1、天氣悶熱更要注意調理好心緒
夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食慾較差，影響胎寶貝正常生長發育。備孕前就要營養均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和魚肉，清淡飲食也能幫助你調理心情。
2、一定要注意飲食衛生
夏天，食物豐富對營養有利，但是由於天氣炎熱，出汗較多，使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜，如果這些食物未洗乾淨或已變質，常使胃腸道感染性疾病的發生率增加，而所有這些都會對胎寶貝產生不良影響。因此，在夏季懷孕時一定要注意飲食衛生。與此同時，體重的過胖或過瘦都會讓計劃懷孕的機會大大降低，所以體重問題要從這個階段進行調整了。堅持運動不僅能保持正常體重，而且有利於順利度過孕期，還能幫助順利分娩。B肝疫苗、風疹疫苗炎的孕前注射也會為你的懷孕加分。
3、注意每天起居要規律
夏天人們往往會睡得很晚，而睡眠不足不利於精子及卵子的活力。所以，準備受孕時一定要注意每天的起居要規律，切不可經常熬夜。
4、性生活注意掌握規律和技巧
如果想要懷寶貝，夫妻倆的性生活就不能太頻繁，一般以每周2次為宜，最好在排卵期內同房。一般安排在女性月經來潮前14天左右，17天以後同房受孕流產率較高。因為卵子排出後，一般只能存活12-24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1-3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最容易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。
5、別在風雨交加、電閃雷鳴時受孕
夏天雷雨天氣較多，這都會影響受孕的良好心境，對夫妻倆產生心理暗示作用。而且，雷電會產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發生畸變，因此應該避免在惡劣的天氣里受孕。
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秋季備孕最佳，男性們趕緊行動起來吧！
現在都流傳著一種說法是秋季是備孕的最佳時機，也非常的適合未准媽媽們受孕。所以這個說法也讓很多正在備孕的夫妻們很心動，其實根據國外的一些研究表明，男性精子的數量和質量在四季中是不一樣的。在冬春季節中，男性的精子數量是最多的，但是可能存在尾部缺陷；而在高溫炎熱的夏季，男性體內不成熟的精子的比例是最高的；而在秋高氣爽的秋季，男性精子的質量和活力都是很高的。
而且秋季的氣候條件也非常的利於女性受孕，所以在秋季備孕成功的幾率還是很大的，所以趕緊行動起來做好備孕工作吧。當然在秋季也還是有許多需要注意的地方，特別是在日常的生活當中，要擯棄以往不良的一些習慣，保護好自己的精子，從而大大提高備孕成功的可能性。
1、避免吃殺精的食物
雖然平時的飲食當中有一些對身體是非常有好處的，但也要注意的是，在平衡飲食，補充營養的同時也要知道一些食物是有殺精作用的，所以男性們要小心了。比如炸雞、啤酒、咖啡和豬腰等食物就要少吃了，否則即使成功受孕也會對胎兒的成長發育不利的。
2、儘量的少洗熱水浴
其實熱水浴對男性的精子也是有影響的，根據相關的研究表明如果男性在40℃以上的熱水中呆的太久可能就會降低精子的數量了，所以還是儘量的少洗熱水浴，即使洗了也不要時間太久。
3、性生活要適度
為了成功受孕，性生活的最佳時間要儘可能的接近排卵時間，同時還需要知道的是夫妻間的性生活要適度，過多的射精和長時間的禁慾這兩種做法都是不利於懷孕成功的。另外還需要注意的是在夫妻雙方處於生病期間或者比較疲憊的時候，也不要勉強進行性生活。
4、少穿緊身的褲子
男性除了在飲食和運動上面需要格外注意之外，還有就是在生活中不要穿太過緊身的褲子。根據相關研究結果表明，男性穿太緊身的褲子或者是溫度過高的話，都會對男性的生殖能力造成不利的影響，所以在日常的生活中藥注意這些方面。
備孕期間不可濫用藥物
一、孕前六個月停止服用避孕藥
如果經過慎重的考慮認為需要在某日懷孕，那麼在懷孕月的前6個月首先應當停服避孕藥品。因為避孕藥中含有影響精子和卵子質量的激素，為了保證由高質量的精子和卵子進行結合，必須排除各種影響質量的干擾因素。
同時，也是為了防止已經懷孕但未能及時發現致使胎兒受避孕藥的影響，造成女胎男性化或男胎女性化的畸形悲劇。有一對智力、體力指數都很高的夫婦，妻子在懷孕近3個月才發覺已受孕，這時立即停止長期使用的避孕藥。結果，孩子出生以後，體弱多病，智力發育也不夠理想，而且還有外生殖器畸形的現象，給這對夫婦帶來很大的痛苦。
另外，還有避孕栓、避孕藥膜等化學藥物避孕。這種方式對精子卵子影響較大，萬一出現意外，應終止妊娠。在有了明確的懷孕計劃後，就應停止使用這種方式，以免殘留的化學藥物危害精子的健康。
二、准媽媽懷孕前需先戒安眠藥物
現代生活節奏非常快，年輕夫婦的工作繁忙。有些人由於操勞和生活不習慣等原因，常常出現失眠、乏力、頭昏、目眩等症狀，有的夫婦就採用安眠藥調解各種症狀，以保證充足的睡眠。
但是，如果你準備懷孕，請放棄安眠藥，因為安眠藥對懷孕是十分有害的。
安眠藥對男女雙方的生理功能和生殖功能均有損害。如安定、利眠寧、丙眯嗪等，都可作用於間腦，影響腦垂體促性腺激素的分泌。男性服用安眠藥可使睪九酮生成減少，導致陽痿、遺精及性慾減退等，從而影響生育能力。女性服用安眠藥則可影響下丘腦機能，引起性激素濃度的改變，表現為月經期間無高峰出現，造成月經紊亂或閉經，並引起機能障礙，從而影響受孕能力，造成暫時性不孕。
備孕期間如果生病了，不論大病小病都不要濫用藥。如果你是位細心的人，一定會發現藥物說明上有很多種藥物明確表示是女性妊娠期間不能服用的，所以一定要去看醫生，按醫生的藥方吃藥哦。
10條好孕的秘訣,備孕爸媽趕緊收藏！
拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導致胎兒畸形；
孕前運動好處多，備孕媽媽可別貪懶
二胎政策一旦開放，很多女性都處於備孕狀態，對於年齡比較大的女性來說，一般懷孕對於自身心臟還是可能產生一定壓力的。為了消除這個顧慮，女性備孕期間就需要好好的做好孕前運動，提高自身的心臟功能。