乳根穴：在乳頭直下，乳房根部，左右乳房各一個穴。方法：按摩者用中指點按被按摩者乳根穴1分鐘，以局部有酸脹感為宜。
膻中穴：在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點。方法：用拇指自下向上推被按摩者膻中穴約1分鐘，以脹麻感向胸部放散為佳。
少澤穴：在小指外側指甲角根部。方法：按摩者用拇指指甲掐被按摩者少澤穴約20秒，然後鬆開3秒，反覆操作10次即可。
中脘穴：在胸骨下端和肚臍連接線中點處。方法：用拇指或中指按壓中脘穴約1分鐘，以局部感到酸脹為佳。
足三里：脛骨外側，在膝眼下方約四橫指寬處。方法：被按摩者平躺，按摩者用拇指按揉足三里約2分鐘，以局部有酸脹感為宜。
太沖穴：腳背面，第一、二腳趾根部結合處後方的凹陷處。方法：用拇指點按太沖穴半分鐘。
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產後不宜吸菸喝酒
產後不宜吸菸喝酒
有的婦女在妊娠期能停止吸菸、喝酒，怕吸菸給胎兒帶來損害，可是分娩後則又恢復吸菸、喝酒，以為嬰兒已經生下來，吸菸、喝酒不會傷害孩子了，這種想法是不對的。
菸酒都是刺激性很強的東西。吸菸可使乳汁減少，煙中的尼古丁等多種有毒物質還會浸入乳汁中。嬰兒吃了這樣的乳汁，生長發育會受到影響，而且吸菸時呼出的煙霧、氣體也會直接危害嬰兒的健康。酒中含有酒精，酒精可進入乳汁。大量飲酒可引起嬰兒沉睡、 深呼吸、觸覺遲鈍、多汗等，有損嬰兒健康。所以，為了孩子的健康，產婦不要吸菸、飲酒。
喝酒後為什麼會頭痛
經常喝酒的人一般都會有喝酒之後出現頭痛的經歷。至於喝酒之後為什麼會引起頭痛這個問題，可能知道的人並不多。
什麼原因引起酒後頭痛（俗話說：喝酒上頭），如何改善和緩解酒後頭痛？
酒後頭痛的原因：
1、酒後頭痛--雜醇油惹得禍：無論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在，而酒中的雜醇油也是導致喝酒後會昏痛的因素。
2、胺類物質刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即兒茶酚胺類物質，會刺激交感神經末稍釋放腎上腺素，而腎上腺素具有收縮血管和升高血壓的作用，從而導致頭痛。
3、腦血液供應不足：飲酒會降低腦血流量，而腦血流量的降低會引起腦內乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類物質堆積，這些物質本身就是致痛物質，並且這些物質還會引起腦血管擴張。
緩解酒後頭痛的方法：
蜂蜜水治酒後頭痛。蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。
喝酒前喝杯白開水好處多
很多人喝酒後都會感到口渴，是因為酒精能通過出汗帶走人體內的水分，還會產生利尿作用，極易導致身體缺水。此外，酒精可使血管擴張、體溫上升，導致大量水分和其中一部分電解質流失，造成脫水與電解質缺乏。
青春少女不宜喝酒
所以，青年女性要慎喝酒，適量喝酒，更不可喝酒成癮，也不要暴飲，否則對本人和下一代都不利。