很多人的日常飲食中離不開水果，每天都要吃一點，恰當的補充身體所需的各種維生素。雖然水果種類繁多，但其中的蘋果總是在人們的心中占有一定的位置。不是它的口味比其它水果更好，各有所好，我們可能聽過吃那種水果容易上火或者拉肚子，但是蘋果的營養價值向來頗受好評。素有出每天一蘋果，醫生遠離我的語句。但是有人曾提出，吃蘋果也要講究時間的，比如說早上吃蘋果寓為「金蘋果」，而晚上吃蘋果則被稱為「毒蘋果」！那麼，真的是這樣的嗎？
其實不然，晚上也是可以吃蘋果的，只是吸收效果不如早上而已。有這樣的的說法，或是因為晚上腸道的蠕動減弱，還有蘋果中的果酸有腐蝕牙齒的作用，但這都不能說是晚上不能吃蘋果的原因。
不過有一類人群確實是不適合在晚上進食蘋果，那就是消化道不好的人群，剛剛說過晚上腸道蠕動慢，而晚上吃蘋果會加重腸道負擔，跟不能吃宵夜一樣，入眠後食物殘渣長時間停會留在胃裡，胃酸過多的分泌對於本身就消化系統不好，比如潰瘍性結腸炎的人，反而得不償失。
什麼時候是食用蘋果最佳？
1、一般吃水果都選擇在飯前1小時，飯後兩小時，蘋果也不例外，這時因為飯後立即進食水果的話，容易被先前的食物阻滯於胃中，繼而出現脹氣、便秘的情況。而蘋果本身的鞣酸跟蛋白結合後會生成不容易消化的鞣酸蛋白質，不利於消化。
2、早餐時間也是適合吃蘋果的一個階段，睡了一晚後，身體有所消耗，這個時間適當的進食蘋果或者其它水果，都可以起到補充維生素的作用。
3、空腹吃蘋果有助於止瀉排毒通便，例如早上起來空腹的時候，可以適當的吃一些蘋果，幫助改善慢性腹瀉跟大便乾燥，這時因為蘋果含有的鞣酸、半乳糖荃酸、有機酸等物質具有收斂作用，另外果膠、纖維素和有機酸也有吸收細菌毒素、促進腸胃蠕動的作用，以達到通便的效果。值得注意的是，空腹進食蘋果並不適用於腸胃不好的人群，不建議空腹進食。
蘋果怎麼吃更好？
1、細嚼慢咽吃蘋果利於消化和保持口腔衛生
2、一般來說蘋果帶皮吃更好，如果果皮殘留一些不利於健康的物質，則要削掉皮再吃。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
為什麼會拉肚子?白酒煎雞蛋能治好拉肚子嗎?
在現在這個社會上，人們的身體通常處於亞健康狀態，常常表現為大病沒有，小病不斷。而其中腹瀉就是一種非常常見的現象。
腹瀉其實就是人們經常說的拉肚子，它其實是人們的身體進行的一種自衛，可以將身體裡面不被歡迎的或者不能夠被身體接受的那些東西排出身體。也就是這樣，才造成了多次前往衛生間，肚子痛等身體不舒服的現象。拉肚子這個問題可以出現在任意年紀的人身上，也可以出現在任意性別的人身上。它可以是在很長一段時間裡都存在的問題，也可以只是在短時間裡存在的問題。
為什麼會拉肚子？
既然如此，那就有人要問了，人們為什麼會拉肚子呢？其實引起人們拉肚子的原因有很多很多，下面就是一些人們為什麼會拉肚子的原因。
第一種原因是消化不好。人們如果吃飯不規律，暴飲暴食，吃一些不好消化的東西或者腸胃功能不是很好都會引起消化不良，從而導致拉肚子。
第二種原因是吃太多涼的東西。冰飲料、冰啤酒之類的東西都有可能會引起腸胃功能錯亂，大腸蠕動變快，從而引起拉肚子。
第三種原因是水土不服。這是因為人們到外面去旅遊或者做一些別的事情引起的拉肚子，這主要是因為人們不能很快適應當地的氣候環境。不過這是暫時性的，適應了就好。第四種原因是感染。在人們喝了不乾淨的水或者吃了不乾淨的食物的時候會引發感染，感冒了會引起腸胃的發炎，吃多了瀉藥或者抗生素之類的，這些都會引發感染。
