編者按：9月14日是世界清潔地球日，本期特別推出家居衛生死角大搜查專題，為您揪出平日疏忽的幾大衛生死角，教您家居清潔的聰明招式，在世界清潔日來臨之際，讓我們首先使自己的小家細微之處換新顏。
家居死角大搜查
每天都做房屋清潔，本以為自己的家已經很乾淨了，殊不知，表面光鮮的背後還有很多灰塵暗潮湧動，它們潛藏在各個家居死角，昂揚活躍著……
客廳：沙發背後、帶滑軌門窗的滑軌里、燈罩下、天花板角落、遙控器縫隙等，「駐紮」著陳年細菌。
廚房：水槽濾網、所有帶擰蓋的調料瓶的瓶口（每一次的旋轉擰開，附著的灰塵都會掉進調料里）、微波爐和烤箱的內壁也是污垢的集中營。
臥室：涼蓆縫隙的汗漬和皮屑頑固隱藏著；床單被罩上的頭皮屑和灰塵，陽光下抖動就會輕舞飛揚；床頭櫃和床之間縫隙里的灰塵，在我們睡覺時，別忘了我們離它們有多近。
稍一搜羅，就會發現在我們眼皮子底下還隱藏著這麼多細菌活動場所，沒關係，下面教您如何將這些死角逐一攻破。
用牙刷做掃除
工欲善其事，必先利其器。除了一些常規的清理工具，這些特殊武器能給家居清潔幫上大忙。
掃除精靈———廢舊牙刷：「死角」一般都比較隱蔽狹小，刷子進不去的地方，可以用打火機烤一烤，牙刷柄就能隨意擰彎，深入清潔輕鬆搞定。
用武之地：涼蓆縫隙、瓷磚縫隙、水槽濾網等帶網格的深洞。
穿「洞」輕騎兵———牙籤：牙刷無能為力的地方，用筷子或牙籤裹上紙巾，圍剿污垢不在話下。
用武之地：瓶口狹窄的花瓶、螺旋瓶蓋、灶具火眼、遙控器板縫隙等狹小孔洞和縫隙。
清縫大王———各種閒置的貴賓卡或銀行卡：包上紙巾就能化身為縫隙清潔大王，尤其是躲在縫隙中的干硬污跡，用卡片裹上蘸了消毒水的紙巾，輕輕一刮就會脫落無遺。
用武之地：門窗軌道、電腦鍵盤的縫隙等狹長縫隙。
去油「面膜」———保鮮膜：先給接油盒貼個「面膜」，將保鮮膜貼在抽油煙機的接油盒內側，下次清潔時可以直接拉出來扔掉。灶具背後牆上的陳舊油跡很難打理，噴上清潔劑後，貼上保鮮膜，來個「敷臉」，待上幾個小時後再擦，頑固油漬就能輕鬆除淨。
選擇天然清潔劑
還在顧慮清潔劑的化學成分刺激您的嬌嫩雙手嗎，找找看，您的身邊就有一些觸手可及的天然清潔劑，既強效而又溫和環保。
蛋殼———清洗榨汁機時放進小半杯水再加入一些碎蛋殼，攪拌兩分鐘，你會發現，榨汁機光亮如新，用醋和蛋殼搭配效果更好。
可樂———喝剩下的可樂扔了很浪費，可以把它倒進馬桶里，第二天早上再沖，馬桶內側的黃漬便會輕鬆去除，也可以用它刷茶杯，那些陳年茶垢很容易被可樂汁溶解掉。
蔬果皮———不鏽鋼的水龍頭和鍋具，用久了會發黃髮暗，用馬鈴薯皮反覆擦拭，就會恢復光潔。檸檬具有天然的殺菌功能，將檸檬水放在微波爐中加熱兩分鐘，既能去除異味，用檸檬水擦拭微波爐內壁還能很好的殺菌去油漬，可謂一箭雙鵰。
過期化妝水———想不到吧，過期的化妝水也有它的去污強項。皮革製品有了污跡，用化妝棉蘸上化妝水擦拭，你會發現不一樣的光潔效果，它的清潔能力並不比刺鼻的皮油遜色。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
再忙，別忘了給明眸「補補水」
如果你是上班族，電腦里有著永遠也處理不完的工作，更要命的是，你還是一名隱形眼鏡族，那麼，很不幸地，你「心靈的窗戶」時常備受折磨，而你還懵然不知!
眾所周知，眼睛這扇「心靈窗戶」是五官之首，對人們的工作、學習和生活有著重要的作用。由於長期注視電腦熒光屏，聚焦點頻繁移動，畫面閃爍以及長時間保持一種操作姿勢等，上班族眼睛容易產生乾澀、流淚、視物模糊等現象，嚴重者乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等眼疾也會不請自來。
那麼，長期對著電腦的你應該如何保護眼睛呢?
