梔子，別名黃梔子、山梔、白蟾，是茜草科植物梔子的果實。目前，梔子的果實是傳統中藥，屬衛生部頒布的第l批藥食兩用資源，梔子花的功效與作用具有護肝、利膽、降壓、鎮靜、止血、消腫等作用，在中醫臨床常用於治療黃疸型肝炎、扭挫傷 、高血壓、糖尿病等症。
梔子花的功效與作用可以清熱涼血，梔子花苦寒，能人血分而清邪熱，是瘡腫毒，腸風下痢，血熱妄行等病症的輔助治療食品。
梔子花的功效與作用有很多，利膽退黃就是梔子花的主要作用之一。梔子水提液和藏紅花素、藏紅花酸家兔注射對膽汁分泌有明顯的增加作用，對人膽囊有明顯的收縮作用。並能明顯減少血中和末梢淋巴液中的膽紅素。能有效促進血液中膽紅素迅速排泄。
梔子花能解熱和對微生物的作用：梔子和不同炮製品的醇提液均有解熱功效，以生梔子的解熱功效較強，熊果酸為梔子降溫鎮靜的有效成分之一。炒炭後熊果酸含量明顯降低，故炒梔子的解熱作用明顯減弱，焦梔子則沒有。
梔子花的功效與作用還可以化痰止咳，梔子花的有效成分能夠抑制細菌生長，釋痰液而通暢氣道，具有化痰止咳的功效，可用作熱痰壅而致咳嗽者的食療品。
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女人痛經多血瘀質 如何調養
血瘀體質的人體內有血瘀，全身氣血不通暢，不通則痛，因此痛經。並伴有嘴唇顏色暗，皮膚比較粗糙，身上有莫名的瘀青，眼中血絲比較多，刷牙時，牙齦易出血。比較急躁，易忘事。經期腹部很痛，但不敢按，否則更痛。，排除的經血比較暗，有血塊。
血瘀體質立秋飲食小貼士
適宜： 黑米、黑豆、魔芋、銀耳、黑木耳、桃、鯽魚、桃仁、刺梨、紅米、紅糖、羅勒
一般立秋後仍然會持續一段高溫天氣，許多地區常常有暴雨光顧，空氣中濕度也很大，人們不但感受不到秋涼和秋燥，反而會覺得有些悶熱，中醫將立秋至秋分這段日子稱為「長夏」。長夏季節濕邪最易傷脾，一旦脾陽為濕邪所遏，則可導致脾不能正常運化而使氣機不暢，加重血瘀。正所謂秋來「伏」不去，祛濕養脾胃。因此血瘀體質在此節氣應在活血化瘀的同時多吃一些有健脾祛濕作用的食物。如黑米、黑豆、魔芋、銀耳、黑木耳、桃、鯽魚、桃仁、刺梨、紅米、紅糖、羅勒等可以常吃。
少吃：豬肉、西瓜、香瓜、冷飲、冷食、油膩、蔥、姜、蒜、椒
《月令》：「立秋勿多食豬肉，損人神氣。」雖然立秋後天氣炎熱還會持續一段時間，但寒涼之物仍然不適合血瘀體質，寒涼容易損傷脾陽 ，勿恣涼冷，《法天生意》說：「立秋後十日，瓜宜少食」，「秋瓜壞肚」。所以應減少進食西瓜、香瓜等寒涼瓜果，並少吃冷飲、冷食。另外，傳統意義上的貼秋膘並不太有利於保養脾胃，還是要少吃一些大魚大肉，油膩飲食，不給虛弱的脾胃增加過多負擔。《素問：臟器法時論》說：「肺主秋……肺收斂，急食酸以收之。用酸補之，辛瀉之。」可見酸味收斂肺氣，辛味發散泄肺，秋天宜收不宜散，所以要儘量少食蔥、姜、蒜、椒等辛熱食物。
忌吃：肺臟，蓴菜，韭菜，鹿肉，獐肉，雁肉
《金匱要略》曰：「三秋不可食肺。」《白雲忌》曰：「七月勿食蓴，上有蠲（juān）蟲，害人。勿食韭，損目。」《千金方》曰：「勿食鹿獐，動氣。」孫真人曰：「勿食雁，傷人。」
血瘀體質立秋運動小貼士：運動活血、毋發大汗
運動是活血化瘀的必要條件，運動可以加快血液循環，改善經絡氣血不暢，從而減輕血瘀。但立秋時節運動時應注重保持呼吸的均勻和深度，有意放慢呼吸頻率，這樣才能充分推動血液在周身的運行，使經絡臟腑氣血調和。跑步時可以採用兩步一呼吸或四步一呼吸的方法，配合一些經絡拉伸的平緩運動比較有利於血瘀體質。毋發大汗，保全元氣，汗出太過傷陰亦傷氣。
血瘀體質立秋起居小貼士：少空調勿熬夜、勿久視防傷血
血瘀體質血行不暢，血得溫則行，得寒則凝，在立秋之後要少接觸空調環境，過分依賴空調，則會加重體寒血瘀。「春生、夏長、秋收、冬藏」，秋主收，此時養生應順應節氣特點，注意早睡早起，勿熬夜，不過度使用體力和腦力。熬夜傷血耗氣，最易加重血瘀體質的不良狀態。久視傷血，看電腦，電視、用眼一段時間後應適當休息，以避免傷血而對血瘀質不利。另外，勿冒極熱，躲開高溫時段，避免身體受傷。
血瘀體質立秋情緒小貼士：清心寡欲最養心
