性冷淡，一個陌生而有耳熟能詳的詞語，相信所有成年的年輕人應該都聽說過。那麼，你了解性冷淡嗎？什麼樣的行為才能稱作性冷淡？性冷淡又有哪些危害呢？ 下面一起了解一下吧！
性冷感是什麼？
性冷感是指女人的性反應不健全而言。它包括了性反應低於常態的所有種種情況，從完全避免和異性接觸到偶爾無法達到性高潮等症狀。「性冷感」這個字眼很容易引人誤解，相信它是男人造出來的。為什麼呢？因為這個字眼顯示了造這個字眼的人對女人的性結構不甚了解，將女人的性反應的某些異常徵候和疾病混為一談。其實，每一個女人都不願意過那種冷若冰霜的生活，她的冷感多半是由她無法控制的客觀因素造成的。此外，「冷感」兩個字的意思十分斬截——它指女人不解風情，還意味著拒男人於千里之外的意思。其實，這是冤枉之至，如改用「高潮礙」這個說法，也許比較恰當一些。反正所有被稱為冷感的女人都患了這個通病。更重要的是，換上這個說法後便不再含有先入為主或指責的意味了。
性冷淡可誘髮乳腺增生病
1、引起乳房疼痛
正常性生活時，女性進入性興奮期，乳頭豎起，乳房表面充血，整個乳房漲大。到持續期，乳暈充血，乳房脹大明顯，其體積可增大1/4。到了性高潮期，乳房漲大達到最高點，隨後，乳房充血減退，體積逐漸縮小，恢復原狀。這一過程，大概15～30分鐘。
性生活淡漠的女性，由於興奮來得慢，乳房的充血、脹大不容易消退或消退不完全，於是，就會導致乳房發脹和疼痛了。
2、誘髮乳腺增生病
乳腺增生，也叫小葉增生，占全部乳腺疾病的2/3，有1～3%的可能會轉變為乳腺癌。研究表明，性功能低下或者性生活不和諧，是乳腺增生的誘發因素。
因為正常性生活時，乳房有上述周期變化的過程。這一正常的性反映周期，與生育、哺乳一樣，是對乳腺功能的一種調節。一旦缺乏這種調節，就容易發生乳腺增生病。對長期沒有性生活的婦女或性生活淡漠者來說，由於缺乏相應的性刺激，長期處於性抑制狀態。乳房不發生周期性的生理變化，得乳腺增生病的可能性也就增加。
3大按摩法治療女性性冷淡
1、按摩神闕穴
神闕穴即肚臍，是人體的長壽大穴，常按摩神闕穴可使女性精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯。因此，治療女性性冷淡可以按摩神闕穴改善。按摩的時候，仰臥位，兩腿分開與肩同寬，雙手掌按在神闕穴上，左右各旋轉200次，以深部自感微熱為度，每天2～3次。
2、按摩性敏感部位
按摩性敏感部位可以激起女性性慾，包括性敏感帶和敏感點，女性性慾敏感帶常位於耳朵、頸部、大腿內側、腋下、乳房、乳頭等部位，敏感點有會陰（女性當大陰唇後聯合與肛門連線的中點）、會陽（在骶部，尾骨端旁開0.5寸）、京門（在側腰部，當第十二肋骨游離端的下方）等穴。
按摩性敏感帶時，男方宜緩慢輕揉，使之有一種舒坦的感覺；按摩敏感點時，可用指頭掌面按壓，以柔濟剛，達到激發起女方性慾的效果。每天按摩1次即可。
3、導引體操
兩腿伸直坐好，自然放開，兩手放在身後著地支撐身體，向外開足尖，同時於吸氣時反彎上體，即軀幹、頭部後仰；接著足尖扭入內側，同時於呼氣中向前彎曲，但雙手不能離地，這樣前屈、後仰3—4次。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女性喝咖啡過多警惕不孕 預防應多吃4類食物
每個女性都是希望能有屬於自己的小寶寶的，但是我們很多人都是沒有辦法實現這個願望的，而很多的研究表明其實我們很多的飲食誤區也是讓女性不孕的原因。
四大飲食誤區容易讓女性不孕
吃得過少：現代女性中有很多人為追求窈窕身材，經常節食，從而造成身體缺乏某些營養素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關係，如果營養不足，會使卵子的活力下降，或月經不正常，導致難以受孕。
喝酒過多：眾所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高，可導致女性月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
喝咖啡過多：咖啡對受孕有直接影響。經調查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。
吃得過多：許多女性為了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。其實，富含蛋白質的食物攝入過多，會影響女性受孕的成功率。