除此之外，能夠引起拉肚子的原因還有很多，在這裡就不跟大家一一敘述了。
白酒煎雞蛋能治好拉肚子嗎？
現在引發拉肚子的原因大家基本都已經知道了，那該怎麼治療拉肚子大家知道嗎？白酒煎雞蛋能夠治療拉肚子嗎？白酒跟雞蛋兩個都是非常常見東西，也非常受到大家的喜愛。白酒煎雞蛋這樣的食療小偏方也被很多人知曉，但是它具體有些什麼作用？應該怎麼做？很多人都不太清楚。那麼，白酒煎雞蛋到底能不能治療拉肚子嘞？白酒煎雞蛋的作用主要是治療胃寒、活血舒經、治感冒等。所以如果是因為腸胃或者感冒引起的拉肚子，白酒煎雞蛋還是可以治療的。
壓力大容易失眠傷神！哪些食物有利於安神補腦？
現在人們的壓力越來越大，很多人會失眠傷神，畢竟很多上班族、學生族都是用腦過度的，過度用腦會對大腦細胞和神經元有傷害，容易使大腦衰退，出現記憶力下降等不好現象。所以，平時經常用腦的人應該多吃些安神補腦的食物。
那麼，哪些食物是有利於安神補腦的呢？
1、 核桃：內含豐富的不飽和脂肪酸，可補腦益智，適當地吃點核桃能夠調節和改善用腦疲勞現象。
2、 黑芝麻：富含卵磷脂，是一種補腦益智的食物，吃多了也不會發胖。
3、 南瓜：內含一種p胡蘿蔔素，是益腦的元素，不僅清甜好吃，還能醒腦提神，改善神經衰弱、心神不寧的現象。
4、 香蕉：內含磷元素，還有其他豐富的營養成分，吃香蕉可以健腦提神，而且香蕉熱量低，不易發胖。
5、 雞蛋：內含豐富的卵磷脂和膽固醇等物質，有助於大腦的神經發育，可以健腦益智，還可以增強記憶力。
6、溫牛奶：睡覺之前來一杯溫牛奶，既溫和了腸胃，又能放鬆身體，安定神經，有助於入睡。
7、 杏仁：內含色胺酸和鎂元素，可以放鬆肌肉，達到安神補腦的效果。
8、 亞麻籽：富含歐米加—3脂肪酸，睡覺之前可以在燕麥粥里放上一點亞麻籽，就能有助於提高睡眠質量。
9、 菊花茶：具有安神的功效，甘甜可口，可以使緊繃的神經和身體得到放鬆，達到鎮靜的效果。
10、 玉米：內含水量穀氨酸，可以促進腦細胞新陳代謝，多吃點鮮玉米，可健腦。
11、 花生：內含十多種人體所需的胺基酸，賴氨酸有助於提高小孩的智力，穀氨酸和天門冬氨酸有助於細胞發育和增強大腦記憶力。
12、 海帶：內含大量的亞油酸和卵磷脂，可以健腦提神，有人類大腦不能缺少的磺類物質。
13、 深海魚：主要成分為蛋白質和多不飽和脂肪酸，營養豐富，所含的DHA可以促進視力健全發展和人腦發育以及智能發展，魚類食物對於補腦有很大的用處，促進大腦的發育。
14、 紅棗：具有養血安神的功效，有利於倦怠無力、失眠等人群食用，富含環磷酸腺苷，可以消除疲勞。
以上種種食物都是有著有助於安神補腦的營養成分，也都是平常隨處可見的食物，平時用腦過度的人們可以常吃這些食物，達到安神補腦的效果。
為什麼會拉肚子?吃蜂膠可以治拉肚子嗎?
在現在這個社會上，人們的身體通常處於亞健康狀態，常常表現為大病沒有，小病不斷。而其中腹瀉就是一種非常常見的現象。
為什麼會出現口臭?喝花椒水可以幫助去除口臭嗎?
在這個現代社會中，有很多人被口臭這個問題困擾著。口臭指的是從嘴巴里或者其他與嘴巴類似的人體器官里飄散出一股臭氣。相對於中國來說，西方國家更容易出現口臭患者。口臭的人不僅僅會得更加嚴重的口腔病，還會在很大程度上導致得病的人不開心並且生活不順。