養生重在養心，這是《黃帝內經》留給我們的養生智慧之一。養心的方法，沒有比儘量減少欲望更好的了。孟子曰：「養心莫善於寡慾。其為人也寡慾，雖有不存焉者，寡矣；其為人也多欲，雖有存焉者，寡矣。」所以，養心的最好方法就是減少欲望。別老盯著個人那點利益，得失自有平衡，放開一切去享受一下初秋的美好吧：「蟋蟀獨知秋令早，芭蕉下得雨聲多。」
血瘀體質立秋茶飲小貼士：三花茶
菊花、茉莉花、荷花三種干品各5克。將菊花、茉莉花、荷花用沸水洗淨，以沸水沖泡，加蓋燜至稍涼後即可飲用，可沖服2-3次。三者聯姻可清暑解熱，去濕活血，而且還有美容養顏的作用，很適合血瘀質立秋時節飲用。
警惕！針灸減肥不是針扎的越多越好
隨著人們生活水平的提高，越來越多的人飽受著肥胖的威脅，越來越多的人加入到減肥的行列中。針灸是我國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發揮重要的作用。應用針灸減肥，其機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。那麼。針灸減肥的誤區有哪些呢？警惕！針灸減肥不是針扎的越多越好，下面就隨小編一起來了解一下吧。
常用的針灸穴位在梁丘穴、公孫穴、內關穴等。針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺後能夠抑制胃腸的蠕動，並有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕飢餓感，達到針灸減肥的目的。
針灸減肥的特點及注意事項
其一，針灸減肥的患者應該是成年後肥胖者，此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。
第二，針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃；吃到飽即可，不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等。
第三，針灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用，停止之後不會很快又發胖。針灸減肥也是一個漸進的過程。不能指望幾針紮下去就立刻變苗條。
第四，中醫針灸減肥不主張「飢餓療法」。與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強調過分的控制飲食，特別不主張採取「飢餓療法」。
針灸減肥的誤區
誤區一：任何人都可以快速減肥
關於針灸減肥有效嗎-這個問題，我們要首先擺脫一個誤區，那就是「任何人都可以快速減肥」。事實上，針灸使有些人的體重短期內掉得明顯，而有些人的體重卻不變。這是為什麼-醫生認為：體重超過標準越多者，其體內脂肪含量也越多，針灸減肥的效果也就越明顯；而有的人體重超標並不嚴重，因此減肥的效果也不那麼明顯。正確的認識是，任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調整，不同的人對針灸的反應也不相同。
誤區二、任何人都可以做針灸減肥
對於做針灸減肥的人還是有一定要求的。比如心臟功能較差，如有佩帶起博器的患者，就不可以做針灸減肥。可見針灸減肥並不適合所有的人群。
誤區三：針扎得越多減肥效果越好
很多美容院、減肥中心減肥，一次就扎三四十針，顧客也認為針扎得越多減肥效果也就越好。正確的認識是，針灸減肥注重選穴，對減肥真正有作用的穴位只有十幾個，別的穴位扎針也沒有用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的後果。
以上就是小編的解析了，希望小編的解析能夠給大家帶來一定的幫助。減肥看似是一件小事，但是存在的隱患卻是不容忽視的。小編提醒大家，減肥不是鬧著玩的，也不是開玩笑的，一定要謹慎，以免給自己的身體健康造成嚴重的影響。
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