小心微量元素缺乏致皮膚病
鋅
皮膚中的含鋅量約為人體總含量的20%，因此，皮膚是對缺鋅表現最為敏感的器官。鋅具有拮抗紫外線的輻射、促進傷口癒合、提高機體免疫力、抗氧化、對皮膚有光保護等作用。與鋅缺乏有關的皮膚病有脫髮、痤瘡、伴營養障礙的慢性皮膚潰瘍、白癜風、天疱瘡和疱疹樣皮炎、銀屑病、黏膜扁平苔蘚等。
目前在臨床中還常用補鋅療法治療痤瘡、慢性皮膚潰瘍、疱疹樣皮炎，部分病例可獲滿意療效。腸病性肢端皮炎是一種發生於嬰幼兒的常染色體隱性遺傳病，表現為口腔部糜爛、肢端皮炎、腹瀉和脫髮。發現該病由於腸內運輸蛋白或結合鋅載體的缺損，使鋅的吸收發生障礙，從而導致該病的發生，給予補充鋅製劑（如硫酸鋅、葡萄糖酸鋅）治療後可獲痊癒。
銅
銅離子缺乏可使毛髮蜷曲、皮膚鬆弛，白癜風是一種色素障礙性皮膚病，其發病機理目前尚不明了，但有一種學說認為銅離子缺乏是白癜風發病的原因之一。儘管銅在皮膚中的含量很少，但它是合成黑色素的關鍵酶即酪氨酸酶的成分之一，在有氧的條件下，酪氨酸酶可將酪氨酸轉化為多巴，多巴被酪氨酸酶進一步氧化為多巴醌，再經過聚合作用，最後形成黑素小體。利用上述原理，近年來，國內有不少學者用中藥紫銅入複方治療白癜風，取得了一定的療效。
硒
脂溢性脫髮、銀屑病、頭皮屑增多、包括黑色素瘤在內的多種腫瘤等，都與硒缺乏有一定關係。硒是紅細胞穀胱甘肽過氧化物酶的成分，過氧化物酶則是體內氧自由基的清除劑，能有效抑制某些真菌的繁殖，而且硒能減少頭皮脫落角質細胞的數量，從而減少頭皮屑的產生。
臨床上常用硫化硒洗液治療脂溢性皮炎、糠皮孢子菌性毛囊炎，收到了滿意的療效。近年來，越來越多的醫學文獻表明血清硒不足與銀屑病的發病有一定關係，輔以亞硒酸鈉治療部分銀屑病患者能取得滿意療效。
鐵
缺鐵性貧血容易引起機體免疫力下降，患者容易感染皮膚黏膜念珠菌。
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甲亢會對微量元素的影響
甲亢會對微量元素的影響
對水、電解質代謝的影響
甲狀腺激素具有利尿作用，無論對正常人還是粘液性水腫的病人均很明顯，在利尿的同時，尚能促進電解質的排泄。患實驗性尿崩症的動物，若切除其甲狀腺，則可使尿量減少。超生理劑量的甲狀腺激素能促進蛋白質分解，使尿中鉀的排出多於鈉，加之大量的鉀轉入細胞內，所以甲亢時常因鉀的丟失過多而見低血鉀症。
甲狀腺激素不足時，毛細血管通透性增加，水、鈉及粘蛋白瀦留於皮下組織，則可形成粘液性水腫。甲狀腺激素對破骨細胞和成骨細胞均有興奮作用，使骨骼更新率加快，過多的甲狀激素可引起鈣磷代謝紊亂，引起骨質脫鈣、骨質疏鬆。
甚至發生纖維囊性骨炎。有人對72例甲亢患者進行礦物質代謝研究，發現50%患者血清可擴散鈣升高，30%患者血清無機磷升高，44%患者鹼性磷酸酶升高，且這些物質代謝紊亂的程度和甲亢的嚴重程度呈正相關。
對維生素代謝的影響
甲狀腺激素是多種維生素代謝和多種酶合成所必需的激素，故其過多或過少均能影響維生素的代謝。甲亢時代謝增強，機體對維生素的需要量增加，維生素B1、B2、C、A、D、E等在組織中含量減少，將維生素轉化為輔酶的能力也降低。甲狀腺功能低下時，血中胡蘿蔔素積存，皮膚可呈特殊的黃色，但鞏膜不黃。煙酸的吸收和利用障礙，則可出現煙酸缺乏症。
導致微量元素障礙的原因有哪些
導致微量元素障礙的原因有哪些
1、攝入不足
動物性食物不僅含鋅豐富而且易於吸收，植物性食物含鋅少，故素食者或不喜食動物性食物者容易缺鋅，全胃腸道外營養如未加鋅也可致嚴重缺鋅。
2、吸收障礙
各種原因所致的腹瀉皆可妨礙鋅的吸收，穀類食物中含多量植酸和粗纖維，這些均可與鋅結合而妨礙其吸收，牛乳含鋅量與母乳相似，約45.9—53.5μmol/L（300—350μg/dl）但牛乳鋅的吸收率（39%）遠低於母乳鋅（65%）故長期純牛乳餵養也可致缺乏鋅。腸病性肢端皮炎是一種常染色體隱性遺傳病，因小腸缺乏吸收鋅的載體，故可表現為嚴重缺鋅。
3、需要量增加
在生長發育迅速階段的嬰兒，或組織修復過程中，或營養不良恢復期等皆可發生鋅需要量增多，而發生相對的鋅缺乏。
4、丟失過多
如反覆出血、溶血、長期多汗，大面積灼傷，蛋白尿以及應用金屬螯合劑（如青黴胺）等均可因鋅丟失過多而導致鋅缺乏。
適當補微量元素可預防高血壓
人體內的鈉元素過多會導致血壓上升，誘發高血壓，與之相反，鉀元素是人體內忠實的高血壓抵禦者。鉀具有一定的降低血壓和保護心臟的功能，高血壓患者可多吃含鉀豐富的食物。食物中豆類和菌類含鉀特別豐富，新鮮蔬菜和水果含鉀普遍較多，尤其是芹菜、苦瓜、菠菜、莧菜、油菜等蔬菜，水果則有棗、石榴、香蕉等。
補充哪些微量元素可以保護眼睛
維生素C和E可排除人體內不正常堆積的氧化物，避免組織破壞。如果人體缺乏這些維生素，眼睛會出現早發性白內障。可多 攝取深綠色的蔬菜及各種水果，以補充維生素C，另外，可以通過植物種子，如花生、核桃、松果等，獲得足夠的維生素E。