生殖部位宜處於35℃環境
賀占舉提到，由於高溫環境不利於男性生殖部位器官生存，因此男性的生精器官最好處於相對維持體溫偏低的溫度，一般在35℃左右即可。「雖然高溫不適合男性生精器官，但溫度是可逆的，只要不是長期處於高溫環境下，男性也不必過分擔心。此外，男性也儘量少洗桑拿，少處在高溫環境下。」賀占舉說。
高溫環境不利男性健康
「高溫環境不利男性生精器官生存，像養成蹺二郎腿的習慣，就對生殖健康很不利。蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。」專家介紹說，對男性來說，這種高溫導致陰囊溫度升高，使男性生精功能受損，即損傷精子，長期如此，可能影響男性生殖健康，甚至可導致不育。
蹺二郎腿出汗不宜散熱
賀占舉建議，男性要儘量有意識控制蹺二郎腿的習慣，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內側有汗滲出，要及時打開雙腿，最好在通風處走一會兒，以儘快散熱。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
如何預防蹺二郎腿危害
如何預防蹺二郎腿危害
1、儘量不要蹺二郎腿，即使做，時間也不宜過長，最好不要超過10分鐘。如果感覺腿部或生殖器很不舒服，立即到室外或通風處呆一會兒，能起到散熱作用。
2、長期坐辦公室的男性，不能總是坐在椅子上保持一個姿勢，每隔1小時左右應站起來活動一下。
3、除了不要蹺二郎腿，男性還要避免洗澡水過熱，少洗桑拿等，給精子創造良好的生存環境。
如何改變經常蹺二郎腿這個習慣
1、坐直
姿勢不當會引起腰骶部軟組織緊張。端正姿勢，其實可以抑制蹺二郎腿的欲望。但也不要繃直身體，可在腰部和頸部放靠枕，增加舒適感。
2、走動
久坐不動會導致氣血不暢，使肌肉鬆弛，彈性降低，下肢酸脹，倦怠乏力。所以，最好就是經常起來走動，緩解疲勞。
3、拉伸運動
保持上身穩定，右腿不動，左腿向前伸直。兩腿反覆做5-10次。這樣可松解開腰部的緊張狀態。
揭秘 蹺二郎腿的6大危害
女性蹺二郎腿也會導致局部溫度升高，這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內氣血循環不暢，引起附件發炎，如果病原體經生殖道上行感染並擴散，有可能影響整個盆腔。另外，有痛經史者，常蹺二郎腿還可能加重痛經。
蹺二郎腿對男人的健康有哪些影響
疾病三：導致脊椎變形，引起背疼。北京醫院骨科醫生高新生說，人體正常脊椎從側面看應呈「S」形，而蹺二郎腿時容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成「C」字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長此以往，還會壓迫到脊神經，引起背疼痛。