高尿酸狀態下會對腎臟帶來損傷，從而誘發痛風，高尿酸人群要想各種辦法來降低尿酸，比如多喝水，多吃一些利尿的食物等，部分人就會存在懷疑，多喝水真的能降低體內的尿酸嗎。
多喝水真的能把體內的尿酸降下來嗎？
保持足夠的水量能稀釋血液裡面的尿酸，增加了血容量和尿酸的溶解度。喝水多，排尿自然也會增多，尿酸會跟隨著尿液排出體外。尿酸會跟隨著血液循環，通過腎臟過濾重吸收時，部分多餘的尿酸進入尿液中，從而跟隨著尿液排出。
因為大部分的尿酸伴隨尿液排泄出去的，所以對於高尿酸的人群來說多喝水能降尿酸，每天至少要保證有3000毫升的水量，但不能以濃茶、濃咖啡或者碳酸飲料來代替。喝水時採取少量多次的原則，不同時間段來喝水能促進其時間段的尿酸排泄。睡覺前喝水不能超過200毫升，不然會頻繁起夜，影響到睡眠質量。
不過卻不是每個人都能這樣做，對於腎功能異常同時伴有水腫的人群來說，要限制水的攝入量，以免加重腎臟負擔。
還有哪些食物能降尿酸？
1、含嘌呤比較低的食物
黃豆和苦瓜裡面含有很低的嘌呤含量，屬於鹼性的食物，中和身體酸鹼度，幫助酸性物質快速排泄。不僅能快速的降尿酸，同時也促進了乳酸的排出，緩解了身體疲勞感。另外也要多吃富含膳食纖維的食物，比如白菜紅薯以及絲瓜等，加快了毒素的代謝，抑制了酸性成分在身體中的形成。
2、補腎和利尿的食物
當腎功能不全或者腎功能異常時，尿酸不能及時排出體外，此類人群可以多吃一些具有補腎的食物來幫助尿酸代謝，比如洋蔥西蘭花山藥以及黑豆等都是不錯的選擇。尿酸主要是通過尿液排出體外，所以多吃利尿的食物比如薏仁、苦瓜或者冬瓜等，防止水鈉滯留。
溫馨提示
尿酸高的人群不能吃酸性食物及酒精，因為酒精會導致腎臟阻礙尿液的排泄。酸性食物會影響身體正常機能，加重了肝臟和腎臟的負擔。另外高膽固醇和高嘌呤的食物也不能吃太多，高嘌呤食物會在身體中產生大量的尿酸比如牛肉肥肉，白扁豆以及蘑菇等。患者要積極減肥，避免做劇烈運動。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
「男不離韭，女不離藕」是什麼意思？有道理嗎？
俗話說男不離韭女不離藕，韭菜又被稱為壯陽草，具有補腎壯陽的食物，藕能滋陰養顏，合理的使用能夠達到一定的保健功效，不妨來了解一下男性吃韭菜女性吃藕的好處。
「男不離韭，女不離藕」是什麼意思？有道理嗎？
首先，男不離韭，主要是因為韭菜性溫，裡面含有大量的維生素b、脂肪和蛋白質，能夠為身體提供營養，同時也具有提神健胃和補腎壯陽的功效，適合於男性吃。女離不開藕的原因是在藕裡面含有大量的維生素c、蛋白質以及維生素b，具有食用和藥物價值，具有滋陰潤肺效果，同時也能延年益壽和美容養顏。
然後來說一下男性吃韭菜的好處，在韭菜裡面含有的硫化物以及揮發性精油，能促進局部的血液循環。裡面含有的維生素以及微量元素，具有保護皮膚，防止其氧化的功效。另外也能夠提高食慾，疏調肝氣。
韭菜中含有的粗纖維，促進了胃腸道蠕動，幫助食物消化，輔助治療便秘，預防大腸癌的產生。韭菜性溫，具有補腎壯陽的效果，同時也能夠輔助治療遺精。韭菜辛辣的氣味，起到了行氣導滯以及散瘀活血的功效，適合於腸胃炎以及胸口疼痛的人群，可促進全身的血液循環，降低血脂，預防動脈硬化以及貧血。
最後說一下女性吃藕的好處，女性一生中需要面臨著月經、懷孕和生育等容易出現貧血的問題，所以補血對於他們來說至關重要，正好在藕裡面含有豐富的鐵，能生成血液，促進全身的血液流通，具有活血化瘀的效果。
