網上很多年輕人吐槽熱衷養生的爸媽，每天能在群、朋友圈中分享5、6個養生帖，在年輕人對養生一臉蔑視的時候，爸媽們卻感覺還是對養生有著無盡的熱情。那麼，爸媽們為什麼這麼熱衷養生？養生到底養的是什麼？下面就和大家說說，一起來看看吧！
養生，到底養的是什麼？
養生，是對生命健康的熱愛，是一種生活方式和態度。已經年過不惑、知天命甚至到了70古來稀的父母們，對於健康和生命的認識和年輕人有著本質上的區別。他們上有老，下有小，有著不同的身份，他們熱愛生命、珍視健康、珍愛家人，養生，是對自己和家庭的負責，是一種成年人的處事方式。養生，養的是順應自然。《黃帝內經》記載養生的基本原則：順應自然。人類作為自然之物，只有順應自然，遵循自然規律，應時、應景、應季、應地，才能順應人體自身規律，才能使自身良好地按照規律運轉下來，甚至可以達到古人講的「天人合一」的境界。
春季養生的四大禁忌
1、常吃酸，不吃甘
春季飲食上養「生」的一個重點是：少吃酸味的東西。因為在五味中，酸味專入肝經，是補肝的，好比我們把一個房間的門窗都關上。常吃酸，酸味就是收斂的，肝氣就沒有辦法排除，容易引起疾病。春天需要多吃甘味來補脾，比如五穀雜糧、蔬菜的根和莖，特別是大米，所以春天可以多吃兩碗飯。
2、常蝸居，不運動
春天裡萬物復甦，自然界的陽氣開始升發，人容易感到生命的旺盛與活力。我們應該藉助這一點，好好養陽。而養陽的關鍵是能「動」勿「靜」，要積極進行室外鍛煉，呼吸新鮮空氣，曬曬太陽。
3、常發怒，不愛笑
春季肝陽亢盛，如果情緒過於急躁或者起伏過大容易傷到脾臟。另一方面，心情過於抑鬱會導致肝氣鬱滯，使免疫力下降，容易引發情緒病、肝病、心腦血管等健康問題。
4、要風度，不要溫度
早春的溫差比較大，不要一天到晚都穿單薄的衣服，否則容易導致關節炎等健康問題。注意「上薄下厚」，特別要關注腿部及關節的保暖。
春季養生，宜多吃春菜、喝春粥
古人們常說「不時不食」，講究的就是吃東西要應時令、按季節，這是養生的基本原則：順應自然，人與自然相契合的重要一步。如今春意正盛，吃點時令「春菜」，把握春的生機，有助於讓身體活力重生。
春季養生吃春菜
1、吃香椿，健胃理氣
春天吃香椿，能清熱解毒、健胃理氣，還有潤膚明目、殺蟲的功效。中醫認為，香椿能緩解瘡瘍、脫髮、目赤、肺熱咳嗽等健康問題。香椿可謂是春天的時令名品，可健脾開胃、增加食慾、抗衰老和補陽滋陰的美食。
2、吃菠菜，解毒防燥
菠菜雖然一年四季都可食，但以春季食用最佳。「春菠」鮮嫩異常，最為可口，而且對防春燥頗有益處。所以，春天不妨多吃一些菠菜。
3、吃春筍，滋陰消食
春筍含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素，特別是纖維素含量高。中醫認為，春筍能利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹。現代醫學證實，常吃筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。
4、吃蔥蒜，殺菌防病
蔥、蒜不僅可調味，還可增進食慾、助春陽，並具有殺菌防病的功效。而春天的蔥和蒜是一年中營養最豐富、最嫩、最香、最好吃的，推薦大家平時在做菜時，不妨多放一點蔥跟蒜，不僅提香還能殺菌。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
重症肌無力能根治嗎？
很多人可能對於重症肌無力比較陌生，缺乏一定的了解，其實這也正常，畢竟非醫護人員，接觸的這類病人較少。但是重症肌無力，的的確確在我們現實生活中存在，如果出現眼皮下垂、視力模糊、復視、斜視、苦笑容等症狀，就多數與重症肌無力有關。
重症肌無力是一種由神經-肌肉接頭處傳遞功能障礙所引起的自身免疫性疾病。我們知道肌肉的主要功能是，通過收縮產生各種各樣的運動，而肌肉收縮是在神經的調控下進行的，如果由於某些原因導致神經、肌肉接頭之間傳遞信號的功能出現障礙，那麼肌肉組織往往會失去其正常收縮功能，從而導致疾病的發生。重症肌無力就是常見的一種，就是由於自身免疫損害神經與肌肉的接頭部位，而導致肌肉活動時易疲勞，出現肌肉無力現象，無法完成相應的運動。
