人吃五穀雜糧，難免會有一些小病小災的。當身體出現疾病時，自然是離不開用藥的，醫生在為你開具處方時，也會給你說明藥物如何服用，在服用過程中的注意事項，一定要認真聽取，不要遺漏，尤其是需要注意服藥時間是飯前用藥還是飯後用藥。這些注意事項醫生應該是說清楚的，還有具體的用藥劑量，也並非要嚴格按照藥物說明書，因為個人的身體狀況不同，醫生是有權利，靈活的掌握用藥劑量以及用藥時間的。
有些醫生的用藥方法，可能與藥物說明書不符，在這樣的情況下，一般是需要聽醫囑用藥，當然如果有不明白的地方，你也有知情權，有權利讓醫生為你解釋一下為什麼這樣用藥，醫生也是有義務回答你的問題。
儘量避免個人用藥，尤其是在不確定自己身體狀況的情況下，還有就是大部分常用藥說明書中都沒有說明是飯前用藥還是飯後用藥，我們知道不同的藥物，在用藥劑量以及用藥時間上是不同的，不僅僅是飯前服用，還有飯後服用，還有飯中服用，睡前服用這些區分，不同的身體狀況，不同的藥物性質，那麼具體的用藥時間也不相同，這個並非是藥物廠家的疏忽，實在是無法規定統一的服用時間，以及用藥量，這個度應該由主治醫生來靈活掌握。做為患者聽醫囑用藥就可以。
現在的藥物種類，規格太多，平常人是很難掌握清楚的，對於一些特別的用藥，廠家一定會有明確的標註具體的服藥時間。通常沒有標註的常規用藥，也可以這樣認為。這類藥物對於服藥時間沒有太多的苛刻，在沒有醫囑下，飯前服用與飯後服用都可以，都不會影響到藥物的吸收。那麼我們就可以根據我們個人的習慣服用了。不過多數藥物都是需要在飯後半個小時服用，這樣可以減少對於胃的刺激，減少藥物不良作用。
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想讓白髮變黑？試試用啤酒和淘米水洗頭
想擁有一頭烏黑靚麗的頭髮是我們每個人的夢想，但是現在由於種種原因，造成很多人出現不符合年齡的白髮現象，這裡面的原因很多，有內因，有外因，不一而論。當出現白髮時，也並非意味著我們衰老，但是在外在形象的確是很顯衰老，這是我們不願意看到的，是否有什麼方法，可以改變以及阻止這種情況出現，答案是有的，就是用啤酒和淘米水洗頭，的確是有讓白髮變黑的效果，當然這並非適合每個人。這個還是需要清楚的，但是這也不能否認它的效果。
為什麼啤酒洗髮可以有黑髮效果呢？這是因為啤酒由天然穀物發酵而成，富含多種植物性的營養元素，其中維生素B2與胺基酸和對於頭發生長最有利，而且酒中富含鈣、磷等微量元素，是頭髮很好的營養品。可滋潤頭髮，緩解頭髮枯黃現象。可以減少白髮的發生，促使黑髮再生。
具體用啤酒洗頭的方法就是用熱水沖淡倒入盆中的啤酒，熱水與啤酒的比例不超過2：1，讓頭髮在啤酒液中浸泡，不斷揉搓、清洗，使每根頭髮都充分與啤酒液接觸，大約洗5至10分鐘。注意：酒精過敏者不要用此法洗頭髮；不能每天用啤酒洗頭，可以作為每周一次的天然護理即可。
為什麼用淘米水洗頭可以使白髮變黑？這是因為淘米水能除污去垢、清熱涼血、養發及順滑黑亮頭髮，是是古人美發的常用方法。在淘米水中留有白米中的「礦物質」及「水溶性維生素」，其中含量較豐富的是維生素B群，B族維生素有助於頭髮的色素細胞生成黑色色素，讓頭髮烏黑油亮、順滑。
