秋後蚊子猛如虎
「秋後蚊子猛如虎！」不少人都覺得秋天屋子裡的蚊子比夏天多、比夏天更囂張。秋天的蚊子咬人更猛，立秋後蚊子開始繁衍後代，因此蚊子密度較大，被蚊子叮咬的幾率可能會更大。
蚊子叮咬多可怕？
蚊子主要的危害是傳播疾病，了解蚊子的吸血習性能察知其與疾病的關係。據研究，蚊子傳播的疾病達80多種之多。在地球上，再沒有哪種動物比蚊子對人類有更大的危害。雖然蚊子的種類繁多，但百姓家中常見的只有伊蚊、庫蚊和按蚊三類。有的蚊子偏嗜人血，有的蚊則愛吸家畜的血，但沒有嚴格的選擇性，因此蚊可傳播登革熱、瘧疾、黃熱病、絲蟲病、日本腦炎及西尼羅河熱等人獸共患病。
防蚊妙招
從預防來說，我們應該從自身預防和環境治理兩方面做起。環境治理主要是指處理蚊子的孳生地，無論家中、工作場所還是公共環境，要注意清除積水，不給蚊子幼蟲繁殖創造一個人為的「安樂窩」。自身預防主要是指避免外在原因引起的蚊子叮咬，讓自己成為蚊子厭惡的對象。
1、常洗澡，保持皮膚清爽，流汗時及時擦去汗液；
2、在蚊子活動高峰期，最好穿長袖衣服，穿襪子，這樣可以遮掩汗液氣味；
3、少用香皂和香水。蚊子喜食花蜜露，因此，使用香水、化妝品、面霜等帶花香味的物品後，被蚊子叮咬的概率會上升。不過，並非所有的香味都會招惹蚊子，如男士常用的古龍水中因帶檀香味，反能起驅蚊的作用；
4、讓自己身上有一些蚊子不喜歡氣味，蚊子不太喜歡月桂葉、檸檬草油、香茅和香葉醇這些氣味；
5、多吃蔬菜。蔬菜中有一些含有蚊子不喜歡的氣味，如含胡蘿蔔素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜，人吃下後，蚊子也會離你遠點；
6、戶外運動最好穿淺色衣服，伊蚊(又叫花斑蚊)，最喜停在黑色衣服上；
7、儘量穿襪子。許多女孩子喜歡光腳穿鞋，殊不知穿襪子後，蚊子感覺人的皮膚濕度降低、皮表揮發物減少，會減少叮咬。
8、在室內放置幾盒揭蓋的清涼油和風油精，或擺放一兩盆盛開的夜來香、茉莉花、米蘭、薄荷或玫瑰等，蚊子會因不堪忍受它們的氣味而躲避。
人蚊大戰的旅行準備
1、蚊帳、蚊香、驅蟲劑、含有避蚊胺成分的防蚊液等，都有很好的效果。
2、外出野營露宿搭帳篷時，要注意清除雜草、雜物，注意附近的污水，遠離瓦罐、樹洞等隱蔽部位；
3、必須用蚊帳，周圍噴灑驅蚊藥劑；
4、睡覺時儘量穿吸汗的長袖衣褲；
5、不在地面上直接鋪墊睡覺，不在草叢林間坐臥休息；
6、記得隨身攜帶風油精或防蚊液備用，睡覺時在身體暴露部位噴灑。
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中成藥不能濫用 服用有規則
對症使用
使用中成藥應該在有經驗的醫師指導下應用，患者切忌隨意購用。使用中成藥必須以中醫理論為指導，辨證施治。比如最常見的咳嗽，外感風寒咳嗽應用通宣理肺口服液；外感風熱咳嗽應用川貝清肺糖漿，內傷痰飲咳嗽應用橘紅片；肺氣逆咳嗽應用蘇子降氣丸；肺燥咳嗽應用百合固精丸。如不分寒熱虛實，用藥不對症，不但沒有療效，還可能適得其反。
仔細閱讀藥品說明書
取藥後，應仔細閱讀藥品說明書，因為中成藥在用法、用量、服用時間、服用次數等方面均有講究。如服用時間，滋補藥六味地黃丸、十全大補丸宜飯前空腹服用；健脾消食藥香砂養胃丸、山楂丸宜飯後１５分鐘服用；鎮靜安神藥養血安神丸宜睡前３０分鐘服用，這些均是值得注意的因素，不得馬虎。
不宜合用的中西藥
為提高治病效果，中西藥合用現象很普遍。然而不合理的配伍使用，會導致不良後果。下面列舉幾類不能合用的常用中西藥。
１．酸性中成藥如山楂丸（片）、烏梅安胃丸、保和丸、五味子丸等，不能與鹼性西藥如碳酸氫鈉、胃舒平、氨茶鹼、氫氧化鋁等同用，否則酸鹼中和會降低療效。
