這其實是一種錯覺，喪失生殖能力，和喪失性能力是不同的兩種概念，雖然兩者之間或有一定的影響存在，但這並不能阻止女性在更年期調整自己，讓自己仍然享有性的自由。看看她的分析：
「如果把生殖能力和性能力等同看待的話，那麼就會認為更年期以後女性的性能力也喪失了，性生活時不興奮、不舒服、甚至疼痛是很正常的事情，就不能過性生活了，也不應該有性慾望了。其實，這是性概念的誤區。生殖只是性的一個部分而已。更年期之後，女性的性的生殖內容沒有了，性愉悅、性吸引、性感表達、性健康等內容仍然繼續著，並可以伴隨一生，不會從此造成性冷淡。
性反應包括客觀性喚起和主觀性喚起。身體客觀的性反應，受性激素、神經遞質的影響更明顯，也是可以被客觀觀測到的。主觀的性反應是意識層面和潛意識層面的反應，完全屬於主觀體驗，很難被觀測到。總體來講，伴隨著衰老，男性和女性身體的性反應都有所減退，比如生殖器勃起障礙等，但是性反應的意識體驗，比如性慾，既可能減退，也可能不變，甚至會增強。
不同水平的衰老導致性功能變化可能有兩方面的原因：
（1）、減退的雌激素水平影響心血管系統，從而影響泌尿生殖系統區域的動脈血流量；
（2）、減退的雌激素水平影響中樞神經系統和周圍神經系統，從而影響觸覺和振動的感知。
因此，可以認為雌激素不足降低了女性性喚起和性高潮的能力。陰道收縮的性高潮在60歲時仍然可以有，但是直腸收縮的性高潮在絕經期婦女中很少見。女性達到性高潮的鋪墊時間需要更長，高潮的時間更短，高潮的強度也降低，同時女性發生性高潮的概率也降低。
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女人更年期年齡
當女性45-55歲之間開始出現更年期的症狀，有熱潮，心悸，神經症狀表現異常，腰酸背痛，這段時間的女性容易激動，有女性內分泌失調的症狀，出現絕經，那麼如何減緩這些症狀呢？
其實女性更年期是一個過渡階段，90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀。不同的情況不同的解決方法。
更年期潮熱如何治療，首先要尋找誘因，找到克服潮熱出現的方法；其次要注意心理調整，穩定情緒，減少刺激；然後可在醫生的指導下進行補充雌激素的治療等；最後還要注意日常的自我調理，如避免菸酒、衣服調劑等。
更年期女性出汗是由於內分泌的急劇改變引發的，主要是雌激素水平的下降導致；其實一般情況下的更年期出汗是不需要治療的，但是隨著現代社會生活各種壓力的增大往往會使更年期的症狀表現加重，出現一系列的併發症，給身體健康造成很大影響；更年期出汗怎麼辦，需要做好調理；自身調理很重要，合理的飲食，規律的作息，避免熬夜；還可以嘗試中草藥調理
怎麼緩解更年期的症狀，戒淫戒酒，健康的飲食習慣，循序漸進的運動，應以「輕、柔、穩」為原則，在體育鍛煉初期，寧少勿多，寧慢勿快，逐漸遞增。
導致婦女出現更年期一系列變化的原因主要是卵巢功能的改變。在這期間，隨著年齡增長，卵巢中已無足夠的卵泡發，雌激素的分泌越來越少，卵巢功能逐漸降低至消失。在絕經過渡期，孕激素首先降低到正常水平的1%左右，雌激素水平無規律波動造成絕經症狀。
婦女絕經後，雌激素的水平下降到絕經前正常水平的20%左右。在長期雌、孕激素缺乏的情況下，依賴雌、孕激素維護其功能的器官或組織可能產生功能衰退、結構變異、甚至病變。如內分泌失調、精神神經症狀、心血管疾病、骨質疏鬆、乳腺和子宮內膜癌、及老年性陰道炎等。
不要小看這些更年期的症狀，如何這個時間不好好調理，那麼不僅僅自身的情緒有了很大的影響，家庭有容易受到波折，而且這個階段容易引發子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等疾病，所以到了更年期要慎重的對待。
女性如何推遲更年期
41歲是進入更年期的平均年齡。而如果在40歲前出現早更，像卵巢早衰引起的更年期綜合徵就屬於疾病了。更年期並不是以絕經期開始的，而是指卵巢從旺盛到衰老的一個過程，絕經只是一個重要標誌，更年期是圍繞它前後的一個過程。
更年期女性易出現骨質疏鬆，而單純補鈣不易吸收。史惠蓉認為，補充雌激素最大的好處就是減少骨丟失。
一方面，雌激素補充是緩解更年期症狀的一個有效療法，另一方面，有說法認為補充雌激素會提高乳腺癌發病率。41歲，女人面臨一個分水嶺和一個選擇。
美國的調查顯示，補充雌激素後乳腺癌的患病率提高了，停止補充後則有下降，而我國目前沒有這樣的數據。乳腺癌是一種激素依賴性疾病，補充雌激素可能導致良性病加重，也可能提高導管原位癌和小葉原位癌變成浸潤性癌的幾率，所以補充要謹慎。「乳腺癌的特徵就是雌激素偏高。而各種激素互相轉化，單一補哪一種激素，造成激素不平衡也容易出問題。」
關於補充雌激素，專家提出了一個限定門檻：症狀很嚴重，影響正常生活，但要在醫生指導下選藥及定量。
補充雌激素要經過抽血檢查，看是不是激素水平、內分泌的問題。在全身體檢中，明確沒有嚴重的高血壓、肝腎疾病、糖尿病、高血脂和血栓類疾病，因為雌激素會造成血液黏稠度增高。在婦科方面，要明確子宮肌瘤數目不超過3個，直徑不大於3厘米，無卵巢肌瘤及乳房腫塊，有子宮內膜增厚、乳腺增生也儘量不補。
除了這些禁忌證，還要排除一些高危因素後再補充，如有乳腺癌家族史的患者要慎用。在補充過程中，建議每半年做一次陰道B超，確認子宮內膜厚度不超過5毫米；一年做一次乳腺鉬靶檢查，並且在用量上從大到小。
人的卵巢就像一個倉庫，每個月排卵就像運出一批貨，貨物運完了就沒有了，所以更年期是一個自然的階段，沒有辦法預防。如果有女性工作壓力大，提早注意有一定幫助，「比如每天吃豆製品，干黃豆25克，或補充一些含大豆異黃酮的補品等。
女性更年期飲食養生要點
針對更年期的婦女保健絕不能在出現更年期綜合徵以後才開始，而應該在30歲左右就開始。同時，每年測量兩次雌激素水平，得到一個正常的基礎水平，以此作為參考值，指導更年期的激素替代治療，堅持缺多少補多少的原則，使女性激素保持在正常水平，提高激素替代治療的有效性和安全性。
更年期女性容易遇到的十大問題
在圍絕經期間，很多女性會體驗到心悸。對於有些女性來說，這種心悸意味著心臟出現了問題；但對其他女性來說，這只是激素波動所引起的。區分方法是，如果心悸持續超過幾分鐘，感到憋氣、呼吸短促，或是造成（幾乎）昏倒，這可能是嚴重的跡象，需要及時就醫。