主料為阿膠的「固元膏」如今很火，連帶著阿膠走俏市場。然而專家提醒，吃阿膠不能盲目，要視個人身體狀況而定。
阿膠可以補血滋陰、潤燥止血，但不良商家用馬、騾、豬或舊皮、雜皮加工成偽劣阿膠，不僅沒有保健作用，還對身體有害。所以在挑選阿膠時要採取「一看二掰三聞」的方法。一是看外觀，真品阿膠是棕褐色或棕黑色，形狀平整，表面光滑有光澤，對光看時邊緣是半透明的；假阿膠通常是烏黑色，沒有光澤，表面不平滑甚至有凹洞；二是用手掰，真品阿膠質地脆硬，掰時不會彎曲，容易斷裂，斷面沒有孔隙；而假阿膠質地不脆、易彎曲、不易折斷，斷後黏膩、可黏合，斷面有時有小孔；三是聞氣味，真品阿膠有輕微豆油香味，感覺清香微甜，假阿膠則有濃郁的腥臭味。
此外還有一個小竅門，把阿膠砸碎後放入杯中加一些開水，然後蓋上蓋子放置幾分鐘後打開，正品的液體清澈，假阿膠則渾濁甚至是乳液狀。
專家提醒，一定要去正規藥店購買阿膠並保留購買憑據，在服用前聽從醫師指導，因為阿膠屬藥食同源藥品，並非人人適宜，患有感冒、咳嗽等病症或是正在腹瀉、處於生理期時，應停服阿膠，脾胃虛弱的人也不適合，尤其是消化不良、腸胃不適的人。此外，因為阿膠主要是滋補陰虛，所以如果身體有內熱，也不要服用阿膠，以免上火加重內熱。
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阿膠不能隨便吃
由於目前工藝的局限性，阿膠在剛制出來後總存在一定的火毒，因而進服新鮮阿膠可能會產生中毒的症狀。從中醫理論來看，剛製成的阿膠即新阿膠不宜服用，須將其置於陰乾處放置三年以上，直至火毒自行消盡後，方可服用。因此，服用阿膠，尤其是脾胃功能不足 者，最好配以調理脾胃的藥，這樣能促進阿膠的消化吸收，效果自然倍增。
阿膠不能隨便吃
阿膠，又名驢皮膠，含有明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等17種元素，所含蛋白質水解後能產生多種必需胺基酸。
現代醫藥專家還發現，阿膠善於治療血虛引起的各種病症，並通過補血起到滋潤皮膚的作用，還能調經保胎，增強體質，改善睡眠，健腦益智，延緩衰老，有助於防治包括癌症在內的多種疾病。尤其是東阿阿膠，歷史悠久，質量優良，頗受青睞。阿膠雖好，但如果不能正確使用，將會產生許多副作用。進補阿膠應注意以下幾個方面的問題。
防火毒
有些人在服用阿膠之後，會出現火氣亢盛的表現，如鼻腔、口唇等部位出現許多熱瘡，或眼睛乾澀、發紅、眼眵增多，甚至出現喉嚨干痛及大便秘結 或大便帶血等症狀。產生上述症狀的原因是服用了新鮮的阿膠所致。現存製作工藝的局限性，新製成的阿膠總帶有一些火毒，因而進服新鮮阿膠會使人產生火氣亢盛及各種中毒症狀。從中醫理論來看，剛製成的阿膠即新阿膠不宜服用，須將其置於陰乾處放置三年以上，直至火毒自行消盡後，方可服用。
防消化不良
阿膠性滋膩，容易引起消化不良的症狀。脾胃為後天之本，如果脾胃功能受阻，再好的藥物人體也無法消受。因此，服用阿膠，尤其是脾胃功能不足者，最好配以調理脾胃的藥，這樣能促進阿膠的消化吸收，效果自然倍增。
適用人群
阿膠尤其適合貧血患者、腫瘤患者及腫瘤放化療者、身體虛弱者、月經不調者、孕婦保胎安胎、久病體虛者、中老年女性、腦力勞動者等服用。很多人認為阿膠具有「有病治病，無病強身」的作用，其實，濫用阿膠也會出現副作用，如引起消化不良、火氣亢盛的症狀。常言道：藥療不如食療。平日多注意攝入富含蛋白質、鐵、鋅和維生素的食物，就能使氣血充足。
艾灸的六大療法您知道嗎？
針灸大家肯定都不陌生，它是祖國中醫里的一大特色，也是非常適用的一種治病手段。其實，灸法並非只有針灸，艾灸也是其中之一，而且它的效果並不比針灸差。具體來說，艾灸療法有以下六種。
（一） 炷型艾灸療法
艾炷灸施灸時所燃燒的錐形艾團稱艾炷。常分直接灸（ 又分化膿灸和非化膿灸） 與間接灸兩種。本療法臨床運用廣泛，既可保健，亦可治病，尤其適用於虛寒證，如哮喘、胃腸病。
（二） 條型艾灸療法
以艾條於穴位或病變部位上施灸者即艾條灸療法，操作常分溫和灸、雀啄灸、迴旋灸等。主要用以治療寒濕痹證及其他多種虛寒性疾患。
（三） 藥卷艾灸療法
藥卷灸是在艾絨里摻進藥末，用紙把艾絨裹起來成為藥卷，點燃其一端而施灸。適應證大致同上兩種灸法。
（四） 溫針艾灸療法
先根據病性選穴施針，得氣後留針，後將艾絨裹於針柄上點燃，直至燃盡，使熱力通過針體傳入機體，達到溫經散寒等目的。
（五） 隔姜艾灸療法
取約2分厚生薑一塊，置於選定的穴位上，再將艾炷置薑片上，點燃施灸。艾炷燃盡後，再放置艾炷反覆施灸，一般至局部皮膚潮紅為止。凡虛寒性疾病皆可以此療法治之。
此外，與隔姜灸療法大同小異的尚有"隔蒜灸"、"鋪灸"（ 以蒜泥鋪於穴位上） 、"隔鹽灸"、"附子灸、"、"隔蔥灸"、"花椒灸"、"黃土灸"、"黃蠟灸"、"硫黃灸"、"藥錠炎"、"藥捻灸"等等，主治病證亦相差無幾。
（六） 燈火艾灸療法
以燈心草蘸香油，點燃，在小兒身上施灸。本療法主要用於小兒驚風、昏迷等急性病證。
教你正確服用阿膠！
很多人問，夏季服用阿膠是否會上火呢？對於體質較熱的人，單服阿膠容易上火，通過合理的配伍，就可以解決這個問題。其實更多的人夏季吃阿膠是不上火的。夏季暑熱傷陰，易引起肺燥，阿膠能滋陰潤燥，「陰」即指「血液與津液」，對於夏季養生正相宜。
進補阿膠要防「火毒」
阿膠是補血止血、潤肺養陰的名貴中藥。主產山東、浙江、河北、河南、江蘇等。以山東省東阿縣的產品最著名。實驗研究證明，阿膠能促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，作用優於鐵；改善體內鈣平衡，促進鈣的吸收和在體內的存留。