在正常情況下指甲光滑而且呈現淡粉色，可以說指甲是身體健康的晴雨表，通過指甲看出身體上的異常，當指甲上出現橫紋時有可能是疾病發射出來的信號。
指甲有豎紋的原因是什麼？
1、正常的生長現象
一般成年人指甲上會出現豎紋，這屬於正常的生理現象，因為時間久了身體就會出現斑點或者皺紋，指甲也是如此。隨著年齡的增長，指甲表面的鎖水功能也會減弱，指甲上會出現不同程度的紋路。只要人們指甲上看上均勻而且沒有其他的不適感，不必過於擔心，只要調整好飲食結構，多注意休息即可。
2、身體過度勞累
當身體過度勞累時人們會出現消化不良或者身體上的疼痛等，同時也會影響到指甲發育，從而引起指甲出現豎紋。平時要注意勞逸結合，不能讓身體過度勞累，調整好壓力，學會讓自己得到放鬆，緩解身心疲憊感，每天要保證有8個小時的睡眠時間。平時可以通過聽聽歌適當的運動以及旅遊的方式來緩解壓力。
3、缺乏維生素a
當身體缺乏維生素a時會讓皮膚變得粗糙乾燥、夜盲症或者角膜乾燥以及軟化等，同時伴隨著指甲上皮上有皺紋。若是因為胃切除、腸道疾病或者代謝異常所引起的維生素a缺乏，應該及時的去除發病因素，平時可以多吃富含維生素a比較豐富的雞肝豬肝胡蘿蔔，奶類韭菜菠菜辣椒以及芒果和金針菜等。另外也可以在醫生的指導下合理的補充維生素A片劑或者藥劑，若是患者口服吸收不良的話可通過肌肉注射的方式來補充。
4、缺乏蛋白質
角蛋白是構成毛皮毛囊和表皮的主要蛋白質，當身體缺乏角蛋白質時會引起指甲表皮出現豎紋。這類人群應該多吃一些富含角蛋白比較豐富的魚皮軟骨，豬蹄燕窩雞翅或者魚翅等。
5、指甲受到了外傷
多次進行美甲長、長時間浸泡在水裡或者受到了外界物質的摩擦也會影響到指甲生長，讓指甲表面出現豎紋。儘量減少做美甲的次數，若是因為碰傷或者夾傷所引起的豎紋，不必過於擔心，一般兩個星期左右就能治癒。平時要做好手部保養，做家務時儘量帶上橡膠手套。
6、患上了疾病
當指甲上出現黑色豎紋時說明肝腎功能異常，藍色豎紋說明肺上受到了感染或者身體缺氧。若是患者指甲豎紋多而且凹凸不平，同時伴隨著消化不良，腹部疼痛以及頭暈，要及時去醫院就醫。
溫馨提示
平時應該多觀察指甲，若是持續一個月仍然沒有緩解的話，就要引起警惕了，及時去醫院做診斷，以免讓病情越來越嚴重。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
陰天尿多是什麼原因？對身體有害嗎？
很多人在陰天的時候都會有感覺，尿量明顯的增多，上廁所的頻率也會增加，但是具體是什麼原因恐怕知道的人不多。為什麼陰天會感覺尿多呢？對身體有害嗎？接下來讓我們一起來了解一下。
為什麼陰天會感覺尿多呢？
1、氣溫低的時候容易尿
人體對外界氣溫變化是非常敏感的，也會隨著外界變化做出相應的改變，支持著體溫的恆定。陰天的時候，天氣相對來說較為寒冷，皮膚血管就會適當的收縮，皮膚為周循環的血液量也會相對來說減少的明顯，血壓也會升高，就會抑制下丘腦產生抗利尿激素，來增加尿液的分泌。所以氣溫低的時候，會比較想尿尿。這在醫學上有一個名詞叫做冷利尿，這種情況非常的正常，是正常的生理現象。
2、身體局部降溫會導致尿急尿頻
像是如果手放進冰箱，或者赤腳踩在冰冷的地面上，這樣都會刺激身體釋放信號引起膀胱泌尿肌的活躍，這樣就造成人們想要去上廁所。經研究表明，身體的局部輕低溫也會導致尿膀胱過度活躍，所以當陰天的時候，即使身體穿很多的衣服，但是如果臉部受到了低溫或者手部摸到了低溫的物品，都是有可能會引發尿頻尿急的。
3、可以讓膀胱容量減少
