手心出虛汗是怎麼回事
即病人手足心出汗較多。其原因多與脾胃有關。脾主四肢，手足為諸陽之本。脾胃有病，運化失常，津液旁達四肢，而手足心汗出。
出汗本身是一種調節體溫、散熱的一種方式，比如勞動、運動、情緒激動、緊張之後出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現。中醫認為出汗也是有他的道理的，比如《黃帝內經》中就有相關記載。
人與人之間是有個體差異的，比如胖一些的人汗液就會多一些，瘦一些的人出汗就會少一些，這都屬於正常範疇。出汗一定要分出來是生理性出汗還是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因總體概括起來就是一種中樞神經功能失調的表現，中醫認為出汗是一種陰陽失調引起的。
需要根據臨床辨證分析才能準確的用藥。建議在專科醫生指導下規範用藥治療，如果是陰虛火旺可以用當歸六黃湯或者六味地黃丸等，多吃維生素，谷維素等，合理飲食，多吃蔬菜，穩定情緒。
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香蕉燕麥片 睡前宜吃6大食物
不少人有睡前吃食物的習慣，這也無可非議，有些食物睡前吃能夠提高睡眠質量，有些事物睡前吃會肥胖。那麼，睡前哪些食物能吃，哪些食物不能吃呢？下面我們一起來說說吧！
一、睡前宜吃的食物：
1、香蕉。香蕉被稱為包著果皮的「安眠藥」，它除了含有豐富的複合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。
2、土豆。一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發揮催眠作用的酸化合物。
3、杏仁。杏仁含有色氨酸和鬆緩肌肉的良藥——鎂。所以吃少量的利於心臟健康（健康食品）的堅果，也是催眠的又一良好食品。
4、蜂蜜。蜂蜜具有潤腸解毒潤肺功效，睡前飲一杯蜂蜜水可以在次日凌晨起到通便的作用，有利於治療便秘。而且晚上喝蜂蜜水有助於美容健康，並補充各種微量元素。
5、溫奶。睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象胺基酸（胺基酸食品）那樣發揮鎮靜的功效。而鈣（鈣食品）能幫助大腦充分利用這種色氨酸。
6、燕麥片。燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙醯-5-甲氧基色胺。煮一小碗穀類，加少許蜂蜜混合 其中是再合適不過了。
二、睡前不能吃的食物：
1、咖啡因。睡前千萬不要再喝咖啡了。咖啡因會刺激人體內神經系統，造成人精神亢奮，難以入眠，而且，還具有一定的利尿作用，除了咖啡外，其他含有咖啡因的食物也不能吃。
2、辛辣食物。除了咖啡因，晚餐吃辛辣食物也是導致人晚上失眠的重要原因之一。辣椒、洋蔥、大蒜這些食物都比較難以消化，在胃內會造成灼燒感，由於其消化速度慢，所以，會堆積在消化道中，從而使人的胃腸道感到不適，嚴重影響睡眠。
3、油膩食物。油膩食物所含的油類和脂肪較多，吃了之後，胃腸道、肝膽器官以及胰腺等身體器官的工作負擔大大加重，中樞神經因為受到刺激而一直處於工作狀態。中樞興奮，怎麼可能入睡？
4、有飽腹感的食物。這一類食物主要有：大豆、玉米、洋蔥等等。
5、酒類。睡前不能吃的食物中，酒類是常常被人忽略的。過去，在睡眠前喝酒被很多人誤以為有助於睡眠。但是最新研究表明，喝酒雖然可以令人很快的就進入睡眠狀態，但是，無法使人熟睡，進入深度的睡眠期。所以，即使你睡了很長時間，仍然會感覺到困和疲勞。
值得注意的是，不可吃得過飽。否則，容易產生胃糜爛、胃潰瘍，從而誘發胃癌。心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等「富貴病」的原因皆為貪吃惹出來的。
想讓白髮變黑？試試用啤酒和淘米水洗頭
想擁有一頭烏黑靚麗的頭髮是我們每個人的夢想，但是現在由於種種原因，造成很多人出現不符合年齡的白髮現象，這裡面的原因很多，有內因，有外因，不一而論。當出現白髮時，也並非意味著我們衰老，但是在外在形象的確是很顯衰老，這是我們不願意看到的，是否有什麼方法，可以改變以及阻止這種情況出現，答案是有的，就是用啤酒和淘米水洗頭，的確是有讓白髮變黑的效果，當然這並非適合每個人。這個還是需要清楚的，但是這也不能否認它的效果。
為什麼啤酒洗髮可以有黑髮效果呢？這是因為啤酒由天然穀物發酵而成，富含多種植物性的營養元素，其中維生素B2與胺基酸和對於頭發生長最有利，而且酒中富含鈣、磷等微量元素，是頭髮很好的營養品。可滋潤頭髮，緩解頭髮枯黃現象。可以減少白髮的發生，促使黑髮再生。
具體用啤酒洗頭的方法就是用熱水沖淡倒入盆中的啤酒，熱水與啤酒的比例不超過2：1，讓頭髮在啤酒液中浸泡，不斷揉搓、清洗，使每根頭髮都充分與啤酒液接觸，大約洗5至10分鐘。注意：酒精過敏者不要用此法洗頭髮；不能每天用啤酒洗頭，可以作為每周一次的天然護理即可。
為什麼用淘米水洗頭可以使白髮變黑？這是因為淘米水能除污去垢、清熱涼血、養發及順滑黑亮頭髮，是是古人美發的常用方法。在淘米水中留有白米中的「礦物質」及「水溶性維生素」，其中含量較豐富的是維生素B群，B族維生素有助於頭髮的色素細胞生成黑色色素，讓頭髮烏黑油亮、順滑。
用淘米水來洗頭髮的具體方法是先把淘米水放在容器中發酵2至3天後再用來洗頭，頭髮要連根部一起泡進臉盆中，使頭皮髮根與發酵後的淘米水完全接觸。不停的用手指按摩頭皮，使頭髮能夠被淘米水充分接觸。洗完後用乾淨溫水清洗即可。注意：淘米水發酵後，有股味道是正常的，洗完後最好別用吹風機吹，用毛巾稍微擦乾頭髮後自然晾乾就可。
飯前吃藥好還是飯後吃藥好？常規藥宜飯後吃
人吃五穀雜糧，難免會有一些小病小災的。當身體出現疾病時，自然是離不開用藥的，醫生在為你開具處方時，也會給你說明藥物如何服用，在服用過程中的注意事項，一定要認真聽取，不要遺漏，尤其是需要注意服藥時間是飯前用藥還是飯後用藥。這些注意事項醫生應該是說清楚的，還有具體的用藥劑量，也並非要嚴格按照藥物說明書，因為個人的身體狀況不同，醫生是有權利，靈活的掌握用藥劑量以及用藥時間的。
生病吃發物或加重病情 什麼是發物？
日常生活中，老一輩的人們常常會告誡病人一定不要吃發物，那究竟什麼是「發物」呢？通俗的解釋「發物」就當患了某種疾病以後，患者在治療期間不能吃的那些食物，也可以理解為可能會誘發疾病發生或者加重疾病的食物。發物禁忌在飲食養生和飲食治療中都具有重要意義，通常情況下發物是食物，適量食用對大多數人不會產生副作用，只是對某些特殊體質以及與其相關的某些疾病才會誘導發病。