在生活中，很多人都有過心慌的經歷，有的人表現為一陣陣心慌不適，有的人則是偶爾感覺心臟漏跳了一下，還有的人則是心慌、氣短的同時伴有胸悶、胸痛，這些都可能是心律失常的表現。進入夏季，機體對炎熱的氣候不適應，往往會使心律失常的發作頻率進入高峰。那麼，一旦發生「心慌慌」的情況，我們該怎麼辦呢？
心慌不一定有病
很多人認為，自己之所以出現心慌的情況，一定是心臟出現了問題，為此整天憂心忡忡。其實這是沒有必要的。心律失常可見於各種器質性心臟病，也可發生在健康人和植物神經功能失調者身上。
正常的心跳，由竇房結髮起，頻率是60~100次/分，節律整齊，因為來源於竇房結所以醫學上稱之為竇性心律。心跳不是永恆不變的，它隨著活動情況和情緒而波動，活動、高興、惱怒時，心跳可以增快；安靜休息和睡覺的時候可以變慢。醫學上將心跳超過100次/分，叫做竇性心動過速；低於60次/分，叫做竇性心動過緩；節律不整齊，則稱之為竇性心律不齊；起源於竇房結以外的心律，均是非正常心律。心律失常即指心律起源部位，心搏頻率、節律以及衝動傳導等任何一項異常，可分為快速性（如早搏和心動過速等）和緩慢性（如傳導阻滯等）心律失常。
平日裡如果出現心慌的情況，不要著急擔心，要及時到醫院進行檢查診治。如果心慌發作的時間短，建議做個24 小時動態心電圖，這一檢查可以準確記錄心慌時的心電圖情況，能幫助醫生分析判斷是不是出現了心律失常，屬於哪種類型，進而判斷是否需要治療以及如何治療。
檢查先辨清良惡
心律失常分為良性心律失常和惡性心律失常，從名稱可以看出，並不是所有的心律失常都必須治療。
良性心律失常（也叫非器質性心律失常，如偶發房早、室早、右束支傳導阻滯等），可以只觀察，而不必著急治療。這裡要特別說明一點，有些人發現自己有左或右束支傳導阻滯，十分擔心著急，其實沒有必要。單純束支傳導阻滯，如沒有症狀，不會對心臟造成太大影響。當然，新出現左束支傳導阻滯和多分支傳導阻滯的情況除外。
良性心律失常大多由於日常生活中的不良生活習慣、情緒刺激、寒冷刺激、劇烈運動等因素引起來的，症狀一般較輕，表現為輕微的心慌、胸痛、失眠，有些人甚至沒有什麼不適的感覺。一般情況下，去除了誘因，生活中注意調理就能恢復。
相對於非器質性心律失常來說，由冠心病、心肌病、心力衰竭、風心病等各種心臟疾病導致的心律失常屬於器質性心律失常，這類心律失常不僅會引發明顯的心慌、氣短、胸悶、胸痛等症狀，還會加重原發病，甚至可能導致心跳驟停，對生命造成威脅，因此也成為惡性心律失常。經檢查被確診為器質性心律失常的患者必須進行治療，而且一定要查清原發疾病，在積極治療原發病的基礎上才有可能治癒心律失常。
治療心律失常分為藥物治療和非藥物治療。治療快速性心律失常的藥物有Na+通道阻滯劑（普羅帕酮、利多卡因等）、β受體阻滯劑（美托洛爾、比索洛爾等）、動作電位延長劑（胺碘酮）及鈣離子拮抗劑（維拉帕米）；治療緩慢性心律失常的藥物有阿托品、異丙腎上腺素等。由於藥物治療容易產生耐藥性，並有致心律失常，抑制心肌收縮等副作用，因此一定要在醫生的指導下服用。非藥物治療目前有消融、人工心臟起搏、電復律等。
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怎麼用精油有瘦身效果?
