1、控油
人的肌膚分為乾性、混合性、油性、中性這四種，而混合性肌膚占大多數，混合性肌膚最主要的特徵就是T字區容易出油，特別是在炎熱的夏天，T字區出油現象更為嚴重，不小心還會花妝，用鹽洗臉可以起到控油效果。
2、抗痘
痘痘也是困擾人們的常見肌膚問題，臉上容易長痘的人一般背上也會長痘，想要消除痘痘，要注意自己的飲食，規律生活，同時可以用鹽來洗臉、洗背部，鹽具有殺菌消毒的功效，對痘痘也有不錯的治療效果。
3、嫩膚、縮毛孔
堅持用鹽水洗臉，可以讓粗糙的皮膚變的細膩，讓你粗大的毛孔變細，同時，還可以去除黑斑。
4、提亮膚色
用鹽水洗臉，結合按摩，對毛孔中的油脂和粉刺有很好的清潔功效，臉洗乾淨了，長期堅持下去你的膚色會變好。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
有助促進睡眠的食物
很多人都知道多吃哪些食物有助於促進睡眠，如牛奶、燕麥片等，但卻不知道，有些食物不僅不利於睡眠，反而還會引起失眠，如紅薯，香甜的口味讓人大快朵頤，而如果晚餐吃多了這些食物，很可能會引起失眠。因為紅薯、玉米、豌豆等食物在消化過程中會產生較多的氣體，等到睡覺前，消化未盡的氣體會產生腹脹感，妨礙正常睡眠。
除了有飽腹作用的食物和咖啡、茶葉等引起中樞神經興奮的食物，還有一些辛辣、味鹹食品，比如麻辣小食、香蒜麵包也會影響睡眠質量，辛辣食物不僅容易造成胃中有灼燒感和消化不良，而且在消化過程中會消耗掉體內的促睡眠介質，從而影響睡眠。
過於油膩的食物也會引起失眠，因為油膩食品在消化過程中會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，讓它一直處於工作狀態，導致睡眠時間推遲。因此，晚餐儘量以清淡口味為主，晚上8點鐘前吃完晚餐比較合適。
怎麼洗臉比較好
NO.1 增加洗臉次數，臉會越洗越乾淨
不少人都有這樣一個觀念：使用熱水洗臉，可以將油性肌膚表面的油脂溶解。然後為了讓肌膚保持清潔的狀態，會增加洗臉的次數，他們認為這樣的話臉就會越來越乾淨。其實這樣的想法是大大的錯誤的，洗臉次數的增加，會破壞肌膚表面正常的皮脂腺分泌，即使是油性肌膚，一天洗臉的次數也最好不要超過三次，否則只會讓肌膚越來越油膩。
NO.2 選擇有磨砂顆粒的潔面產品，感覺洗臉很徹底
現在的女孩兒喜歡選擇有磨砂顆粒的潔面產品，在強烈的摩擦過程中感受徹底清潔的快感，其實這樣的潔面產品會過度刺激表皮，讓皮膚表面的角化層細胞遭到破壞，而這些遭到破壞的稀薄會促使基底層的稀薄分裂增生，這樣不僅沒有令肌膚更白皙滑嫩，反而變得更加的厚了。
NO.3 不管化不化妝，都用卸妝油
其實，在每次潔面的時候都用卸妝油，並不是一個好習慣。最好的方法是在妝比較濃的時候使用卸妝油就好了，妝化得不濃的時候也可以不用，如果一定要每天都用，那麼最好還是要選擇適合自己膚質的卸妝油，然後再用潔面產品清潔一次。
為什麼不能每天都用卸妝油呢？因為卸妝油的主要成分是油和乳化劑，在使用了粉底之類的東東之後，用卸妝油卸妝會變得更容易、徹底一些。但是卸妝油雖然有深層清潔的作用，但是痘痘、發炎等問題還是會出現，這主要是和卸妝油中的油性成分有關。
NO.4 用洗臉海綿用力擦臉
洗臉海綿的作用是打出豐富的泡沫，讓泡沫充分接觸皮膚，浮出毛孔中的污垢。潔面海綿一周最多用兩次。否則，經過長年累月地「搓」下來，皮膚會變得更加粗糙。
NO.5 用熱水洗臉才能溶解油性肌膚表面的油脂
冷熱水交替洗臉是最好的，水溫過高或者過低都會給肌膚造成困擾，因為過冷的水會讓毛孔收縮，污垢就不容易被清洗乾淨，而過熱的水有可能會引起血管過度的擴張，這時候肌膚就容易出現鬆弛、萎縮等現象。
白醋洗臉的正確方法介紹
經常會聽到別人說用白醋洗臉對皮膚好，但是自己又不知道怎麼用白醋洗臉，下面我們就來看看白醋洗臉的正確方法。
教你正確的洗臉方法
我們的手，每天都要接觸大量的灰塵、髒東西和細菌，如果用沒有乾淨的手洗臉，那麼手上的髒東西可是會跑進毛孔里，效果可就大打折扣了！這裡的清洗乾淨，可不是簡單的水沖一衝哦，而是要用香皂或者洗手液仔細的搓乾淨。