中考逼近，奇招疊出的家長，倒的確有不少。在醫生們眼裡，這些方法，對孩子來說未必好。
●配「補腦藥」吃山參
有位神經內科醫生告訴記者，前些年碰到過有家長要求開神經滋補類藥物的，認為可以給孩子「補腦」，提高成績。「滋補神經的藥物，可能會增加血供，改善大腦功能。但對於正常孩子是否有用，我們不能確定。有的孩子甚至可能會因為藥物的作用，太興奮了，晚上睡不著覺。」醫生說。
網友「山至高云為峰」報料說：溫州那邊流行吃人參，考完後再吃蘿蔔——折騰！
杭州也有這麼折騰的家長。
高三女生娟娟，平時成績一向蠻不錯的，但是這次為了中考更出彩，前幾天媽媽特意拿出了家裡珍藏的山參給女兒來進補；先喝湯、後吃渣，一支山參，準備分3天吃完。可是兩天吃下來，娟娟發現自己口舌生瘡，時不時會流鼻血。更難過的是，她雖然看書看得很累，但是晚上仍然興奮得睡不著覺。
這個，可以有
●服避孕藥避「例假」
中考時間，例假會來怎麼辦？要不要吃點避孕藥來避開？
由於體內激素水平的變化，月經來前會有一些緊張和焦慮，這是正常反應，經期有些腹部隱痛也是很常見的。多數人月經期的不適反應，並不足以影響考試。但是，有些心理素質比較差的女學生，總是很擔心經期不適影響考試的發揮，這種擔心對考試的影響可能更大，在這種情況下，可以嘗試用中藥或者針灸等進行調理。但服用藥物，或多或少會有些副作用，如下次月經會因為服用過藥物而比較混亂，停藥後月經出血量變大等。
這個，應該有
●適當進補甲魚、西洋參
考前中藥調理的方法還是有的，「補氣、補血的食物，可以吃一點。西洋參、銀耳、天麻，適當吃都是可以的。主要目的，是增加孩子體力，讓他們熬夜的時候不會太累。」
有家長反映自己兒子，半個月吃一隻甲魚，放點冬蟲夏草、西洋參，「他覺得蠻好。不過，這些不能吃多，補得太厲害，會倒胃口。」
其實中考考生做到一日三餐營養均衡就是最好的了。米、面、魚肉、蛋白質等屬於酸性食物，蔬菜、水果、豆製品、牛奶等屬於鹼性食物，大腦在弱鹼性環境下可以發揮最大的效率；而優質蛋白質、充足的熱量和適量維生素，就可以保證考生保持在最佳狀態。
還是吃早飯比較要緊
輸液補充胺基酸過多的話，靜脈血液中的滲透壓升高，可能引起意識紊亂，對學習反而會起到相反的作用；代謝這些身體裡過多的東西，可能會產生病理狀態；在教室里輸液，還存在醫療風險。
從營養角度來看，補腦最主要是維持身體血糖的平穩，因為大腦的營養，首先來自血液里的葡萄糖，只要不出現低血糖，大腦營養不會有問題。如果夜裡睡得太晚，也可以考慮吃一點餅乾、水果，維持血糖。」
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
每天流汗30分鐘 抗擊八大癌症
癌症致死率極高，面對癌症，人們總是不知所措，聞「癌」色變。預防癌症從根本開始，小編贈你「8+5免死金牌」，抗擊癌症的侵襲。
免死金牌之「8」
1、胃癌
「免死金牌」：大蒜。常吃生大蒜的人，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，而這是胃癌非常重要的誘因。而經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人也要低25%。此外，少吃醃漬食品、熏魚烤魚也是預防胃癌的好方法。
2、肝癌
「免死金牌」：蘑菇。有「抗癌第一菜」的美譽，比如菜蘑、口蘑、香菇等，由於含有多糖體類的抗癌活性物質，可以促進抗體形成，使機體對腫瘤產生免疫能力，抑制腫瘤細胞生長，可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內的多種癌症，特別是對肝癌病人，很有益處。
3、胰腺癌
「免死金牌」：菜花。研究指出，這可能與食物中含有的天然葉酸有關。同時，由於蘿蔔中含有芥子油，它和蘿蔔中的酶能互相作用，具有促進胃腸蠕動、增進食慾、幫助消化的功效。近年來，研究發現，蘿蔔因此也有助於抵抗胰腺癌。
4、肺癌
「免死金牌」：菠菜。菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。
5、腸癌
「免死金牌」：茭白。茭白、芹菜類食物富含纖維，食物進入腸道後，可加快其中食物殘渣的排空速度，縮短食物中有毒物質在腸道內滯留的時間，促進膽汁酸的排泄，對預防大腸癌極為有效。
6、乳腺癌
「免死金牌」：海帶。海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘。而科學家認為，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。日本女性乳腺癌發病率低，可能與經常攝入海帶等海藻類食物有關。
7、皮膚癌
「免死金牌」：蘆筍。蘆筍是近年風靡世界餐桌的蔬菜之一，含有豐富的維生素、蘆丁、核酸等成分，對淋巴瘤、膀胱癌、皮膚癌有一定療效。
8、宮頸癌
