出虛汗一般在男性身上比較容易出現，尤其是對於有性生活的男性來說，有將近60%的男性都有出虛汗的問題，為了幫助男性朋友更好的調理自己的身體，在此就為您介紹出虛汗怎麼辦。
中醫認為，氣虛是指由於人體元氣不足引起的一系列病理變化。此病患者除了可表現為易出汗外，還可伴有身體虛弱、面色蒼白、食欲不振、呼吸短促、四肢乏力、精神萎靡、胸悶氣短、頭暈等症狀。夏季，陽氣旺盛，正是此類患者進行調補的最佳時機。下面就推薦一款具有調補氣虛作用的食療方--甘麥大棗湯。
此湯的民間做法是：取浮小麥30克，甘草3~5克，大棗10枚，冰糖適量。將浮小麥和甘草洗淨。將大棗去核。將浮小麥、甘草和大棗一起入鍋加適量的清水燉煮30分鐘，然後加入冰糖即成，可吃棗喝湯，每日服一劑。
甘麥大棗湯出自張仲景的《金匱要略》。方中的浮小麥味甘、性涼，可入心經，具有除虛熱、止汗的功效。甘草具有補脾益氣、清熱解毒的功效。大棗具有補虛益氣、養血安神的功效。冰糖具有補中益氣、和胃潤肺的功效。將上述食材合用，具有補虛益氣、除熱止汗、安心凝神的功效，非常適合伴有愛出汗、全身乏力、易疲勞等症狀的氣虛患者經常食用。
此外，氣虛症狀嚴重的，也可在此方中加入5~10克的黃芪。黃芪具有補氣固表的功效，是補氣的要藥。
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出虛汗是體寒可喝藥酒
阿膠酒：補血潤燥。阿膠有很好的補血、止血、滋陰潤燥的功效，也是女性強身健體、美容養顏的最佳補品之一。對於月經不調的女性尤其適合服用阿膠，血虛者可用阿膠補益，血多者用阿膠來固攝，血少者用來行血。另外，有理論還認為，阿膠富含蛋白質降解成分，通過補血起到滋潤皮膚的作用，有利於皮膚的保健，服用後會使面色紅潤，肌膚細嫩、有光澤、彈性好，而且有一定的祛斑效果，所以也用以護膚養顏。
玫瑰酒：舒肝解郁。網上流傳不少玫瑰酒的製作方法，被奉為女性美容的聖品。玫瑰花具有行氣解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱，這類病症往往多見肝鬱氣滯，伴隨有胸脅脹痛，月經不調，或伴有胸悶、氣滯、喜歡嘆氣、抑鬱等。另外很多女性都會遇到乳腺增生等乳腺疾病的困擾，而乳腺疾病與肝氣鬱結有關。這些病症都適合喝玫瑰花泡酒。
小兒盜汗虛汗的臨床診斷
汗證多屬虛證。自汗以氣虛、陽虛為主；盜汗以陰虛、血虛為主。肺衛不固證多汗以頭頸胸背為主；營衛失調證多汗而不溫；氣陰虧虛證汗出遍身而伴虛熱徵象；濕熱迫蒸證則汗出膚熱。
汗是由皮膚排出的一種津液。汗液能潤澤皮膚，調和營衛，清除廢穢。小兒由於形氣未充，腠理疏薄，在日常生活中，若因天氣炎熱，或衣被過厚，或餵奶過急，或劇烈運動，都較成人容易出汗，若無其他疾苦，不屬病態。小兒汗證有自汗、盜汗之分。睡中出汗，醒時汗止者，稱盜汗；不分寤寐，無故汗出者，稱自汗。盜汗多為陰虛，自汗多為陽虛。但小兒汗證往往自汗、盜汗並見，故在辨別其陰陽屬性時還應考慮其他證候。本節主要討論小兒無故自汗、盜汗，至於因溫熱病引起的出汗，或屬重急病陰竭陽脫、亡陽大汗者均不在此例。
小孩出虛汗的原因
病理性虛汗：有些小兒入睡後，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經興奮性增強，好比打開了汗腺的「水龍頭」，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但出虛汗並非是佝僂病特有的表現，應根據小兒的餵養情況，室外活動情況等進行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動性佝僂病。
出虛汗不要緊 可用中藥調理回來
以自汗（在清醒時出汗）為主，出汗部位以頭部、軀幹為主，並伴有精神疲憊、食慾下 降、大便稀溏、小便清長、周身無力、手腳冰冷等症者為氣虛，治宜益氣固表止汗，選用生黃芪、太子參、炒白朮、炒防風、浮小麥、煅牡蠣各15～20克，水煎服。輕者可單服浮小麥炒熟，泡水代茶飲用。