自從有了精油SPA，精油瘦身就被大家作為美容的項目之一，那麼精油瘦身效果是如何體現的呢？首先是精油的選用，不是所有的精油都是用來減肥的哦。
天然植物精油具有小分子特性，能快速被人體吸收，加速了毛細血管循環，增進淋巴細胞排毒功能，轉移消耗脂肪。當精油在疏通肝膽經時，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。當精油途徑腎經膀胱經時，又加速了人體多餘水分、毒素的排導。當脂肪間隙的多餘水分和毒素通過精油的強滲透及專業塑型手法護理後，體內多餘水分被排出體外，在緊膚同時又起到了瘦身減肥的效果。而精油更是水腫的一大剋星，循環代謝不良時，很容易造成水腫肥胖。而改變循環代謝不良這一問題，精油可謂發揮了大作用。
用於減肥的精油有杜松、茴香、迷迭香……洋甘菊消。肥胖的類型不同，使用的精油也不同。
①精油瘦身效果：比較常見的一類肥胖，由於過量的脂肪囤積，在手臂、大腿等部位出現蜂窩組織，只要用手捏住大腿，就很容易看見蜂窩一樣的橘皮組織，這類情況只要加速新陳代謝便可改善，天竺葵精油是很適合的按摩油。
②精油瘦身效果：水腫型的人通常淋巴循環不佳，同時體內聚集大量的毒素，皮膚也比較暗淡無光，例如長期坐辦公室的人，腹部、臀部容易因循環不佳而水腫，就應該使用迷迭香、茴香精油。通過按摩、穴位的按壓，讓精油的有效成分快速滲入皮膚，疏通淋巴，分解脂肪，排除體內多餘積水，發揮排毒、緊膚、滋潤的作用，所以在按摩前後都需要喝大量的水，這樣有利於清理腸道，排出毒素。
③精油瘦身效果：另外一種肥胖是肌膚鬆弛。由於長期缺乏運動，會造成數千萬條肌纖維體積慢慢縮小，在縮小過程中，包圍在肌纖維外的肌纖維膜的韌度也開始松垮，以致皮膚產生鬆弛現象，精油可以幫助大家達到瘦身緊實的目的。肌膚緊實了，你看上去自然苗條精神了。
精油的使用是具有針對性的，所以精油不能亂混合或是按香味來使用哦，否則精油瘦身效果是不會體現的。
用精油按摩 輕鬆排毒
由於精油的純天然、安全性高且效果很好，開始被越來越多的女生所鍾愛。但是自己在家使用精油總是不那麼專業，不能更好地發揮出精油的效用，既浪費了時間又浪費了金錢。今天我們就來教你面部排毒的複方精油按摩手法，只需簡單的幾步，一學就會，手把手教你高效又節省。
用精油提升皮膚緊緻度
1、將精油塗於臉部，從下巴處開始，依次向臉頰、鼻子，額頭逐步推進。
2、從臉部內側開始，由內而外、從左至右，慢慢按摩，提升皮膚緊實度。
用精油增加臉部血液循環
3、從眉毛向額頭按摩，並在眼部穴位處輕輕按壓，消除眼部肌膚的鬆弛狀況。
4、雙手輕輕滑過臉頰、眼圈，增加臉部的血液循環。
用精油提升臉部輪廓
5、輕輕按壓唇部周圍的穴位，由嘴角向上按摩臉部，提升臉部的輪廓。
6、最後輕拍全臉，由下而上、由內而外，讓臉部放鬆，等待精油全部吸收。
改善肌膚 護膚手法更重要
很多人覺得精油很油膩，塗在臉上沒有乳液吸收得快，其實這是「障眼法」，含有水分的護膚品之所以吸收迅速，有一部分是因為揮發的緣故，而精油停在臉上，只要加以按摩，吸收的速度實際是非常快的。
很多人喜歡DIY，在面霜里加幾滴精油為面霜升級，事實上面霜和乳液的分子相比精油要大，將精油、面霜這種分子大小不同的護膚品混合使用，反而會限制護理效果。
除了用在臉部，還可以把精油塗在後腰，這樣會有清腎的效果，能加速身體裡毒素的排出，加速體內的血液循環。當然，塗在身體上的精油，也是需要使用調配好的複方身體按摩油。
如何用精油瘦身?
精油減肥一般都是與按摩減肥方法並用的，因為這樣精油更容易被吸收，那麼如何用精油瘦身呢？精油有很多種類，不同的精油具有不一樣的瘦身功效哦。
精油是怎麼減肥的？
精油是怎麼減肥的？我們所說的竟有減肥種的成分精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的植物精華。那麼這個精油是怎麼做到減肥瘦身的呢？