在冬季汗多人受寒氣侵襲之後都會導致出現感冒、腹瀉、手腳冰涼等現象，同時體內寒氣重的人容易發汗、胃寒、口腔潰瘍、腰酸背痛等有這些現象的就代表體內寒氣非常重。
女人一定要寒氣重一定要引起重視，氣血足是祛除體內寒氣的主要原因，如果血液充足，血液循環迅速就不會出現手腳冰冷、腰酸背痛的現象。因此寒氣重一定要多運動，運動會產生熱量，這樣有助驅散寒氣。
多食溫熱食物也是祛除寒氣的一個好方法，比如羊肉、狗肉、生薑、大蒜、牛肉等這些食物都有很好的驅寒功效。
女人寒氣重一般寒氣都是從腳起，因此可用姜泡腳，姜具有驅寒、解毒等多重功效，寒氣重的人用姜泡腳驅寒效果是非常好的。
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驅寒除濕的食物有哪些
特別是在冬天的時候，人們的身體會出現畏寒的情況，不管是男性朋友還是女性朋友都非常容易出現，那麼驅寒除濕的食物有哪些呢？
驅寒除濕的食物生活中非常常見的就是羊肉了，在寒冷的冬季，羊肉是保暖的首選，同時羊肉還有著祛濕的功效，能夠讓人體溫暖起來，保證一天的活力，所以說冬天吃羊肉是非常好的。
同時驅寒除濕的食物還有狗肉，狗肉性熱，也是冬季人們常吃的食物，吃狗肉不僅能夠為身體驅寒，同時也能夠祛濕養生。
驅寒除濕的食物有哪些呢？桂圓也是一種非常好的驅寒除濕的食物，在冬天的時候用桂圓來熬湯，是非常健康的，而且能夠補血補氣，非常的不錯。
3款驅寒的茶飲 推薦牛奶紅茶
枸杞茶
材料：枸杞
做法：加熱水沖泡即可。
功效：可降壓、降脂和防止動脈硬化。
糯米紅茶
材料：糯米50克，紅茶5克。
做法：將糯米洗淨，放入鍋中；加入適量清水煮；在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。
功效：益氣養血，改善身體虛弱症狀。
牛奶紅茶
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
做法：
1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘；
2、紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶；
3、將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。
2款暖胃食物推薦 老薑茶驅寒
先將高良薑末置粥鍋內，並加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗淨大米用文火煮成糜粥。溫熱服食。
天氣冷了喝什麼茶驅寒 玫瑰蜂蜜茶
性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。