實驗證明，當人體從二十七度的室溫轉移到四度的室外的時候，膀胱的容量會瞬時降低，這樣就會增加排尿的次數，出現尿急尿頻的情況。陰天室外氣溫和室內氣溫肯定有一定的溫差，這個溫差就造成了膀胱容量的改變，膀胱容量減少自然儲存不了多少尿量，就要想上廁所。
陰天尿多對身體有害嗎？
以上3點是陰天尿多的原因，可以表明當寒冷的氣溫下，導致尿量會有顯著的增加，尿頻尿急的情況也會出現。但是陰天的冷，氣溫降低的並不是特別明顯，除了冬天之外也不會特別的寒冷，這種情況會不甚明顯。但是如果在寒冷的冬天陰天的時候，如果感覺到尿頻尿急，老是想排尿，這時候一定要儘快去室內，尤其是老人，以免因為這種氣溫或者氣壓的變化導致意外的發生。
陰天老是想尿尿這種情況是正常的，很多人都會存在，是因為氣溫變低造成的一系列生理變化。不過老年人還是要注意這一點，時刻的關注自己的身體變化，以免意外發生。
有的人為什麼冬季特別怕冷？主要是這4個原因在作怪
冬季寒風凜凜，一部分人群出現畏寒怕冷的情況，即使穿太多的衣服也感覺到寒風刺骨，有可能是身體缺少營養元素或者新陳代謝異常。
為什麼冬季特別怕冷？主要是這4個原因在作怪！
1、身體太瘦弱
大部分身體太消瘦的人群容易感覺到寒冷，這類人群身體裡面的脂肪和肌肉量少。充足的脂肪才能和外界相隔絕，肌肉能產生熱量。體重過輕的話說明沒有足夠的肌肉以及脂肪來對抗寒冷。另外一部分女性生育期間以及月經期會出現怕冷的情況，因為身體中的雌性激素發生了很大改變，影響了神經系統，減少了血液流量，導致皮下血管發生收縮，從而引起胃寒怕冷。也有一部分女性因為不喜歡活動，減少了熱量的產生，全身的血液循環不良，而導致手腳等末梢部位發冷。
2、身體缺鐵
幾乎所有的危害怕冷人群身體裡面的鐵元素不足，血漿中的甲狀腺素比較低。鐵元素不足的人群血紅素比較少，降低了血液吸氧能力，讓組織代謝功能發生障礙，身體裡面不能產生更多的熱量而讓人們異常寒冷。另外血壓低的人群末梢血液循環不足，身體上的組織得不到充足能量和氧氣供應也會引起畏寒。
3、甲狀腺素分泌不足
當甲狀腺出現異常時分泌的甲狀腺素減少，減慢了血液循環的速度，產熱量就不足。尤其是到了更年期雌性激素水平低，不利於神經血管的穩定，從而讓患者出現腰腹部以及手腳發冷。因為甲狀腺素具有生熱的功效，能升高基礎代謝率，加快皮膚血液循環，增加了熱量。一旦甲狀腺素分泌不足時產熱就會減少，讓人們感覺到寒冷。
4、腎陽虛或者陽氣不足
冬季畏寒怕冷有可能是貧血或者腎陽虛所引起的，當陽氣不足時全身氣血運行不通暢，不得更好地讓肌肉得到溫暖來抵抗寒邪入侵，容易感覺到身體發冷。另外手腳總發涼的人群有可能是氣虛或者陽氣不足，可合理地使用中藥來調理。
溫馨提示
腳上有很多的穴位，每天睡覺前使用熱水泡泡腳，能夠促進血脈以及經絡的暢通，若是在洗腳水裡面加入桂圓生薑或者八角等熱性藥材效果會更好。另外也可以對湧泉穴進行按摩，因為此穴位是腎經的起點穴位，通過按摩能夠引火歸元，讓全身氣血運行更加通暢，輔助治療失眠多夢問題。
注意：這幾種壞習慣會降低身體免疫力
我們的身體健康和日常習慣都息息相關，不管是飲食習慣還是作息習慣，都是極其重要的。不好的習慣會讓我們身體的免疫力大大下降，引發很多疾病，甚至減少壽命。所以我們一定要有人分辨習慣好壞的能力，讓自己變得更加健康。
經常胸背痛是怎麼回事？或許是這五種疾病所致
胸背疼是一個非常常見的症狀，尤其是現在年輕人的工作壓力都比較大，總是需要長時間的坐在電腦前，所以現在胸背疼並不只是多發於中老年人身上，很多年輕人同樣也有胸背疼的情況。胸背疼不算是嚴重的問題，但是卻具有持久性，因此，及時治療還是很有必要的，當然想要得到好的治療效果，首先就需要知道是什麼原因引起的胸背疼。