冬至後冷空氣進一步南下，除了臉部感到不適之外，你會發現鼻孔也是乾巴巴的，吸口氣也生疼。鼻癢、鼻干讓人忍不住老是去摳鼻孔，但是鼻癢干疼的現象依然沒有得到改善。反而鼻子更加不適了，這是什麼原因？
禍因天氣乾燥
鼻子在正常的情況下是不會有任何不適的症狀，但當鼻子受到冷空氣或污染物的刺激時，則可能引起鼻癢、鼻干。醫生指出，正常的鼻孔應該是溫暖而濕潤的，但是由於冬季氣候乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上飲食、作息使得人體容易「上火」，鼻腔內的黏液纖毛部分功能功能可能會停滯，即使是非過敏患者，鼻子也容易被堵住。於是，很多人就會感覺鼻孔很乾、很癢，不由自主地想把裡面的阻礙物挖個「乾淨」，結果越挖越癢越癢越挖，甚至還可能挖出血絲。${FDPageBreak}
常挖鼻孔可引起感染
鼻孔裡面長有很多鼻毛，它們互相交織形成網狀，可以抵擋空氣中的灰塵、顆粒、細菌的侵入，做到清潔空氣的、保護呼吸道的作用。即使是在鼻子受到刺激發癢的時候，也不適宜長時間、高頻率地挖鼻孔，因為堅硬的指甲容易弄傷鼻孔裡面的皮膚。由於皮膚有自我修復功能，受傷的皮膚表面會形成一層痂，因而鼻孔變得更加不舒服，讓人忍不住去挖，使得痂皮脫落，導致鼻孔受傷表皮長期不愈，從而給細菌有機可乘，導致鼻部皮膚紅腫，這個部位還可以形成癤腫，廣州市第一人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師、教授吉曉濱指出，醫學上把這個部位稱為危險三角區。這部位炎症嚴重時還可形成蜂窩組織炎，局部受到擠壓時細菌感染會因此逆行到顱腦內，嚴重時可危及生命。
注意鼻腔保濕
因此，當出現鼻癢、鼻幹這種情況時，不要經常用手挖鼻子，以免傷及鼻黏膜。寒冷天氣可以堅持做鼻部按摩，拇指食指沿著鼻梁上下摩擦鼻翼數次，可加強鼻部血液流通；室內可以使用加濕器，增加環境濕度；出門的時候可以帶上口罩或者使用眼膏塗抹在鼻腔內，濕潤鼻黏膜。此外，在飲食上多吃蔬菜、多喝水，注意多補充一些維生素A、B2、C，可加強鼻黏膜纖毛運動能力。
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謹防脂肪肝「一聲不吭」
50歲的茂伯無肉不歡，能吃能睡，身體一直很健壯。但是最近一次檢查卻讓他很苦惱，醫生對他說，你以後少吃肉和肥膩的東西，體重指數快要接近最高值，患有中度脂肪肝。茂伯難以理解，我平時不痛不癢的，生活正常，怎麼這個病沒有一點預兆呢？
掃盲：脂肪肝來得靜悄悄
據專家介紹，脂肪肝是由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多引起的肝病變。一個正常人的肝內脂肪占肝重的3%~4%，如果脂肪含量超過肝重的5%即為脂肪肝，嚴重者脂肪量可達40%~50%。早期的脂肪肝並沒有明顯的症狀，很容易被人們忽視。而通常發展到嚴重程度的時候才會表現如乏力、食慾下降、噁心和腹脹等不適症狀。因此目前大部分人都在B超檢查時才被發現。
罪魁禍首在飲食
有些人認為得了脂肪肝不會影響生活，不痛不癢，無需治療。這是一種非常錯誤的觀念，如果還不加以預防和控制，就會發展成為中度、重度脂肪肝，甚至引起肝硬化、肝癌等嚴重疾病。
大多數人與茂伯這種情況相似，脂肪肝的形成於飲食習慣和生活習慣密切相關。其主要的高危人群包括中老年人、肥胖貪食少運動者、飲酒過量者和糖尿病、高脂血症等患者。由於中老年人新陳代謝功能衰退，加之平時喜歡大魚大肉，缺少運動，很容易形成脂肪肝。中山大學附屬第二醫院消化內科的副主任醫師張世能指出，醫學上提倡脂肪肝應該首先靠調節飲食、生活習慣等來緩解治療，最後才會考慮使用藥物。因此，調節健康的生活狀態才是最重要的，少吃油膩調整飲食和改變生活方式，但能做到並堅持的人少而又少。
目前最新研究指出，脂肪肝患病率在7-10年間翻了一倍，脂肪肝發病率猛增令人擔憂。因此，醫生建議歸建議，接不接受往往取決於病人性格，因人而異。如果一味「好吃懶做」，久而久之脂肪肝更加來勢洶洶，到時候病情還要選用藥物控制，得不償失。
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本文指導醫生：-
張世能教授 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院消化內科
擅長疾病：慢性胃炎、潰瘍病、功能性胃腸病、胃食管反...[詳細]
寒風天少戴隱形眼鏡
專家提醒說，在大風天氣一定要注意保護眼睛，避免全身包裹嚴實，卻將眼睛裸露在外，給風沙入眼留下機會。
外物入眼避免越揉越深
據普仁醫院眼科主任王廉介紹，最近大風「吹來了」不少病人，都是異物進眼並引起炎症，有的人甚至出現了角膜潰瘍。王廉說，如果異物進入眼部，沒有及時清理，可能會導致角膜損傷，甚至威脅視力。因此，在大風天外出，一定要佩戴墨鏡，如果是近視、遠視患者，可在正規配鏡中心選配一副有屈光度數的墨鏡;如果不小心有異物吹入眼睛，千萬別用手搓揉，避免一些帶稜角的沙粒越揉越深，或不小心劃傷角膜或擴大傷害面積，造成視力模糊。如有持續磨痛的感覺，可先在家用有消炎作用的眼藥水清洗一兩次，如果仍有痛感，就要儘快到醫院眼科，由專業醫生檢查並幫助取出異物。
大風天氣勿戴隱形眼鏡
同時，由於大風會帶走眼部水分，而室內高溫會加劇乾燥，所以在這種氣候條件下，「乾眼」症狀會更為突出。王廉說，最近有一些患者就是因為無法忍受眼部乾燥而前來就診的。要減輕眼部的乾燥感，首先在大風天氣不要佩戴隱形眼鏡，因為大風和室內乾燥會造成隱形眼鏡本身失水，造成眼部嚴重的異物感，嚴重時甚至會導致眼部劃傷;其次，注意控制室內溫度，室溫過高也是乾眼出現的重要原因，如果不能控制室內溫度，也應用加濕器增加室內濕度。
如果幹眼症狀較嚴重，可適當選擇不含防腐劑的人工淚液產品，但一定要注意，使用頻率不能太高，否則會加劇乾眼症的程度。
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