月經期女性適當的吃藕能幫助血液排出體外，保證了身體健康。愛美是女人的天性，每個女性都希望能夠擁有靚麗的皮膚，正好吃藕能達到美容養顏的功效，因為裡面含有豐富的維生素e以及維生素c，屬於抗氧化劑，能夠為肌膚提供營養，清除了對皮膚有害的自由基，延緩皮膚衰老。
炎熱夏季，情緒容易失控，此時可以吃蓮藕，因為蓮藕性涼，可滋陰，改善了燥熱引起的脾氣暴躁。蓮藕中含有的膳食纖維能夠給人們一定的飽腹感，促進了胃腸道蠕動，幫助體內的垃圾排出體外，從而達到了減肥的效果。
溫馨提示
藕和韭菜都會對身體帶來一定的好處，但是在吃的時候一定要徹底的清洗乾淨，防止農藥殘留。
喝紅茶有什麼好處？哪些人不能喝紅茶？
品茶品的是一種味道，品的是一種心性。愛茶的人有很多，不管是真心喜愛還是附庸風雅，都說明了茶的受歡迎程度。紅茶是很多愛茶人士的心頭好，它色澤深厚，茶香濃郁，令人回味無窮。那么喝紅茶有什麼好處呢？又有哪些人不能喝紅茶呢？接下來讓我們一起來了解一下。
喝紅茶有什麼好處？
1、對腸胃健康很有幫助
紅茶能夠促進人體腸胃的健康，腸胃不好的人可以適當的飲用一些紅茶。紅茶可以刺激腸胃的蠕動，還可以激發人的食慾，使人胃口大開。另外紅茶還有去油膩的效果，在吃完油膩的大餐之後，喝一杯紅茶能夠有效的去油。經常便秘的人也應該多喝紅茶，因為紅茶可以潤腸通便，改善老便秘。
2、提神醒腦
紅茶和其他種類的茶葉一樣，都有提神醒腦的功效。因為紅茶中含有的茶鹼能夠刺激中樞神經，能夠使人注意力集中，記憶力也會有所提高。特別是需要腦力勞動的人或者是在學校上學的學生，都需要隨身泡一杯紅茶，使腦子可以專注於學習，防止瞌睡。
3、預防心腦血管疾病
紅茶是能夠預防心腦血管疾病的，因此中老年人可以適當的多喝一些。因為紅茶能夠使血液流通的更加迅速，從而避免血栓的形成，還能夠預防動脈硬化。對於女性來說，本身患有心腦血管疾病的概率就比男性高，多喝紅茶還能夠有養顏的功效。
4、抗癌
雖然現在抗癌的食品還有所爭議，但是紅茶中的兒茶素、茶紅素等經過研究表明，還是有一定的抗癌作用。所以既不要過於神化紅茶，也不能忽視紅茶的抗癌功效，適當的喝一些紅茶對身體還是比較好的。
哪些人不能喝紅茶？
1、發熱不能喝紅茶
感冒發燒的時候最好還是不要飲用紅茶，因為紅茶能夠促進人體的體溫升高，使發燒的症狀更加的嚴重。另外紅茶還能夠降低藥效，不利於恢復。
2、孕婦不要喝紅茶
孕婦是最好不要喝紅茶，因為紅茶中的咖啡鹼可能會對胎兒生長發育帶來不利影響。此外，有的孕婦對茶類反應比較強，喝了紅茶就心跳加速甚至失眠，對胎兒生長發育也是不太好的。
3、胃不好的人不要喝紅茶
因為紅茶能夠刺激胃酸的分泌，胃不好的人最好不要喝紅茶，因為會加重胃酸。
紅茶具有很好的養生功效，但是也有一定的禁忌人群。不利於喝紅茶的人群最好不要碰，不然養生功效沒有達到，還對身體產生危害。
長期吃辣人會變得怎麼樣？會帶來哪些好處？
生活中常見的辣味食物包括生薑大蒜辣椒等，裡面會含有一種類似於辣素的物質，能夠預防肥胖，具有抗氧化的功效，同時也能抗炎和抗癌防癌。
長期喝黃芪泡水好不好？會帶來哪些好處？
黃芪是生活中常見中藥，合理配伍黃芪可提高免疫系統，增強抵抗病毒的能力，保護胃黏膜。雖然黃芪藥用價值高，但也要有節制，大量長期喝黃芪水可能帶來副作用。