女性不孕吃什麼好呢
第一，女性朋友不孕的時候可以嘗試吃一些動物的內臟，因為動物的內臟中是含有一定的膽固醇的，可以增強女性朋友分泌雌激素讓女性朋友的孕育成功率更高，而且很多女性朋友都有減肥的習慣體內的脂肪含量不夠，多吃動物肝臟也可以起到一定的增肥效果。
第二，女性朋友不孕的時候需要給自己增加營養的補充，多吃一些富含蛋白質的食物比如說雞蛋和瘦肉對於朋友們的健康都是有幫助的，可以讓女性朋友的排卵功能變得更加正常。
第三，女性朋友還可以選擇吃一些富含鋅元素的食物，比如說蘿蔔和白菜，這樣可以為身體提供更多的能量，改善女性朋友由於卵巢功能差而出現的不孕情況。
第四，女性朋友對於水果蔬菜的食用必須要定量，每天多吃一些水果蔬菜對於身體整體健康的提升都是有幫助的，而且可以讓女性朋友快速的擺脫出現的不孕情況，對於卵子活性的提升也是有幫助的。
貧血病因有哪些？女性必知的四款補血食譜
貧血是指血液中缺少紅細胞或血紅蛋白。造成貧血的原因有很多，患有貧血的人會出現頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等症狀，女性是患貧血的高危人群，我們該如何改善貧血狀況呢？貧血的人吃什麼好？本文為大家探尋治療貧血的有效方法，讓你擁有健康好氣色！
專家分析貧血三大主因
貧血的原因非常多，甚至有些原因至今仍不清楚，但歸納起來貧血不外乎由三大類原因造成：紅細胞生成減少、紅細胞破壞增加（溶血性貧血）、紅細胞丟失過多（失血性貧血）。
一、紅細胞生成減少性貧血：溶血器官也就是骨髓為什麼會生成細胞減少呢？如果把骨髓比喻為一個造血工廠的話，我們就容易理解和分析了。
第一種可能是造血的原料缺乏，造血原料主要包括鐵、維生素B12、葉酸、維生素B6及蛋白質；第二種可能是造血工廠本身癱瘓、停產了，如骨髓因感染、中毒、放射線破壞，或被其他細胞如腫瘤細胞占據等；第三種可能是使工廠機器運轉的「潤滑劑」不足，也就是調節紅細胞生成的因素缺乏，如促紅細胞生成素減少等。
這類貧血中常見的類型有：缺鐵性貧血、維生素B12或葉酸缺乏性巨幼紅細胞貧血、再生障礙性貧血、感染性貧血、鉛中毒性貧血以及腫瘤引起的貧血等。但有一種特殊的貧血叫做「嬰兒生理性貧血」，它是嬰兒出生後2-3個月發生的一種正常生理變化所引起的短暫性貧血狀態（詳見「嬰兒生理性貧血」），不是病態，所以稱為生理性貧血。
二、溶血性貧血：正常情況下，紅細胞的壽命為120天，每天約有1%衰老紅細胞從血中清除，同時又有相應數量的新生紅細胞從骨髓釋放到血液中，以維持紅細胞數目的恆定。當紅細胞壽命縮短、破壞增加，此時雖然骨髓造血增強，但尚不足以代償紅細胞的損耗，這樣產生的貧血叫做溶血性貧血。常見的類型有：G-6-PD酶缺乏症（如蠶豆病），免疫性溶血，遺傳性球形紅細胞增多症，β地中海貧血等。
三、失血性貧血：顧名思義，這是由於血液丟失過多引起的貧血，可分為急性和慢性兩類。兒童中急性失血少見，多為慢性隱匿性長時間失血。如胃腸道對牛奶過敏、腸道畸形、腸道鉤蟲病、產傷（如頭顱血腫）、月經過多等可發生失血性貧血。
女性必知的四款補血食譜
1、阿膠蜜棗燉雞
用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血養血安神的功效，適用於氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
2、黨參杞子紅棗燉雞
用料：黨參30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克。隔水燉。此湯既能補氣血又比較平和，一周吃兩次即可。適宜虛不受補的人。
3、當歸生薑羊肉湯
用料：羊肉500克、當歸30克、生薑50克。羊肉用清水洗淨後再用生薑爆炒，當歸則以紗布包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。此湯特別適宜氣血虧虛、大病久病及產後的女性食用，對改善痛經、月經不調也有顯著效果。
4、高麗參田七燉豬蹄掌
用料：高麗參15克、田七10克、豬蹄掌（也可換成雞或瘦肉）50克。隔水燉一小時。此湯有補氣、活血、通絡的功效，適用於高脂血症、糖尿病、冠心病及骨關節炎患者。
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