用淘米水來洗頭髮的具體方法是先把淘米水放在容器中發酵2至3天後再用來洗頭，頭髮要連根部一起泡進臉盆中，使頭皮髮根與發酵後的淘米水完全接觸。不停的用手指按摩頭皮，使頭髮能夠被淘米水充分接觸。洗完後用乾淨溫水清洗即可。注意：淘米水發酵後，有股味道是正常的，洗完後最好別用吹風機吹，用毛巾稍微擦乾頭髮後自然晾乾就可。
養胃健脾的食物
一、玉米
現在是玉米成熟的季節，不少種植玉米的省份已經在收穫玉米，在秋天吃玉米是能夠健脾養胃的。
玉米屬於舶來品，但現在已經是國人最喜歡的食物了，多吃玉米對於身體是有好處的。
玉米是一種粗糧，是生活中不可多得的保健佳品。玉米中纖維的含量很高，能夠刺激腸道的蠕動，進而幫助身體的消化。
在中醫看來，玉米性平味甘，可以入肝、腎、膀胱，幫助身體利尿消腫、健脾滲濕、清濕熱，在秋天吃玉米是能夠祛除秋燥。
玉米中含有豐富的維生素、不飽和脂肪酸、微量元素、胺基酸等成分，以其中的不飽和脂肪酸來說，可以降低血液中膽固醇的濃度，防止氣沉積在血管壁上，因而，在生活中對於冠心病、動脈粥樣硬化、高血壓的朋友是可以在秋天吃玉米來治療病症的。
玉米中類黃酮的含量是較多的，多吃玉米對於網膜黃斑有很好的預防，以此來達到明目的目的，保護視力。
玉米中硒元素和鎂元素是較多的，以其中的硒元素來說，當硒元素和維生素E發生作用的時候，是能夠防止十多種癌症的。特別是對於生活中常見的乳腺癌、直腸癌有很好的預防。
而其中的鎂元素是能夠很好的抑制癌細胞的擴散，對於加強腸道的蠕動是有幫助的，進而使得身體的廢物排出體外。
因此，在秋天玉米收穫的時候，多吃一些玉米吧。
二、粥
要說生活中最好的養胃食物是什麼，老年人會說是粥。很多老年人是天天喝粥，喝粥對於健康是有好處的。
粥屬於容易消化的食物，吃進身體對於腸胃不會有太大的傷害，能夠有益腸胃的健康，特別是對於生活中腸胃功能低的朋友是可以多喝點粥的，在喝粥的時候，能夠起到養胃的目的。
現在不少人是會吃大魚大肉，過多的食用油膩食物是會加重腸胃的壓力，而換個口味喝點粥是能夠讓腸胃休息一下，緩解腸道的壓力。
在秋天一般來說是不建議喝白米粥的，可以喝一些百合蓮子粥，百合蓮子粥有健脾止瀉、益腎固澀、養心安神的作用。
特別是在早上是可以多喝一點粥，對於健康是非常有幫助的。
生病吃發物或加重病情 什麼是發物？
日常生活中，老一輩的人們常常會告誡病人一定不要吃發物，那究竟什麼是「發物」呢？通俗的解釋「發物」就當患了某種疾病以後，患者在治療期間不能吃的那些食物，也可以理解為可能會誘發疾病發生或者加重疾病的食物。發物禁忌在飲食養生和飲食治療中都具有重要意義，通常情況下發物是食物，適量食用對大多數人不會產生副作用，只是對某些特殊體質以及與其相關的某些疾病才會誘導發病。
健脾養胃的食物有哪些
做法：西紅柿洗淨，每個切四塊；土豆去皮洗淨；瘦肉洗淨，切薄片；豬肝切薄片，用清水沖洗，洗去血漿，加醋醃10分鐘洗淨。瘦豬肉和豬肝加調料醃10分鐘，放入滾水中，煮半熟撈起。將土豆、西紅柿放入煲里，加水適量，用文火煲20分鐘，下豬肝、瘦肉煲至肉熟，加入鹽、味精調味供用。