糖尿病屬於目前比較常見的一種疾病，它可能會導致出現多飲、多食、多尿、消瘦的現象，而且可能會導致出現糖尿病酮症酸中毒的風險，主要是因為由於遺傳或者是因為飲食等原因肥胖導致的。在治療糖尿病的時候，如果糖尿病體重出現增加，這個是好事還是壞事呢？
1、體重增加，增高心血管疾病的風險，因為在治療開始使用胰島素的時候可能會感覺非常好，血糖很輕鬆就控制下來了，於是不免就有點管不住自己的嘴，沒有控制飲食，就可能會導致身體脂肪沉積過多就可能會導致出現有肥胖，影響到健康，糖尿病患者體重每增加1千克，心血管疾病的風險就會升高3-6%。
2、有可能會導致出現有胰島素抵抗，影響到藥物的效果。體重增加引起的肥胖會進一步加重患者的胰島素抵抗，影響血糖控制的效果，進而導致胰島素用量的增加，形成惡性循環。此外，體重增加還與骨關節病變、腫瘤等疾病的發生也有一定的關係。
3、容易導致高血壓腦血管意外。因為本身有糖尿病，如果過度肥胖，還會導致出現血脂增高，血脂增高，容易導致出現血壓高，容易出現頭部血流緩慢，導致出現，腦血管破裂等。增加腦血管疾病的風險，而且容易導致出現冠心病心肌梗塞等危害到健康。
總之，糖尿病患者出現體重上漲，容易增加心血管疾病的風險，這個是對人體健康不利的，在使用藥物治療糖尿病的情況下，同時也要在飲食上多注意，儘量少吃甜食零食，一定要做到葷素搭配好，每天最好堅持進行一些體育鍛煉，可以進行跑步、快走、練習瑜伽、不僅能夠提高身體素質，而且能夠減少肥胖，有助於有效地減少糖尿病併發症。
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老人慢跑運動要注意的事項有哪些
老人慢跑運動要注意的事項有哪些
跑前檢查身體。參加慢跑的老年人要先檢查身體，看看自己是否適合跑步。醫生認可後，則可積極參加，並長期堅持下去。
跑的距離和速度要適當。體弱的老年人要先進行短距離慢跑，從50米開始，逐漸增至100米、200米，以至更長距離，速度一般為30～40秒跑100米（運動量與快走相似）。
慢跑鍛煉要掌握合適的心率。可用170-年齡=最高心率的公式來掌握，跑完後測出的脈搏應低於最高心率。一般60歲的人跑完的合適心率為96～112次/分；65歲93～109次/分；70歲90～150次/分；80歲84～98次/分。
跑時呼吸要自然均勻，順暢自如，深長而不憋氣。
鍛煉後應有良好感覺，吃得香，睡得好。若感到疲乏無力，心緒不快，食欲不振，睡得不好，應減小運動量或去醫院檢查。
跑步中注意事項：若出現胸悶、胸痛、心悸、頭昏眼花等不適感時，應立即停止跑步，就地休息，以防意外，並請醫生檢查。
老年人跑步的好處
老年人跑步的好處
跑步對所有年齡段人群的健康所帶來的益處大致相同。這些措施包括減少心臟病，糖尿病，高血壓和癌症的風險，減少抑鬱和焦慮，控制體重，改善骨骼，肌肉和關節，改善身體協調性，以及獲得心理福祉感。對老年人尤其重要的是，當您更加年長時，面臨上述這些風險將持續增長，因此堅持跑步的好處對老年人來說尤其重要，跑步可以提高肌肉的力量，協調和骨質密度，這將減小骨折風險，因此提高獨立生活的能力。
跑步有助於減緩老化的影響，提高老年人的健康、健身和行動能力，提高自信心。超過五十歲的人在他們開始任何鍛煉計劃前必須得到醫生的檢查。醫生會特別檢查老年人是否有心臟疾病、糖尿病和血壓高症狀以確保您能安全跑步。
除了得到醫生的許可，一個初學的老年跑者的入門級跑步計劃基本上跟普通人一樣。但跑步里程的增加可以更加緩慢，設置自己可以實現的目標就好。
老年人慢跑有什麼好處嗎
氧氣對維持人體生命活動是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影響到心肺功能。一般情況下，老年人吸氧能力較低，而鍛煉能提高吸氧能力。練慢跑的老年人，最大吸氧量不僅顯著高於不鍛煉的同齡老人，而且還高於參加一般性鍛煉的老年人。慢跑運動可使心肌增強、增厚，具有鍛煉心臟、保護心臟的作用。多年從事慢跑運動的老年人的心臟大小及功能與不參加鍛煉的20歲的年輕人的心臟無異，這是因為長期堅持鍛煉，改善了心肌營養，使得心肌發達，功能提高。
堅持慢跑會長肌肉嗎
由於白天上班工作忙，而周末又懶得動，所以不少白領選擇晚上慢跑運動，那麼，堅持慢跑會長肌肉嗎？答案是肯定的，每天堅持慢跑，不但可以增強心肺的功能，而且可以促進全身的肌肉鍛煉，特別是小腿肌肉效果更加明星，但慢跑也有一定的講究的，下面就來看下如何慢跑。