２．含丹參的中成藥如丹參片，不能與西藥胃舒平同用，因為丹參片中的主要成分是丹參酮、丹參酚，能與胃舒平中的氫氧化鋁生成絡合物，而不能被胃腸道吸收，可使療效降低。丹參注射液不能與維生素Ｃ注射液合用，因兩藥合用可發生還原反應。
３．黃連上清丸不能與乳酶生合用，因黃連能明顯抑制乳酶生中乳酸菌的活力，使其失去助消化的能力。
４．含大黃的中成藥如麻仁丸、牛黃解毒片等，不能與西藥多酶片同用，因為大黃的主要成分大黃酚可抑制酶類的消化作用。
５．含碘的昆布丸不能與異煙肼合用，因為昆布（包括海帶）含有豐富的碘，在胃內酸性條件下，碘與異煙肼發生氧化還原反應，使其失去抗結核桿菌的作用。
６．含麻黃鹼的通宣理肺丸、小青龍合劑不能與降壓藥、強心藥合用，因為麻黃鹼是擬腎上腺素藥，能使小動脈和小靜脈收縮，血壓升高，與降壓藥同用，會降低降壓藥的治療作用。麻黃鹼與強心藥同用，會引起心律失常。
７．含汞的中成藥如硃砂安神丸、人丹、八珍丹、七厘散、紫雪丹、冠心蘇合丸、健腦丸等，不能與西藥溴化鈉、溴化鉀、碘化鈉等同用。因為合用後會在腸道內生成刺激性較強的溴化汞或碘化汞，導致藥源性腸炎。
８．含有蟾蜍的中成藥如益心丸、六神丸、麝香保心丸等，不能與奎尼丁、普魯卡因胺等治療心律失常的西藥同用，用後會產生拮抗作用，增加二藥的毒性作用。
不良反應
人們常說「是藥三分毒」，中成藥也不例外。中成藥常見的不良反應有頭暈、噁心嘔吐、氣短、胸悶、全身性麻疹及面部血管神經性水腫等。一旦發現不良反應應該立即停藥，反應嚴重應及時就診。
變質中成藥的簡易識別
片劑：合格的片劑表面質地堅硬，不易碎裂，不變色，如果藥片表面不光滑、鬆散、變色，就不能使用。
顆粒劑：合格的顆粒劑乾燥、不結塊、無蟲、無霉；變質的顆料劑一般無顆粒碰撞聲。
蜜丸：合格的蜜丸外用厚實的蠟殼密裹，蠟殼無損、藥丸色澤油潤光亮、無蟲口、無蟲絮、無霉變異味、無酸性氣味。
糖漿：變質的糖漿表面有白膜，搖動後糖漿內的藥物分布不均勻。
水泛丸：是一種質地堅硬幹透，如綠豆大小的無糖丸。用手搖動其包裝袋或瓶可聽到尖銳的碰撞聲。變質的水泛丸上有白點、蟲蛀痕跡。
胃潰瘍6類人 不能吃花生
這些人群不可以吃花生
1、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者：
此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。
2、膽囊切除者：
膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。
3、痛風患者：
痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。
4、想減肥的人：
花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。
5、糖尿病患者：
糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18粒花生就相當於一勺油(10g)，能夠產生90千卡的熱量。
6、高脂蛋白血症患者：
飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命。
通過以上內容的介紹後，大家知道花生香脆可口、營養豐富、價格便宜，是男女老幼都喜歡的零食，但如果你屬於以上六種的人，花生則對你有害無益。所以，你一定要注意了，為了健康著想一定要注意了不可亂食用花生了。
視力差吃甘藍菜 秋季健康要多吃5種食物
1. 視力差吃點甘藍菜。
家庭小藥箱 不必什麼藥都留著
一次疾病痊癒後，總難免有一些用剩的藥物。許多人，特別是一些非常節儉的老年人，常常是不加選擇地全部予以保留。其實，對於用剩的藥物可以有選擇性地保留，但對那些不宜保存的藥品應做到該扔就扔。