在生活中有不少人被喉嚨痛困擾著，我們都知道喉嚨痛會導致我們吞吐困難，特別的難受。那麼你知道如何緩解喉嚨痛嗎？一起去了解一下吧。
喉嚨痛吃六種水果
1、獼猴桃
獼猴桃是所有水果中維生素C含量最高的食物，而且還含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效。
2、袖子
柚子中營養豐富，特別是維生素C，在感冒咽喉疼痛的時候吃柚子可以對治療咽喉疼痛及感冒可以起到很好的輔助治療的作用。
3、甘蔗
甘蔗具有清熱止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治療嗓子干疼。
4、枇杷
喉嚨痛吃什麼水果呢？枇杷最有效。枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
5、櫻桃
櫻桃味甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的功效。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有「春果第一枝」的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統作用。
6、柿子
有「神仙果實」之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等症狀。
哪些原因會引起喉嚨痛呢？
1、全身病毒感染
全身病毒感染患者需要臥床休息，並服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品緩解不適和降低體溫。如48小時未見好轉，請去醫院就診。
2、腮腺炎
腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也可能同時感染其他腺體，從未患過本病的人尤應注意。建議此病患者臥床休息，並服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以緩解不適。如果睪丸疼痛或腫脹，則可能是睪丸也已發炎。在這種情況下，可能需要使用抗炎藥物。
3、咽炎或扁桃體炎
兩者都是由病毒或細菌感染所致。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除症狀，並避免吸咽和飲酒。如症狀持續48小時以上，須去醫院就診，醫生可能開給抗生素。對一些患有自發性扁桃體炎和某些其他症狀者，醫生可能建議切除扁桃體。
4、感冒
感冒是鼻道受病毒感染，可以引起喉嚨痛。
5、咽喉炎
咽喉炎可以引起喉嚨痛。最好不要吸菸和飲酒，儘可能飲用流質，避免刺激咽喉部，服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品可以解除不適，如48小時內不見好轉，請去耳鼻喉科醫院就診。
推薦幾款食療方
1、烏梅飲
將烏梅打爛之後用開水沖泡大約十五分鐘，取出渣滓之後就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的斂陰以及生津的作用，對於治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。
2、沙參玉竹麥冬煎
將沙參、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準備好，然後一起放入鍋中加入適量的清水煎煮，每天服用一劑。這道食譜對於治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。另外對於治療病後咳嗽以及發熱不退等等也有著很好的療效。
3、銀耳沙參雞蛋飲
將銀耳、北沙參準備好，然後用水煎煮；去除渣滓留下藥液，然後在藥液之中打入雞蛋，煮熟之後加入適量的冰糖溶解之後就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用，對於治療由於肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好，還能夠有效的治療口渴的情況。
4、羅漢果利梅煎
將雪梨、羅漢果以及崗梅準備好，然後用水煎服，每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對於治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
日常多吃什麼可以快速排出尿酸？這種水你得知道
