老年人盜汗可能分為幾種類型，輕微的盜汗、中度盜汗、嚴重盜汗，因人而異，但是除了睡眠環境有差別之外，老年人盜汗可能主要是由於身體氣虛或者是內分泌失調、植物神經功能紊亂所造成的，要根據具體症狀進行分析，老年人要及時去諮詢醫生，以免貽誤病情。
老年人長期盜汗是十分危險的，由於長期盜汗，身體過度虛弱，誘發其他疾病，危害健康。老年人如果又怕熱、容易犯困、又容易上火的話，可能是腎虛火旺，脾胃不好、體內濕氣較重的話也有可能造成盜汗，老年人平時要多吃除濕、補氣益血的食物，增加活動量，有效避免老年人盜汗。
老年人一定要居住在比較乾燥乾淨的環境，勤洗澡換衣服，被子也要經常晾曬，可以有效減少細菌的侵襲，減少生病的機會。
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糖尿病人需要補充的三大微量元素
糖尿病人需要補充的三大微量元素
微量元素是每個人都需要補充的，但是對於糖尿病患者一定要多補充一些微量元素，才能幫助更好的治療糖尿病，微量元素的補充需要通過飲食攝取，所以糖尿病患者要做到健康科學的飲食，今天與大家一起分享一下糖尿病人需要補充三大微量元素。
1、補鉻：鉻是人體必需的微量元素，正常人體內只有5~10毫克的鉻。它對人體許多生理功能的完成，特別是碳水化合物的代謝起著重要作用。研究表明，鉻是胰島素的輔助因子，可增加胰島素的效能，促進機體利用葡萄糖，還可以影響胺基酸在體內的轉運。含鉻豐富的食物有：蕎麥麵、小麥、乾酪、蛋類、蔗糖蜜、蘋果皮、香蕉、牛肉、啤酒、麵包、紅糖、胡蘿蔔等。
2、補鈣：多食富鈣的食物由於人體胰島β細胞需要在鈣離子作用下才能分泌胰島素，缺鈣就勢必促使糖尿病患者病情加重。且由於糖尿病患者多尿，鈣的排出量增多，體內缺鈣現象更趨於嚴重。含鈣豐富的食物有：海參、芝麻醬、牛奶、酸奶、燕麥片、豆製品、海米、酸棗、紫菜、芹菜、魚子醬、綠葉菜等。
3、補硒：微量元素硒能明顯促進細胞攝取糖的功能，具有與胰島相同的調節糖代謝的生理活性。含硒豐富的食物有：芝麻、動物肝臟、大蒜、蘑菇、海米、鮮貝、淡菜、海參、魷魚、帶魚、松花蛋、黃魚、豆油、豬腰、豬肉、羊肉等。
孩子微量元素檢測不能盲目
孩子微量元素檢測不能盲目
誤區一、鈣其實不屬於微量元素
鈣並不屬於微量元素。占人體總重量的萬分之一以上的元素，如碳、氫、氧、氮、磷、硫、鈣、鎂、鈉等，稱為常量元素；凡是占人體總重量的萬分之一以下的元素，如鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、氟等，才稱為微量元素。
醫療機構常做的元素檢查包括：常量元素鈣、磷、鎂，微量元素銅、鐵、鋅。到目前為止，已被確認與人體健康和生命有關的必需微量元素有18種，即有鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、矽、鍶、硼、銣、砷等。這些元素都有其特殊的生理功能。
儘管它們在人體內含量極小，但它們對維持人體中的一些決定性的陳新代謝確實十分必要的。一旦缺少了這些必需的微量元素，人體就會出現疾病，甚至危及生命。微量元素監測的結果可以參考，是否需要進補，進補多少劑量應該由醫生來分析和制定。
誤區二、家長認為的缺鈣，其實是缺維生素D
家長所說的孩子缺鈣，其實大多是缺乏維生素D造成的。維生素D的作用是促進鈣質吸收和利用，若維生素D攝入不足，補再多的鈣也沒有用。所以，孩子出生後15天必須開始吃魚肝油，以補充維生素D;1歲以內，冬天和夏天都需服魚肝油；1歲以後，夏天曬太陽多可以不吃魚肝油，但冬天必須吃。
老百姓所說的缺鈣，跟醫學上所說的佝僂病，其實指的是一個意思。佝僂病最終的原因不是鈣缺少或者鈣攝入不足，而是維生素D不充足所導致的鈣磷代謝異常。看孩子是不是缺鈣，不是查血鈣，而是檢查25-羥維生素D。人體的鈣元素只有1%在血液中，將血鈣作為評判孩子是否缺鈣的指標，確實不合理，而臨床發現，不少孩子即便嚴重缺鈣，血鈣往往還是正常的，其實孩子此時已經出現佝僂病的症狀了。
哪些孩子需要做微量元素檢測
6個月以上小兒也並非都需要檢測微量元素，如果每個月做保健，小兒的體格生長都在正常範圍內、營養攝入正常、沒有頻繁的呼吸道、腸道感染。就沒有必要檢測微量元素，均衡飲食即可。孩子只要正常進食，合理搭配膳食，一般不會發生微量元素缺乏，不必盲目要求檢查。
以下寶寶需要檢測微量元素，先天不足的如：早產兒、多胎兒、低出生體重兒。以及在成長發育中出現以下情況的，應該檢測是否缺鋅，如：營養不良、長期腹瀉、反覆呼吸道感染、生長緩慢、食慾下降、皮膚粗糙、脫髮、地圖舌、皮炎、反覆口腔潰瘍等。如果孩子出現乏力、多動、傷口易感染等症狀，很有可能是缺鐵。
跖骨骨折患者需要補充微量元素
骨折病人有一點要特別指出，就是不要吸菸。近來，吸菸還可影響骨折癒合。通過X射線監測，了解骨折病人手術後新骨生長情況，發現吸菸者生長1厘米新骨平均2.98個月，而不吸菸者只需2.32個月，戒菸者則約需2.72個月。
健美不可少的微量元素
銅含量在體內減少時，會影響鐵的吸收，導致鐵的利用障礙，最終發生缺鐵性貧血。銅元素與人體皮膚的彈性、潤澤有密切的關係。銅缺乏時，會引起少女皮膚乾燥、粗糙，面色蒼白 ，免疫力下降，甚至影響今後的生育功能。