老年人由於心肺功能衰退，加之缺乏鍛煉，容易出現胸悶、氣短的現象。胸悶氣短有兩種：一種是功能性胸悶氣短，另一種是由心臟神經官能症造成。
功能性胸悶主要是由於老年人呼吸的空氣不新鮮，遇到不愉快的事情，別人發生口角、或處於氣壓偏低的氣候中造成的；心臟神經官能症是由於身體的心肺器官出現病症或衰退造成的。
老年人胸悶氣短往往會使老人感到心悸、呼吸不暢、心前區疼痛和全身乏力等，還容易引起老年人激動、失眠、多汗、發抖、眩暈、多夢等多種病症。對於患有胸悶氣短的老人來說，為了輕鬆、舒適的生活，平時除了就醫治療之外，也要注重飲食的療養。
飲食療養五原則
1、除燥潤肺」食物多吃
老年人平時多選用具有健脾、益肺、補腎、理氣、化痰的食物，如豬、牛、羊肺臟及枇杷、橘子、梨、百合、羅漢果、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜、銀耳等，有助於增強體質，具有止咳、祛痰、解痙、清熱、潤肺之功效，對防治慢性心肺疾病有一定作用。
2、易消化食物常吃
心臟不好老人由於血液循環功能減退，胃腸道瘀血，消化、吸收功能降，因此，所進食物應易於消化。
3、限鹽低脂日常飲食
限制鈉鹽可以減輕老人心臟負荷、防治心衰、避免水腫；食鹽每日約3克以內為宜，少吃含鹽分高的食物，如醬菜及醃製品等。低脂飲食，有利於老年人腸胃的消化，減輕胃腸與心臟負擔；脂肪含量高容易引起老年人血脂增高，血液粘稠度增加，局部血流緩慢，加重心肺疾病。
4、營養均衡全面關注
保證足夠的熱量供給，及優質蛋白和維生素，如乳類蛋白、瘦肉、魚類、蔬菜、水果等均可食用。維生素A、B、C等，可保護心肌，有利於心肌病損的恢復。
5、少量多餐最佳方式
心臟差的老人不宜吃得過多，以減少餐後胃腸過度充盈及橫膈抬高，避免心臟工作量增加。晚飯應早些吃，宜清淡，晚飯後不進或少進任何食品和水分。
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孕婦胸悶氣短怎麼辦
孕婦胸悶氣短怎麼辦
如果你在孕期出現氣短的情況，請先不要緊張，孕期氣短通常沒有什麼大礙，也很正常。但在日常生活中，你可以把節奏放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。
保持上身挺直，肩向後展開，讓肺部儘量擴展開，尤其是在你坐著的時候。晚上睡覺的時候可以採用側睡姿勢，並多用一個枕頭墊高頭部，可能會讓你感覺好一些。
另外，此期孕媽媽應適當增加營養，堅持飲用孕婦奶粉有助於孕媽媽獲得充足的蛋白質和鈣，早晚一杯美贊臣安嬰媽媽孕產婦配方奶粉。
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孕婦氣短是否預示有嚴重的疾病
孕婦氣短是否預示有嚴重的疾病
有可能。比如，如果你有呼吸道疾病，比如哮喘或肺炎，那麼在懷孕期間這些病可能會更嚴重。
另外，由於孕期凝血狀況發生改變，使你出現肺栓塞的風險會更高。這種情況非常少見，但相當嚴重。
如果你在孕期忽然覺得氣短或氣短變得更嚴重，這可能是嚴重疾病的徵兆，需要及時去醫院治療。
如果你除了氣短，還有以下任何症狀，你要馬上去醫院就診：
1、哮喘加重。
2、 呼吸加快。
3、 心跳加快，心悸或眩暈。
4、 胸部疼痛，或呼吸時有疼痛感。
5、 嘴唇、手指或腳趾附近發紫，或者臉色蒼白。
6、感到自己缺氧。
7、持續咳嗽，咳嗽時伴有發燒或寒顫，或者咳嗽帶血。
孕婦胸悶氣短是怎麼回事!
孕期氣短在孕婦中很常見。隨著孕期的進展，許多孕婦都會有氣短的經歷。你甚至可能在孕早期就已經感到氣短了，不過，你可能還不會覺得這是氣短，而是更加意識到自己需要呼吸氧氣。
中醫教你治療胸悶氣短!
中醫認為心主血脈，一切與血脈相關的疾病都與心有關係。在日常生活中經常會遇到某人說「胸悶氣短」，尤其是夏天更加嚴重。到醫院去查，怎麼查也沒毛病。血相各方面指標都是正常的，但是天天胸憋氣短。