每到春天，華南地區的人們最怕的可能就是「回南天」了。可不要覺得回南天影響的只是生活，它和疾病也密切相關。廣東省中醫醫院健康調養諮詢門診主治醫師朱婭莉表示，「回南天濕氣重，除了容易引起身體不適外，還可能會誘發這些疾病。」
廣東省中醫醫院健康調養諮詢門診主治醫師朱婭莉
1、呼吸道系統疾病
回南天時，天氣潮濕，霧霾加重，易出現呼吸道系統疾病，比如咳嗽、扁桃體炎、感冒、老慢支、慢阻肺哮喘等；朱婭莉建議，要從生活細節做起，來預防呼吸道系統疾病的發生，如適當開窗通風、出門戴口罩、儘量少去人群密集之地等。
2、皮膚疾病
皮膚疾病在回南天也可能會加重。朱婭莉解釋，「由於天氣潮濕，黴菌繁殖速度快，易誘發過敏性的皮膚疾病，如皮炎、蕁麻疹、濕疹、婦科炎症等。」建議要適當忌口，如海鮮發物、油膩食物、濃茶咖啡等，都有可能加重過敏性疾病。
3、骨關節疾病
老年人的骨關節疾病，如風濕病、關節痛、肌肉痛、骨質疏鬆等，在回南天也可能會增加。此外，地面濕滑，容易導致摔傷甚至骨折等。朱婭莉提醒，「儘量在室內地板上鋪上吸水地毯，減少摔倒等意外事件的發生；早晚溫差較大，不要急著減衣，以防寒氣入侵，引發骨關節疾病。」
4、加重慢性疾病
「本身患有高血壓、動脈硬化等慢性疾病的老年人，容易導致血栓或腦出血等」。朱婭莉表示，老年人要儘量保持肝氣調達、身心愉悅，定期監測血壓，按時服藥等。
5、肥胖
回南天濕氣重，還容易導致人變胖。朱婭莉解釋，從中醫角度來說，濕氣重的人相對偏好重口味，一旦吃多了高油高鹽的食物，易導致熱量過剩，引起發胖。加上回南天濕氣重，往往更易出現疲倦感，不願意運動，導致熱量消耗過少，造成脂肪堆積。最後，體內濕氣重，也容易出現四肢浮腫等現象，其原因是腸胃蠕動減慢，易出現腹脹或便秘等，這些因素都有可能導致體重的增加。
面對這種情況，可通過祛濕治療進行調理。祛濕治療通常包括飲食調理和增加運動，朱婭莉強調，「可多吃一些清淡類食物，減少熱量的攝入；適當增加運動量，經常出汗有助於祛濕。通過祛濕治療後，在一定程度上，能改善人體的水腫現象，增強腸道蠕動，緩解腹脹便秘現象等，能達到體重減輕的效果。」
6、抑鬱症
「有相關研究證明，抑鬱症雖與個人性格有一定關係，但回南天卻是抑鬱症高發的季節」。朱婭莉建議此類人群應多做一些戶外活動，如踏青、出門曬太陽、參加戶外群體活動等，以此減少一些不良情緒的出現。
最後，朱婭莉也提到，坐月子遇上回南天，有可能會影響到產婦的身體恢復，基於這種特殊的生理時期，建議從食物中去做調整，如紅豆、薏米、鯽魚、黨參、淮山、茯苓等，自行搭配，適當食用；除了飲食，也要適當運動，如產後瑜伽、產後體操、散步等，但要避免劇烈運動。如果濕氣較為明顯，可選擇到正規醫院尋求治療。
本文指導醫生：-
朱婭莉未知 主治醫師
廣東省中醫院健康調養諮詢門診
擅長疾病：中醫體質調理、亞健康狀態調理；肥胖症、高...[詳細]
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牙齦出血到底是什麼原因？
牙齦出血是口腔科常見症狀，指的是牙齦自發性的或輕微刺激引起的少量流血。刷牙時容易出現，平時也有可能出現，牙齦出血對於正常的生活和飲食有一定的影響。有人不禁要問，是什麼原因引起牙齦出血呢？
造成牙齦出血的原因主要有：
一、牙齦的慢性炎症是牙齦出血的常見原因，牙垢、菌斑、牙石的聚集，食物嵌塞、機械、化學、不良修復體、不良充填體、不良矯治器及張口呼吸等刺激下，引起牙周組織炎症，如牙齦炎、牙周炎等。
二、牙齦出血是某些系統性疾病，如白血病、血小板減少性紫癜、血友病、慢性腎衰竭等。這些疾病的致病方式通常是使全身的免疫力下降，進而導致對局部刺激的抵抗力下降，誘發牙齦炎症，從而造成牙齦出血。
三、局部接觸過敏原時，引發過敏反應，波及牙齦時，牙齦紅腫，極易出血。
四、內分泌改變引起的牙齦出血，在性激素升高、孕酮激素升高的影響下，牙齦組織在輕微刺激下，引發非特異性炎症，導致牙齦出血。
五、牙齦外傷、牙周手術、一些作用於全身的外界因素，如吸菸、抗凝血藥物的服用等，都可能會引發牙齦出血。
以上這些因素是導致牙齦出血的常見原因，日常中口腔醫生在臨床上遇到的牙齦出血，大多數是口腔衛生維護不好，沒有定期洗牙引起的。
哪些不良因素會引起心肌梗死？
對於心肌梗死，很多人都不陌生，這是一種危及生命健康的疾病，幾大高危人群是：高血糖、高血脂、高血壓、吸菸、肥胖、過量飲酒、情緒過度激動的人等。高血壓、高血脂的確是引起心肌梗死的常見高危因素，但是我們也知道，引起心肌梗死的因素，並不僅僅是這二個。以下這些不良因素也是引起心肌梗死的原因。
一、暴飲暴食，進食大量含高脂肪高熱量的食物後，血脂濃度突然升高，導致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠狀動脈狹窄的基礎上形成血栓，引起急性心肌梗死。
二、吸菸、大量飲酒，吸菸和大量飲酒可通過誘發冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發急性心肌梗死。
三、情緒波動，由於激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發心梗。
四、勞累過度，連續緊張勞累，使心臟負擔加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠狀動脈已發生硬化、狹窄，不能充分擴張而造成心肌缺血。
五、便秘，因便秘時用力屏氣而導致心肌梗死的老年人並不少見。
六、寒冷刺激，突然的寒冷刺激可能誘發急性心肌梗死。
由此可知，即使沒有高血壓、高血脂的人，如果有以上這些不良因素的影響，也有可能患心肌梗死。因此，不僅要控制好「三高」，還需要避免以上不良因素的出現，才能阿降低心肌梗死的發生率。
胸悶氣短是什麼原因？
胸悶氣短是日常生活中常見的一種症狀，有時胸悶喘不過氣來，是什麼原因？造成胸悶氣短有兩種情況，一種是功能性原因，一種是病理性原因。
牙齒為什麼要抽牙神經？
拔牙時醫生一般不會輕易抽掉牙神經，如果口腔科醫生建議抽掉牙神經，說明牙齒的病變已經不單單留於牙齒表面，而是已經損傷到牙髓，牙髓就是牙神經和牙血管的統稱。