女性乳房猶如生命一樣重要，乳房是女人的標誌，女性關愛自已，更要關愛乳房，如何讓乳房永遠健康挺立，下面小編介紹女性按摩乳房的正確方法，女性們趕快行動吧！讓您擁有健康迷人的乳房。
（一）持刷按摩法
（1）首先雙手持刷，將刷面貼向乳房，以乳頭為中心，進行旋轉式按摩（圖38-①）。
（2）雙手放在乳房外側，將乳房向胸谷推攏，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，然後再由腋下間向上用力推擦。
此時手的動作是：兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉。
（3）由乳房上方開始至中間的胸谷，稍有力柔和地輕擦。1~3成一組動作。按擦10次後再按擦另側10次。
（二）撫摸法用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鐘。
撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。
這3分鐘的輕輕撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的
（三） 理療法雙手拇指除外，將四指合攏挾在脊骨兩旁。
小指按在脊柱骨兩端，順序由上至下是：小指、無名指、中指、食指在雙手用上述方法挾壓情況下，頭向後仰垂，用指尖強壓，為一個動作。每10秒做5個動作
（四）搭油按摩法按摩前，先用含有女性荷爾蒙的油脂（商店均有出售）均勻地塗布於整個乳房，油脂不可塗得太厚，薄薄一層即可。
（1）首先用右手掌托住右乳房，手指併攏；
（2）再將左手輕放在右乳房上，手指亦併攏；
（3）右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托；
（4）左手順首圓勢輕輕放下。此動作施行10次以上，然後換用左手托住左乳房，再用右手放在左乳房上，以同樣方法來施行10次動作。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女人如何按摩乳房 乳房按摩手法推薦
很多女性為了豐胸用盡了辦法，打針吃藥無所不用其及。但是不但沒有什麼效果，反而會有很大的副作用，結果適得其反。其實想要豐胸的話，不妨常做乳房按摩。要知道經常採用正確的按摩手法按摩乳房的話，不僅僅能豐胸，也能夠更好地呵護乳房健康。那么女人如何按摩乳房呢？接下來為大家推薦幾種乳房按摩手法，幫助女人們更好的保護乳房健康。
女人如何按摩乳房？乳房按摩手法推薦
1、上體推油法
（1）、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。
（2）、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推。
（3）、推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處，也就是說兩隻手交錯著推左乳。
2、經絡按摩衍生法
（1）、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。
（2）、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯著推左乳。重複30次以後，換右乳。
（3）、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從底部（不是下部）往乳頭方向作提拉動作，重複20次。
（4）、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
3、側推乳房按摩法
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20~50次後，換右手按摩左乳房20~50次。
4、直推乳房按摩法
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20~50次後，換左手按摩右乳房20~50次。
5、熱敷法按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2~3個月，可使乳房隆起2~3厘米。
7、日常乳房按摩法
（1）、先按乳頭
a、一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
b、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
c、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
（2）、再按乳房
a、一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
b、兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
c、一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
d、一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦，時間長短自己把握吧，次數不要太多，每天堅持最佳。
按摩祛斑的4個治療方法
1、斑面指按法：
將拇指伸直，其餘四指握起，用拇指端點壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩而持續，使刺激充分透達表皮與真皮之間，忌猛然發力及發力後搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展，達到斑的邊緣。
用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉動。
2、斑面指揉法：
用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動作協調有節奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間，目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動。
用拇指側部和食指端部，在點按的部位，由內向外做直線移。
3、斑面指抹法：
用拇指側部和食指端部，在點按的部位，由內向外做直線移，壓力應均衡，抹動速度宜緩慢，操作時用力要輕而不浮，重而不滯，將揉鬆動的黑色素向四周擴散。
用兩手掌心對擦，產生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環行而有節奏的摩動。
4、斑面掌摩法：
用兩手掌心對擦，產生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環行而有節奏的摩動，順、逆時針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴散的色素向更廣泛的範圍擴散，有利於快速吸收。
盲目拔罐傷健康
身體瘦弱、個人承受能力差及年齡偏大的患者，他們對拔火罐可能產生的疼痛感比較敏感，拔火罐會對他們造成無法承受的刺激。
女性朋友怎麼按摩養顏
足三里可謂是女人養顏的第1大「保鏢」了，為什麼這麼說。足三里屬於胃經，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是後天之本，吃到肚子裡的食物和水，都要經過脾胃運化出營養，然後供應全身。