導讀：夏天來了，可能人人都有太陽鏡，今天就說說太陽鏡的事兒，發現有人戴，有人不戴，那到底夏天戴好不好，究竟有沒有必要非得戴太陽鏡？這裡可以肯定地告訴大家，太陽鏡一定要戴，尤其是陽光強烈地情況下，這可不光是為了漂亮，裝飾，戴太陽鏡有很多益處的。
太陽眼鏡的主要功能是遮擋強光和紫外線
一、太陽眼鏡的主要功能是什麼？
太陽鏡最主要的一個功能就是遮擋強光，避免紫外線等有害光線過多地進入人眼，造成傷害。如果在夏日裡，帶上太陽鏡，第一：可以減輕眼睛的睫狀肌在強光下的調節負擔，讓人眼在習慣地自然光線下看物體，這時候才是人眼最舒適地時候，第二：帶太陽鏡不光是為了遮擋有害光線，同時，在颳風的天氣里，它還可以防止沙塵顆粒顆粒進入人的眼睛，這在一定程度上，也就成了眼睛最好的避風港。據有關專家測定，96年以來，太陽黑子活動越來越頻繁，導致紫外線對人體的傷害也越來越大，尤其是在我國青海、西藏等高原地區由於日照時間長，所以這裡最容易受到紫外線的傷害，因此，生活在這些地區的人們尤其應該帶太陽鏡。
二、哪種顏色的太陽眼鏡對眼睛最好？
太陽鏡最早的時候只有一種大框，大鏡片的那種，因為它長得特別象蛤蟆的兩隻眼睛，所以當時人們也叫蛤蟆鏡，圓圓的，而且顏色也只有一種，黑的，現在不一樣了象我們這裡有幾種，什麼寬邊的、窄邊的，方的、園的、長的、偏的都有，顏色也多了，紅、綠、黃、琥珀色，讓人選得眼發花，現在有20多種，選擇餘地大了，反而沒了主意，可並不是什麼顏色對眼睛都好另外，你喜歡的太陽鏡帶上並不見得就適合你，先來說說太陽鏡顏色的問題。
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目前市場上的太陽鏡片的生產材料與近視鏡片基本一致，也分玻璃片與樹脂片兩大類，但是兩者的加工工藝不同，玻璃鏡片的太陽鏡主要是在玻璃材料中混合加入一些具有特殊吸收性質的金屬鹽，比如加入鎳和鈷的玻璃鏡片為紫色，加入鈷和銅的玻璃鏡片為藍色，而樹脂鏡片的太陽鏡主要採用的是浸泡染色法，就是將鏡片浸泡在溶在有機色素的熱水當中進行著色，但是不管哪一種著色方式太陽鏡的顏色一定要有益於我們的眼睛，那麼面對市場上這麼多種顏色的太陽鏡，我們到底該選哪一種呢？
專家：從人生理角度，灰、綠、茶色對人眼好，過深過淺都不好。
顏色過深的太陽鏡很可能會因為交通訊號識別能力差而發生交通事故，顏色過淺的太陽鏡又起不到遮擋陽光的作用，我國目前只對紅、綠、黃三種顏色太陽鏡的交通訊號識別能力做出了嚴格規定，其它顏色並沒有相關規定，但這裡有一招，您在挑選太陽鏡時不妨試一試：那就是在購買時一定要試帶，看周圍環境色差變化大小，色差變化小的太陽鏡一般來說它的顏色是比較合適的。
樹脂材料的鏡片防紫外線效果更好
三、哪種材料的鏡片，防紫外線效果更好？
很多人認為太陽眼鏡鏡片顏色越深越防紫外線，其實，太陽鏡防不防紫外線，與鏡子的顏色深淺無關，而與鏡片的生產材料有關，如果太陽鏡在生產時加入了防紫外線的材料，那麼它就是具有防紫外線功能的太陽鏡，這樣的鏡子出售時一般都有UV的標識，但由於受目前的加工工藝所限，太陽鏡防紫外線功能最高能達到97%，根本達不到100%，所以當您看到有UV100%標識的太陽鏡，實際上是名不符實的。