「免死金牌」：黃豆。用黃豆製成的豆腐、豆漿，可以補充植物雌激素，它所含有的異黃酮、木質素都被認為有抗氧化的作用，能抑制宮頸癌的生長，減少癌細胞的分裂，同時有效阻止腫瘤轉移。此外，酸梅、西紅柿也是很好的預防宮頸癌的食物。
免死金牌之「5」
1、盯住你的BMI：脂肪細胞會製造並釋放荷爾蒙，可能促進癌細胞生長。研究已證實食道癌、胰臟癌、腸癌、停經後乳腺癌、腎臟癌和子宮內膜癌都與超重有關，即使體重略為超重，也會增加罹患這類癌症的風險。
亞洲人最好將身體質量指數（BMI）控制在18.5至22.9之間。BMI計算方式為《體重（公斤）》÷《身高（公尺）平方》。
2、每天流汗30分鐘：這是最經濟實惠的防癌方法。不需練出6塊腹肌、不一定要跑馬拉松，只要每天運動30分鐘、每周5天即可。健走、跳舞、騎單車、爬樓梯、各種運動都可以。
運動可以調整血液中睪固酮與雌激素，保護女性對抗與荷爾蒙相關的癌症，如卵巢癌、子宮內膜癌。加拿大研究發現女性若有規律、適度運動可降低30%罹患卵巢癌風險。運動另個好處是促進腸子蠕動，減少糞便積存停留在腸子時間，降低大腸癌風險。
3、喝綠茶或咖啡:綠茶有助於防癌早已獲得證實。因為綠茶含有兒茶素及維生素A、C等抗氧化劑因此有防癌功效，這些防癌成分綠茶含量最多、其次是烏龍茶、紅茶最少。
咖啡也可以降低某些癌症發生率。美國、加拿大、日本各有最新研究發現，咖啡有助於降低罹患肝癌、腎細胞癌、乳癌、女性得大腸癌的機率。
4、多吃新鮮蔬果:特別強調新鮮的蔬菜水果。世界癌症基金會建議儘量從飲食中攝取營養。
目前已證實足量的蔬果纖維，可預防大腸直腸癌，並減少乳癌、食道癌等數種癌症的發生率。蔬果的纖維素能減少腸內致癌因子、改變腸中菌種生態，避免癌細胞形成。
建議6歲前兒童，每天應攝取5份新鮮蔬果；超過6歲學童、少女及女性成人，天天要吃7份蔬果；而青少年及男性成人，則應每天攝食9份蔬果。蔬菜類1份約為生重100公克，水果類約為150公克。每日的蔬菜攝取量，應該比水果多1份。
5、跳開脂肪誘惑：美國國家科學院報告指出，所有飲食構成要素中，脂肪與癌症關係最強烈，特別是乳魚肉腺癌、大腸癌與攝護腺癌。
少吃脂肪有些技巧，比方選低脂或脫脂鮮奶；以豆類或豆製品取代部份的肉；把肉皮、肥肉、外層的油炸裹粉去掉；刮除蛋糕的奶油或鮮奶油不吃；吃麵用少許麻油代替肉燥；烹調時蒸煮烤滷取代煎炸方式，都可以減少許多脂肪量。
6、多吃雞、魚，少量吃豬、牛、羊肉：牛排、紅燒蹄膀、涮羊肉，雖然很美味，但請儘量少吃些。研究已發現比起不吃或很少吃紅肉的人，大量攝取豬、牛、羊等紅肉的人罹患大腸癌風險增加30%。最好每周紅肉總攝取量不超過500公克，而一塊普通大小、8盎司的牛排就是240公克。也應戒除煙熏
7、戒菸、戒酒：抽菸者請立刻戒菸，不抽菸的人要避免二手菸。抽菸是肺癌主要危險因子，並與食道癌、胃癌、頭頸癌、攝護腺癌、大腸直腸癌、肝癌、子宮頸癌與乳癌相關。遠離吸菸人群，防治二手菸。
兒童不該多喝益生菌酸奶？
益生菌是指改善宿主微生態平衡而發揮有益作用的細菌，達到提高宿主健康水平和健康狀態的活菌製劑及其代謝產物，益生菌存在於地球上的各個角落裡面，人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最強大的產品主要是以上各類微生物組成的複合活性益生菌，其廣泛應用於生物工程、工農業、食品安全以及生命健康領域。
市面上許多酸奶都會在產品包裝的顯著位置標明一定單位內的活性益生菌數量，從每千克10億個到每千克20億個，甚至還能見到每千克富含50億個、100億個、200億個活性益生菌的。那麼，益生菌是不是越多越好呢？北京中醫藥大學東直門醫院消化科副主任醫師李曉林指出，除非喝了低劣或變質的酸奶，否則，不會因為攝入過多益生菌而造成菌群失調。因為人體自身有調節能力，可調配菌群之間的平衡。而益生菌又是對身體有益的細菌，所以理論上多吃是沒有關係的。但每個人的體質也有所不同，所以，還是以自身感受為準。
有專家認為，益生菌酸奶較適合老人，而兒童則不宜喝得過多。中老年人特別適合喝酸奶，因為本身他們腸道中的有益菌就比較少了，喝些酸奶正好可以彌補這方面的不足。腸道有慢性炎症的人，也較為適合喝酸奶，尤其是胃部有脹氣，患有萎縮性胃炎和慢性肥厚胃炎的人。不過，兒童對益生菌的需求量並不是很多，因為本身他們正處在發育中，無須太多的「外力」。如果喝太多，反而對嬌弱的腸胃產生不良影響。
關注糖尿病症狀 糖尿病與中醫淤血的關係
正如人們所了解的，瘀血屬於中醫學專有概念。中醫認為，是指血液瘀積或滯留，糖尿病症狀導致脈絡不通、血運不暢，素有留血、凝血、干血、惡血、蓄血之稱，具體表現為肢體麻木、疼痛、出血、腫脹、發熱、發涼等一系列症狀。糖尿病是近年來的高發疾病。糖尿病症狀那麼，淤血與糖尿病究竟有什麼關係呢?
做飯時不可不知的10個健康細節
人每天都要吃飯，自然也免不了做飯，但做飯時的健康細節你知道幾個呢？