重症肌無力是一個可治性疾病，需要根據病人的具體病情選擇適合的治療方法，常見的治療方法有胸腺切除手術、激素衝擊療法、免疫製劑等。經過適當的治療，一段時間後，一部分病人能夠達到完全緩解，但不能完全根治，因為還會存在復發的可能性，畢竟神經系統方面的病變，是很難徹底根治的。經過治療，沒有症狀，且不需要用藥，就達到了治療的目的。
脾虛犯困怎麼辦？5個綠色健康的調理方法
陽春三月，你是不是老有「春眠不覺曉」的感覺，以為等到春困過去，夏天來了這種感覺就會有所減輕，但是當你到夏天的時候發現還是困吶，「夏日炎炎正好眠」嘛。季節對人體的影響是一部分，更多的還是人體自身的原因--脾虛。下面就給大家介紹避開脾虛的方法，一起來看看吧！
中醫認為「腎為先天之本，脾為後天之本」。「脾主運化」，脾具有把水谷化成水谷精微，並將精微物質傳輸到全身的生理功能。脾的運化主要是指運化水谷和水液。脾氣旺盛，運化水谷功能正常，機體的消化吸收功能健全，人體化生精、氣、血、津液等基本物質充足，再將其運化至全身各處，從而保持機體正常的生理活動。若脾氣不足，脾失健運，運化水谷的功能減退，那麼人體就會出現倦怠乏力，食欲不振、腹脹、便溏等現象；若脾氣不足，脾失健運，運化水液功能減退，導致水液在體內停滯，出現濕、痰、飲等病理產物，甚者出現水腫，即「脾虛不運，水濕不化，脾虛濕困」。就像上天入地的齊天大聖一到水裡就不行了，所以人會老是覺得睏倦乏力，而且脾虛的人舌頭兩邊還能看見齒痕。
脾虛使體內運化功能減退，水谷水液運化變弱，相當於人體代謝減慢，使水濕停聚體內，就容易引起肥胖，「胖人多痰濕」就是這個道理。水液代謝減慢了以後，人體會覺得身體困重、乏力，越不想動，水濕越是停聚體內，越是容易長胖。
老是覺得睏倦乏力，則會導致學習、工作效率降低。要想自己精神好，得做到以下幾點：
1 、早睡早起
人體正常的睡眠時間是8小時，小朋友則更長，需要10小時。建議成人最晚睡覺時間不要超過23點，小兒則儘量在21點前入睡。按時入睡，使身體得到充分的休息，才能保證第二天的正常活動。
2 、增強鍛煉
一周2-3次有氧運動，一次30分鐘左右，慢跑、跳操、快走等，有氧運動可以增強機體的代謝，有利於體內水濕代謝，「脾喜燥惡濕」，水濕易困脾，所以運動加快代謝的同時相當於也在健脾了。
3 、少吃油膩食物
太油膩的食物，脂肪含量高，熱量也高，且不容易消化，直接影響了脾的運化。平素還是應該以蔬菜、清淡食物為主。
4、多吃利濕健脾的食物
（1）薏仁：其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿之效。
（2）赤小豆：性平，味甘、酸，入心、小腸經，具有行血補血、健脾去濕、利水消腫之效。
（3）山藥：味甘，性平，歸脾、肺、腎經，具有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精之效。
以上食物一歲內的寶寶不建議食用，如果寶寶太小，薏仁和赤小豆可以煮水喝
5、輔助按揉這些穴位
三陰交（小腿內側，內踝尖上三寸）、陰陵泉（脛骨小頭稍內下方）、足三里（外膝眼下三寸，脛骨前嵴旁開中指一橫指）等利濕健脾的穴位。
其實生活中，許多人或多或少都存在一定程度的脾虛，大家不妨試試這些調理辦法，綠色健康又易操作，希望大家都健健康康每一天。
咳出來的痰又濃又綠！醫生提醒：多半是呼吸道感染惹的事
日常生活中，咳嗽吐痰是難以避免的。可你有注意到嗎？往往咳出來的痰是「五光十色」，幾乎能描繪出一條彩虹了。其實痰是肺內的濃液，裡面包藏大量經人體消化器官「處理」過後的細菌，經咳嗽排出體外。因此咳嗽吐痰這一現象如果大量發生，就證明自身某部分機能出現問題，至於哪一部分機能有問題，就可以通過痰的顏色來予以判定。
重症肌無力有什麼類型？
重症肌無力是一種自身免疫性疾病，發病原因還不是很明確，是乙醯膽鹼受體抗體介導的細胞免疫依賴和補體參與的神經-肌肉接頭處傳遞障礙，基本病理變化是突觸後膜表面乙醯膽鹼受體減少含量降低，患者表現為骨骼肌活動時容易疲勞，休息或用膽鹼酯酶抑制藥可以緩解。目前一般採用Ossermen改良法對重症肌無力進行分型，一共包括Ⅰ-Ⅴ型，五個類型。