1、穿淺色衣服：伊蚊，又稱花斑蚊，最喜歡停在黑色與深色衣服上。所以大家儘量在炎熱的夏天穿一些顏色比較淺的衣服。
2、儘量穿襪子：許多人喜歡夏天光腳穿鞋，殊不知穿襪子後，蚊子感覺人的皮膚濕度降低、皮表揮發物減少，會減少叮咬。
3、吃蒜巧驅蚊：生吃大蒜，通過人體生理代謝從汗液排出體外，會產生一種蚊子不敢接近的氣味。
4、橘紅色光線驅蚊：室內安裝橘紅色燈泡，或用透光的橘紅色玻璃紙套在燈泡上，開燈後蚊子會因懼怕橘紅色光線而逃離。
5、巧用清涼油、風油精：在臥室內放幾盒揭開蓋的清涼油或風油精。點蚊香，氣味嗆人；掛蚊帳，空氣沉悶。如果能在點蚊前，在整盤蚊上滴灑適量的風油精，則可使蚊香不嗆人，而且滿室清，驅蚊效果好。如果能在進蚊帳之前，在蚊帳上灑幾滴風油精，可以改善蚊帳內的空氣狀況，而且增加驅蚊效果。
6、擺放驅蚊鮮花：黃昏前，在室內擺1，2盆盛開的茉莉花、米蘭或玫瑰，最好是夜來香。因蚊子不能忍受這些花的香氣而逃避。
7、維生素B1驅蚊：維生素B1泡水擦身也會讓蚊子不敢近身。這種水溶性維生素是沒有副作用的。多餘的分量完全排出體外，不會貯留在人體中。
8、八角、茴驅蚊：用調味品中的八角、茴各兩枚，泡於溫水臉盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。
9、燒桔皮巧防蚊：在室內點燃干桔皮，可代替蚊，既能驅蚊，又可消除屋內異味。
10、艾葉驅蚊：將陰乾的艾葉等搓成繩索，點燃後放在室內，其煙味可驅蚊。
11、茶葉驅蚊：將曬乾後的殘茶葉燃燒，可以驅除蚊蟲。
12、酒瓶滅蚊法：用空酒瓶裝少許糖水或啤酒放在桌面或室內蚊子較多處，蚊子聞到甜酒味就會注瓶子裡鑽，被糖水或啤酒粘住致死。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
高溫桑拿蒸汗勿超10分鐘
高溫對人體造成哪些傷害
受訪專家：鄭州一院神經內科主任、博士、主任醫師趙幸娟
高溫高濕環境下，人容易出現頭暈頭疼、氣短、呼吸困難等器官缺氧的表現。
蒸桑拿出現的死亡病例，是因為心腦器官是人體的重要器官，沒有太多血氧儲備，缺血缺氧一旦發生，10分鐘以內就會罷工的，也就是常說的暈池子。
高溫高濕環境容易使人心跳加快，血壓升高，冷水浸泡又會使心跳減慢，血壓下降，血壓交替使得心血管功能受到嚴重損害，促發心臟疾病及腦血管疾病。
單純高溫傷害更大，容易導致失水，體溫失調，皮膚不能進行正常呼吸，心血管功能失調。
人在高溫中最好別超過10分鐘
趙幸娟說，高溫超過90℃，就會對人體造成傷害。人一般適合的溫度是，干蒸80℃~85℃，但是適合東方人的溫度是45℃~60℃，人在高溫中最好不要超過10分鐘。
高溫最容易導致的疾病有：脫水、休克、血壓不穩、心腦供血不足、氣短、呼吸困難和胃腸紊亂等。炎熱天氣室外作業就是高溫環境，易出現高溫的人群有：停車場工人、街上發傳單的銷售人員、交通警察、工地工人、鍋爐工等。
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蒸桑房多少攝氏度合適？
「桑拿房應該在多少度，目前還沒有一個統一標準。」趙幸娟說，從珍惜身體健康的角度來說，別一味追求蒸泡時間，人體都是有差異的，自己不感到不適就是最佳溫度，對於我們東方人來說，以濕蒸為合適，溫度在50℃左右。洗浴前後應適量飲用少量白開水或淡鹽水。