眼藥水不能隨便滴
別以為電腦旁邊備1支眼藥水已是相當周到，眼睛酸澀不時滴上幾滴，其實這種做法是相當錯誤的。衛生部北京醫院眼科主任戴虹說，市面上幾乎90%以上的眼藥水都含有防腐劑，能夠降低角膜細胞的增殖和活力，淚液蒸發速度更快，從而加重乾眼症狀，因此眼藥水千萬不能隨便滴。她建議大家，如果確實需要給眼睛「補水」，應該選擇不含防腐劑的人工淚液。
喝點茶，補補水
1)菊花茶+枸杞
《本草綱目》中也記載菊花「性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。」此外，菊花中含有豐富的維生素A，此外，菊花茶能令人雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，長時間使用電腦的上班族，不妨多喝些菊花茶。
2)綠茶
喝綠茶可起到一定的抗輻射作用，有關專家表示，綠茶中富汗維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性。此外，茶葉中的胡蘿蔔素在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A，對眼睛有一定的滋潤作用，能有效緩解眼部疲勞。
擺盆花，置熱水，保保濕
1)長期待在空調房，需要保濕的不只是你的皮膚，明眸也是乾澀異常。不妨在辦公室桌上放些植物，既美觀又能增加濕度，像仙人球這類的植物被稱為「天然的加濕器」，除了起到保濕作用外，工作時適當注視一下綠色植物，不僅有效緩解眼部疲勞，而且能預防眼睛乾燥症的發生。
2)上班族平時在電腦旁邊放被熱水，水蒸氣的揮發能夠加周邊濕度，舒緩眼部不適症狀，緩解眼部乾澀。如果覺得眼睛不舒服，不妨湊近杯子，讓水蒸氣促進眼部四周血液循環。
看屏幕，請用舊眼鏡
眼睛視力下降了，換了新的眼鏡，可別把舊的扔了，有專家指出，因為近距離視物，高頻率使用眼睛，不少白領晶體丶睫狀肌和懸韌帶三者長時間處於緊張狀態，容易造成疲勞永久傷眼。因此建議辦公人員不妨戴上舊眼鏡保護眼睛，舊眼鏡的度數一般要比新眼鏡度數少125度，用來看電腦是最適合不過了。
家庭醫生在線專稿，如需轉載請註明出處。
柔順劑含危險化學成分，少用為妙
柔順劑具有除靜電，使衣服變得柔軟，氣味清新的特點，特別在乾燥的秋冬季節，人們很喜歡使用，直接浸泡取出瀝乾。有關研究人員表示，直接浸泡瀝乾是誤區，加拿大《自然生活》雜誌指出，若長期使用容易造成頭暈、頭痛、器官受損，嚴重時可能損傷中樞神經系統。
含氯仿——醫學界公認的可疑致癌物
上海復旦大學公共衛生學院教授金錫鵬指出，衣服柔順劑中含有多種危險的化學成分，其中包括乙酸苄酯、苯甲醇、檸檬烯、沉香醇、氯仿等。「而氯仿是醫學界公認的可疑致癌物」，而酸苄酯、苯甲醇、檸檬烯、沉香醇等有害物質均能對人體造成不同程度的傷害。為了掩蓋各種化學物質的氣味，大部分柔順劑中都有添加氣味較為強烈的香料，容易在蒸發過程中產生有害物質。
特殊人群很受傷
很多媽媽擔心衣服洗過之後太「硬」，容易扎傷寶寶幼嫩的皮膚，因此很喜歡在衣物中添加柔順劑，皮膚科醫生指出，兒童皮膚較為幼嫩，長期接觸這些化學藥品，可能會起皮疹、長時間哭鬧或腹瀉的現象。此外，老人、病人亦不適宜長期接觸這些化學成分，嚴重者可能造成永久性的損傷。
「無需重新漂洗」 隱患大
記者日前走訪廣州的各大商場發現，多個品牌的衣物柔順劑使用說明上明確表示：「直接加入洗好的衣物上，無須重新漂洗。」對此，金教授建議市民，為保險起見，家庭最好少用衣物柔順劑，若使用後應再清洗一遍，然後將衣物放在陽光下暴曬，也有利於有毒氣體揮發。
教你一招，衣服裡面加點醋：
在清水裡倒入1/4的白醋或小蘇打，將衣物至於其中浸泡5-6分鐘，即可直接放入洗衣機中脫水，經過浸醋處理的衣服會變得非常輕柔，特別適合浸泡小寶寶的衣物。
家庭醫生在線專稿，如需轉載請註明出處。
夏日「酷」飲，「8」中暑
炎炎夏日，熱火中燒，暈頭眩目，彷若中暑。此刻不禁想起金庸武俠小說中的英雄人物拂拂衣袖，大喊「小二，來壇好酒!」然後一灌而下的那種解渴快感。
秋季用冷水洗鼻可以防鼻炎發作
秋天氣候變化無常，因冷空氣刺激而引起的鼻炎患者也逐漸增多。鼻炎發作時，流鼻涕、噴嚏，人很難受，影響人正常的生活和工作。目前仍然沒有根治的辦法。 東南大學附屬中大醫院中醫內科丁洪明主治醫師推薦一個保健的好方法，簡單易行，且效果理想。每天早晚洗臉時，建議用冷水洗臉，然後打一臉盆冷水，屏住氣將鼻子浸入冷水中，大約1秒鐘可以離開水面，連續三次。隨後用拇指和食指捏住鼻梁，上下揉搓30次。 醫生指出，由於環境污染，空氣刺激，加上病毒細菌的侵襲，因感冒誘發的鼻炎也明顯增多，特別是中小學生患上鼻炎的幾率也呈現增高的趨勢，這主要與鼻腔的抵抗力薄弱有很大的關係。這種方法目的就是訓練鼻道的抵抗能力，通過冷水增強鼻腔的耐寒能力，同時滋潤鼻腔黏膜，清潔鼻腔。揉搓鼻梁的目的則是加速血液循環，提高禦寒和抵抗能力。 許多家長一到天冷，就喜歡給孩子戴上大口罩，雖然幫助孩子隔斷了外界空氣的不良刺激，但是卻降低了孩子的抵抗力，特別是強冷空氣的刺激，往往由於沒有經歷耐寒訓練，使鼻腔一時無法適應冷空氣的刺激，而降低自我調節能力，受到侵害。 醫生建議，秋季初涼，要鍛煉孩子機體的耐受能力，循序漸進，不要過早的給孩子戴上口罩，幫助他提高鼻腔的自我調節和抵禦能力。