判斷太陽鏡是否防紫外線，除了看它有無UV標識外，您還可以看鏡片的連框邊緣是否是光滑的，邊緣光滑的為樹脂材料的鏡片，這種鏡片防紫外線的功能較強，波浪型邊緣的鏡片一般為玻璃材料的鏡片，這種鏡片不僅防紫外線功能差，還容易在安裝時產生度數，對我們的眼睛是有害的。
四、太陽鏡只有夏天才能帶嗎？
當然不是，太陽鏡的主要功能是遮擋強光，所以，實際上，在冬天大雪過後，您最好也要帶上太陽鏡來阻擋刺眼的強光，保護眼睛。
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路邊小攤上的太陽鏡質量不能保證
五、路邊小攤的太陽鏡可信嗎？
不可信，路邊小攤上的太陽鏡質量並不能保證，因為這種太陽鏡的鏡片很可能是用塑料製成的，塑料的成本很低，不但能防止紫外線，透光效果也很差，所以千萬不能給孩子在路邊小推上購買太陽鏡。
大框架的太陽鏡會壓迫神經
六、大框架的太陽鏡好嗎？
當然不好，因為大框架的太陽鉸在佩帶時眶下邊緣正好壓迫在眶下神經的出口，隨著帶鏡時間的延長，眼部周圍就會出現局部皮膚麻木、遲鈍、視疲勞等症狀，所以建議您還是選擇小槓架的太陽鏡。
帶太陽鏡保護的只是您的眼睛
七、帶太陽鏡真能保護眼部皮膚不長斑嗎？
這可不一定，眼部周圍的皮膚長不長斑，不僅與與紫外線有關，還與人體的內分泌密切相關，所以千萬不要以為帶上太陽鏡就能保護眼部周圍的皮膚，事實上，帶太陽鏡更多保護的只是您的眼睛。
水晶鏡片可以透過約80%以上的紫外線
八、水晶眼鏡能養目嗎？
這種說法是不合適的，由於水晶質地堅硬，隔熱性好，帶上有陰涼感，所以被譽為養目佳品，但是水晶鏡片可以透過約80%以上的紫外線，而紫外線對人的眼睛是有害的，眼睛過多地吸收紫外線後，會造成晶體混濁，從而影響視力，根據國際標準，允許透過眼鏡片的長波紫外線UVA應在10%以下，而中波紫外線UVB應不能透過，否則會對眼睛造成傷害，可是水晶鏡片卻可以透過長波紫外線UVA約90%，透過中波紫外線UVB約90%，所以如果用養目的優勢去對比紫外線傷害的劣勢，實在是得不償失，而普通光學鏡片、高折射玻璃鏡片、鍍膜鏡片等都對紫外線有吸收和攔截的功能，相比較而言，水晶眼鏡的光學特性遠不如普通光學玻璃，再加上水晶是石英晶體，內部多含不規則雜質，間有綿絮狀波紋，為非均勻介質，而且具有雙折射作用，使光線折射後形成雙重影像，造成視物不清，所以無論是天然水晶，還是人造水晶，都不適合做眼鏡。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
壯陽食譜也需分季節
男士精選：男人裸睡的忌諱有多少
夏日炎炎，很多男性都覺得整天昏昏沉沉的，提不起精神，這時候很可能是腎氣不足，是腎功能下降的表現，這時候去補腎就顯得很有必要了。下面為大家介紹幾則夏日壯陽補腎食譜：
(1)咸核桃仁9克，補骨脂6克，共搗成泥狀，用淡鹽水送服，每日1次，此方有補腎固精作用。
(2)甲魚1隻，豬脊髓200克。將上二味加生薑、蔥、胡椒粉各適量，燉熟，吃肉喝湯。此方有滋陰補髓、固腎益精功效。
(3)麻雀蛋2個，蝦肉15克，菟絲子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。
(4)韭菜籽10克，粳米50克，將韭菜籽用文火燒熟，與粳米、細鹽少許，同放沙鍋內加水500毫升，米開粥熟即可。每日溫服2次。此方有溫腎助陽、止遺泄功效。