哪些人不適宜蒸桑拿？
趙幸娟說：高血壓、心臟病、三高人群、過度勞累、飢餓、過飽、孕婦、肥胖、有呼吸道疾病、有過敏性體質及未發育成熟者和未婚男子，不適宜蒸桑拿。
人體環境溫度極限大約116℃
SOSO百科上說，人體環境溫度極限大約是116℃，這是人體置身其間尚能呼吸的溫度。
科學家曾對人體在乾燥的空氣環境中所能忍受的最高溫度做過實驗：人體在71℃環境中，能堅持整整1個小時；在82℃時，能堅持49分鐘；在93℃時，能堅持33分鐘；在104℃時，則僅僅能堅持26分鐘。但是，據有關文獻記載，人體能忍受的極限溫度似乎還要高一些。
提示：有關實驗發現，由於無法透過排汗蒸發散熱，人在水中的耐高溫能力明顯低於乾燥空氣中耐熱的能力。
陌生旅遊地巧尋便宜住宿
對於許多國人而言，交通、住宿、景點門票是旅行最大的三筆開支，也是影響出遊質量的關鍵。一般來說，交通、門票多為硬性價格，較難縮減支出幅度，而住宿則大有文章可做，只要巧妙選擇，不僅可以享受安全舒適的住宿條件，還能省下一大筆費用。
企事業單位招待所
大型企事業單位一般都建有自己的招待所，方便兄弟單位的來客住宿。招待所的費用相對於低星級賓館要低得多，其服務水平也相差無幾，對於那些講求安全便宜的旅客而言，是旅途首選的棲身地。
家庭（民居）旅館
時下，隨著旅遊觀念的發展，景區的原住民也開始有了極強的市場意識，他們針對遊客不願花太多錢住賓館，又想體驗當地生活風情的需求，將自家的空閒住房修整推出家庭（民居）旅館。雖然家庭（民居）旅館的住宿條件良莠不齊，但在費用方面都比較便宜，安全也有保障，特別在水鄉、古鎮、村落等景區，選擇家庭（民居）旅館不失為一種既省錢，又能體驗當地生活的好辦法。
高校家長留宿處
一些高校為了便於管理，方便來校探視學生的家長住宿，通常會在學生宿舍專門留出幾間房接待。這裡既便宜、又安靜，生活也比較方便，算得上物美價廉的好地方。
香客接待站
登高看日出是很多遊客的旅行重頭戲，但是山間賓館不僅數量很少，而且物以稀為貴，往往可遇不可求。而山間寺廟則不同，有不少房間可留宿香客。只要遊客捐出一定數量的香火錢，提出留宿是不會遭到拒絕的；而香火錢可比賓館的住宿費要便宜多了。
青年旅館
國內大部分景區都開設有青年旅館，收費較便宜，設施也齊全，主要為戶外運動者和背包客服務，年輕人住在這裡能尋找到強烈的歸屬感和認同感，認識一、二個志同道合的朋友也說不定。
夜班交通工具
有經驗的驢友都善於安排行程，儘可能搭乘夜班飛機、火車、汽車或其他交通工具。夜間旅行辛苦雖辛苦，但不耽誤行程，又巧妙的節省了住宿費用，可謂一舉兩得，對志在旅遊而非講求休閒的朋友來說，可謂最為經濟節儉的辦法。
5種食物助你徹底擊退黑眼圈
對於經常熬夜的女性白領們，黑眼圈來襲，這是許多人的共同煩惱！怎樣才能去掉黑眼圈呢？不怕！只要你乖乖地吃以下這五種食物，保你黑眼圈都沒了！
覓悠閒周末 關鍵在放鬆身心
各位，您的周末過得愉快嗎？其實包括我，很多人，都不能很好地度過周末。將沒有完成的工作帶回家中，以工作來打發私人的時間、因為感覺疲勞而一直睡到下午，之後就懶散地度過剩餘時的間等。但是，這樣將私人的時間和工作混淆起來，身心不會得到徹底的放鬆。而且，這種懶散的生活反會壓抑激情，給工作帶來消極的影響。工作＝ON，私人的時間＝OFF，我們有必要在生活中把握好這兩種開關，輕鬆地進行切換。