尿酸是嘌呤代謝的常見產物，是人體對嘌呤的代謝和自身合成形成。如果體內產生過多來不及排泄或者尿酸排泄出現故障，則體內尿酸會滯留過多，從而導致出現體內的尿酸增高的現象。如果久置不理，很容易誘發痛風，甚至導致腎功能的損害。那麼，除了使用藥物，難道就沒有別的方法能夠幫助快速降低尿酸嗎？
加快尿酸排出可多飲鹼性水
營養師表示，由於尿酸的最終排出點事腎臟，因此加快排泄最簡單的方式就是大量飲水。尤其推薦的是大量飲用含碳酸氫鈉的蘇打水，這是因為這種蘇打水能有效促進腎臟排泄尿酸。
在痛風患者的臨床治療中，很多患者也有服用鹼性藥物碳酸氫鈉（即蘇打水）的治療習慣，從而使尿液鹼性化，因此，喝蘇打水可以有同樣的或類似的效果。
這五種食物能幫助更快排泄尿酸
而除了鹼性水以外，蔬菜、水果以及牛奶也是典型的鹼性食物、臨床上，常備推薦給痛風喝高尿酸血症的患者。另外，我們還可以通過食用以下食物排出體內的尿酸，比如說一下這五種食物大家就可以嘗試一下。
1、櫻桃。可以幫助人體降低尿酸水平，並有預防炎症的作用，無論是吃新鮮櫻桃還是喝櫻桃汁都有很多好處，都有助於降低尿酸
2、芹菜。能有效防止尿酸蓄積的是鉀，鉀有很強的利尿作用，使尿酸隨著尿一同排出。芹菜可以視為天然的利尿藥，芹菜中含有的鉀和食物纖維有降血壓作用，並且能夠幫助降低尿酸。
3、維生素含量豐富的食物。蔬菜中的白菜、捲心菜、萵苣、莧菜、韭菜、蕃茄、蘿蔔、甘藍等，維生素含量都比較豐富，可以補充營養物質，幫助降低尿酸。
4、新鮮水果。選擇含果糖量較低的水果，如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、草莓、櫻桃、菠蘿、桃子、李子、橄欖等攝入。
5、宜大量飲水。因為人體內的尿酸有90%是通過腎臟由尿液排泄出體外，每天喝水量保持在2000毫升到3000毫升是最好的，這樣可以增加尿液，促進尿酸的排泄。
另外，注意低嘌呤飲食，即少吃肉類，尤其是海鮮、動物內臟。其次，黃豆、啤酒等嘌呤含量也比較高，儘量少吃，多吃蔬菜水果，多喝水，才能促進尿酸排泄。
最後，還有很多證據證明喝咖啡和茶水也均有助於尿酸排泄。
中風以後怎麼做康復訓練？
中風的發作一般都比較急，對人的損害也是非常嚴重的，中風發生之後，患者有可能會出現偏癱、不能言語、半邊身感覺麻木、痛、大小便失禁、出現認知功能障礙等後遺症狀。對於中風的康復，前三個月是「黃金時間」，在這段時間之內如果康復護理做的好的話，有很大的機會能得到康復；如果錯過了前三個月的「黃金期」，前六個月也還是有很大的康復機會的，那麼中風以後怎麼做康復訓練呢？
1、運動療法，在腦血管病臥床期，主要進行體位轉換、被動運動、保持良好肢位、起坐訓練以減少壓瘡、關節攣縮等併發症，為日後康復訓練打好基礎，並且進行坐位訓練、起立訓練等促使肢體功能得到提高，在步行期則主要以步行訓練改善步態為主。為了增進運動功能進行的運動訓練，常採用多種治療技術的綜合方法及運動再學習療法，以達到恢復肢體運動的目的。
2、物理療法，可以到院裡通過做按摩牽引做針灸理療等，可以幫助他康復，還有一些是水中的物理療法，通過水的浮力等作用，使肢體在水中更容易完成正確的運動，以幫助康復。
3、作業療法，是將肢體需要的運動設計成一項作業活動，比如利用陶藝製作來訓練手指的精細動作，這不僅提高了患者的興趣還提高了患者的生活能力。約有22%--32%偏癱者伴有語言言語障礙，因此語言訓練必不可少。語言訓練人員應先根據患者的語言情況和病變部位診斷出障礙類型，然後運用不同的方法，通過聽覺、視覺、觸覺等多途徑的刺激引發並強化患者的正確語言反應。
總之，當患者出現有東風后遺症的情況下，大多數人都會出現情緒低落，做什麼事對康復都不感興趣，這個你需要多鼓勵他，多幫助他進行活動運動鍛煉，可以幫助他恢復的更快，恢復的更好，同時也需要每天按時服用藥物，防止發生再一次出現腦出血，危險生命。
腰椎間盤突出症可以治癒嗎？
腰椎間盤突出症，主要是由於椎間盤退行性病變，加上外力的作用，導致椎間盤的纖維環破裂，髓核突出，壓迫到硬膜囊和神經根，導致腰部及神經的支配的區域特別是臀部和下肢後面伴有酸痛，麻木不適等表現，其突出的病理特徵是突出部位的水腫，粘連，無菌性炎症壓迫神經根引起疼痛麻木。
掉頭髮應該補充什麼營養？這三種營養元素針對性強
掉發相信是很多人的一個心頭大患，因為掉發的盡頭就是禿頂。而禿頂則是顏值滑鐵盧的一個重要原因。這都是許多愛美人士不想見到的，無論是女性男性。所以近幾年，市面上也流行著多種多樣的生發、護髮產品。不知道用了的人效果如何，但是大多數產品給人的感覺就是不太靠譜，治標不治本。所以有人就會尋找脫髮的原因，找到根本。或者是不採用這些可能帶有化學成分的藥物，尋找更健康的改善掉發的方法。其實養護頭髮也可以通過補充營養劑的方式，而營養補充劑並不是藥物。不過其針對性較好，如以下幾種營養元素：