(5)活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物後洗淨。將油鍋燒熱，放幾片姜，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗，放蝦肉50克，共煮湯食，每日服1次。
警惕！這樣刷牙最糟蹋牙齒
在我們日常生活中，常有一些愛美的女士們為了使牙齒保持潔白，長時間的用力刷牙；有的人為了能完全清潔牙齒，在選擇牙刷時故意選擇毛硬的牙刷；也有的人常常是刷牙敷衍了事，不到一分鐘就完成了刷牙的過程；更有的是一天刷多次牙或者是幾天不刷一次牙，其實，這些做法都是錯誤的。如果不能科學的刷牙，往往會導致口腔有異味、牙齦出血，牙齒鬆動或者脫落。因此，刷牙要講究科學，我們必須要走出日常刷牙的誤區。
誤區一：選擇硬毛牙刷
很多人認為牙刷的毛硬的話，對牙齒的清潔會更有利，會清理的更徹底，因此常常會選擇一些硬毛且毛多的大頭牙刷。其實，這種想法是錯誤的。這是因為如果選擇牙刷的毛過硬、過密，在刷牙時便很難清潔掉牙齒間隙和隱蔽面的牙垢，清潔效果非但不好反而會嚴重下降。而且硬毛牙刷常會劃傷牙齦，導致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮。因此，我們應該選擇那些毛較軟的小頭牙刷，而且要避免用力橫刷。每個牙刷使用的期限不宜超過一個月，否則，牙刷「超期服役」，會滋生大量致病菌，導致各種口腔病的發生。刷完牙後，要多次用清水反覆沖洗牙刷，甩干刷毛，將刷頭朝上放置於通風處。
誤區二：刷牙時間長短都行
不少人認為刷牙是一件無關緊要的事情，只要每天刷就行，時間長短都無所謂，不願為刷牙多浪費時間。在日常生活中，有的人刷牙的時間最短的有幾十秒，最長的有十分鐘以上的，直到刷的發生乾嘔為止。刷牙的時間過長或者過短都不夠科學，時間過短，草草了事，達不到清潔牙齒的目的；刷牙的時間過長，會傷及牙齦。科學的刷牙次數和時間應該遵循「三個三」，就是每天刷3次牙，飯後3分鐘刷，每次刷牙3分鐘，這樣就可以全面的達到消除牙菌斑、清潔口腔的目的。
誤區三：刷牙採取橫刷法
在刷牙過程中，如果刷牙的方式不正確，刷牙的效果也就有所差異。很多人在刷牙時採用的是橫著刷牙的方式，殊不知，橫著刷牙，會嚴重傷害牙釉質、牙本質、牙齦及牙周。正確的刷牙方式也沒有固定的模式，只要依照一定的次序，如先上後下、先外后里依次的進行刷牙，毫無遺漏的將唇頰面、齶舌面、咬合面都完全洗刷到即可。在此，提醒大家，刷牙對口腔保健來說極為重要，而唯一的前提就是方法一定要正確，否則刷了牙也是白刷，甚至還會損傷牙齒，建議每隔半年到正規的醫院作一次預防性的檢查和治療。
產後「初乳」珍貴堪比黃金
國際母乳會對母乳餵養母親的態度：我們堅信母乳是嬰兒最佳的食品，象世界衛生組織以及美國衛生部一樣，我們鼓勵母親們母乳餵養孩子到2歲。如果因為種種原因不能堅持到2歲，餵到1歲也很好。如果不能做到這一點，餵幾個月也是很好的努力。如果連幾個月都做不到，那麼哪怕只餵過幾天，孩子吃到了最珍貴的初乳，也比一口都沒吃，要強得多。
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研究人員聲稱，每天看超過2個小時的電視會破壞人們的健康，甚至減少人的生命。研究發現，每天看2個小時的電視，人們就要承擔患20%的2型糖尿病、15%的心臟病甚至13%的意外死亡的風險。