研究人員聲稱，每天看超過2個小時的電視會破壞人們的健康，甚至減少人的生命。研究發現，每天看2個小時的電視，人們就要承擔患20%的2型糖尿病、15%的心臟病甚至13%的意外死亡的風險。
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據英國《每日郵報》報道，來自南丹麥大學的安德斯教授和哈佛公共衛生學院的弗蘭克·胡博士認為看電視，就意味著缺少運動，而且大部分人會在看電視的時候吃零食，這就在無意中增加了患病的風險。他們從8個方面研究了235,000名志願者得出這一結論，並發表在了《美國醫學會雜誌》上。基於美國的發病率，研究人員估計每天看2小時的電視的10萬人中，有178人會得2型糖尿病，38人遭受致命的心血管疾病，還有104人的死亡。
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英國心臟基金會的創立者莫林·塔爾博特說，「這項研究再次證明了像看電視這樣的靜態活動增長了患2型糖尿病、心臟病以及循環系統疾病的幾率。我相信大部分人很喜歡晚上陷進沙發看電視，還能吃點薯片、餅乾之類的零食或者喝點飲料跟啤酒。但經常這樣肯定是不行的，我們可以適當的看電視，但千萬記得要進行運動。最少要保持一星期5天每天30分鐘的運動才能保持身體健康。」
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家居達人教你除霉味
一排穩重而有質感的書櫃絕對是「品位提升劑」，可書也最難打理，沾不得一點濕氣，否則就會發出霉味。
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九習慣蠶食女人的美麗
在日常生活中，有很多時候，我們的美麗被「蠶食」了、「盜竊」了，這些「盜賊」往往就是日常生活中的一些不良習慣、日用品和一些室內生活設施。
一、睡眠太少：睡眠不足的後果是雙眼布滿血絲、眼圈發黑、皮膚晦暗蒼白。為了儘快入睡，你可以堅持每天運動，但睡前不可做運動。睡前益喝牛奶，因牛奶中含天然鎮靜劑色氨酸，能促使人入睡。
二、帶妝睡覺：即使你一個晚上不卸妝，就可毀去一個月的護膚效果。留在肌膚上的化妝品，會堵塞你的毛孔，容易長出暗瘡。
三、不清潔化妝品：髒的眉刷、粉撲，內藏無數不利於健康的細菌，會導致暗瘡和皮膚炎症。粉撲每次用後，都要用肥皂及水清洗，眉刷則可用酒精刷淨。化妝品本身也可能成為有害細菌的藏身之處，所以用後要旋緊蓋子，一旦變色或變味，應該扔掉。
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四、酒精、尼古丁和咖啡因：這三樣東西都會蠶食健康，加速老化過程，令你未老先衰。過量的酒精會促進血液循環，使你膚色紅白不均。香菸的焦油和尼古丁會在牙齒上和手指上留下煙漬，還會使你滿嘴煙臭。咖啡因是利尿劑，會使身體失水，導致皮膚因失水而缺少光澤。所以我們要牢記：酒精和咖啡因要適量，香菸要戒除！
五、口臭：導致口臭的因素有：不良的食物；月經或避孕藥；自身荷爾蒙增加；口腔細菌。每天刷牙時別忘了刷舌頭，因為細菌也會在舌頭上積聚。常用含氟的牙膏或漱口水，對口臭有預防及抑制作用。
六、過分節食：其壞影響主要有四點：指甲和頭髮變脆；導致月經失調；降低血糖水平，使你無精打采；降低新陳代謝等。最佳的減肥方法是漸進式減肥和有恆心的運動，令肌肉結實，使新陳代謝等始終保持較高水平。
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七、不良姿勢：不良姿勢使你腹肌無力、雙肩下垂、背部壓力增大。
八、用齒距不當的梳子梳理濕發：濕頭髮容易折斷，所以要用齒距大一些的梳子梳頭，切忌用細密的梳子梳理濕發。
九、空調機 空調雖然能使我們涼快，但同時吸走了空氣中的水分，令我們的眼睛、鼻孔和皮膚乾燥。若要保持濕度，可用濕度調節機或放一碗水在空調機前面。
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