家中自行拔罐三大注意
現在人們生活方式的轉變和壓力的增加，經常拔火罐能起到很好的保健作用，尤其是長期就坐於電腦前的白領人士，肩酸、背痛等症狀使用最為適宜。不過拔火罐也有禁忌，自己在家中拔火罐時這些一定要注意。
拔火罐後拔罐部位不能受涼，不要被風吹，如果是頸部拔火罐，最好穿立領的衣服。在拔火罐後兩小時內不宜洗澡，而且不要用冷水刺激拔火罐部位，洗澡一定要用溫水。
一、拔火罐兩小時後再洗澡
拔火罐時，有的人儘可能地延長拔火罐的時間，以為可以達到更好的治療效果。然而專家提醒，拔火罐的時間最好控制在10分鐘或10分鐘之內，如果時間太長，拔火罐部位很可能出現起泡、破潰甚至感染。
二、火罐拔哪兒要找准穴位
傳統的中醫療法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人體穴位或某個疼痛的局部，達到治療目的。自己在家拔火罐，首先要講究部位是否正確，拔火罐不只是哪裡疼在哪裡拔火罐，中醫講究辨證施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，還要在疼痛的相關穴位拔火罐，才能達到效果。如有的患者腰疼，可能還需要在腿部的穴位拔火罐。很多人並不了解人體的穴位情況等，因此最好在拔火罐前諮詢正規的中醫，了解自己的疼痛情況需要在哪些部位拔火罐。
三、紫印未消失部位不宜重複拔
如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，是不能在紫印部位連續拔火罐的，要更換到相關穴位。否則不但不能緩解疼痛問題，還可能帶來更多的問題。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
白礬泡腳禁忌
其實在生活當中很多的人都會收到腳氣問題的困擾，尤其是在比較炎熱的夏天，根本就是要與涼鞋無緣，因為臭氣熏天的腳，只會讓自己陷入更加尷尬的境地，那麼怎麼樣才可以更好的解決腳氣的問題呢？不妨嘗試白礬泡腳的方法。因為它可以幫助你有效地解決腳氣的困擾。
白礬泡腳禁忌
因為白礬是通過明礬石提煉加工而成，所以可以有效的起到殺菌消毒的作用，因此對於治療腳氣有很大的幫助，如果你一直以來都受到腳氣問題的困擾無法解決的話，那麼不妨去嘗試一下白礬泡腳吧！
明礬又名白礬，是明礬石的提煉品。明礬性寒味酸澀，具有較強的收斂作用，中醫認為明礬具有解毒殺蟲，燥濕止癢，止血止瀉，清熱消痰的功效。近年來的研究證實，明礬還具有抗菌，抗陰道滴蟲等作用。一些中醫用明礬來治療高脂血症、十二指腸潰瘍、肺結核咯血等疾病
明礬具有殺菌消毒，沒什麼副作用，如果有腳氣的話，剛開始可能有點不適應，但是沒什麼壞處，不要放的太多，每天臨睡前在泡腳水中加入明礬3~6克，待明礬融化後泡腳10~15分鐘，每晚一次，連續泡腳5~6天可緩解汗腳症狀。還有注意不要總穿著一雙鞋不換，最好準備兩雙鞋換著穿，夏天儘量多穿透氣性好的涼鞋。
因為白礬具有殺菌消毒的功效，所以說我就可以幫助我們抵抗腳氣，保持腳部的清爽乾淨。但是要注意的是，白凡絕對不能夠直接食用，會嚴重的危害到我們的生命健康。
白礬泡腳有副作用嗎？白礬泡腳的養生之道！
白礬是礦物質中藥。外用能解毒殺蟲，燥濕止癢；內用止血，止瀉，化痰。主治：中風、癲癇、喉痹、疥癬濕瘡、癰疽腫毒、水火燙傷、口舌生瘡、爛弦風眼、瘡痔疼痛、衄血、損崩漏、傷出血、帶下陰癢、脫肛、子宮下垂等多種病症。白礬性味酸澀，寒，帶有輕毒。因此具有抗菌作用、收斂作用等，可用做中藥。
白礬泡腳的好處
目前網上流行很多種治汗腳的方法，如泡腳水中放適量鹽和數片生薑，搓洗雙腳幾分鐘；用棉球浸白醋塗抹雙腳；或把黃豆打碎煮水用來泡腳等等。相關專家解釋說，以上偏方對腳部均有保健的作用，對緩解腳氣也有一定的功效，但對治療汗腳的療效卻不是很好。
腳氣和汗腳與汗腺功能旺盛有著密切的關係，這是由個人體質所決定的，而劇烈的運動、情緒激動等也會刺激汗腺分泌出大量的汗液。對付汗腳最有效的方法是用白礬泡腳，因為白礬具有收斂的作用，可減少汗液的分泌。
白礬泡腳對皮膚有收斂毛孔的作用，可有效的減少汗液的分泌，建議你每天在臨睡前，泡腳的水中加入白礬3-6克，待白礬溶化在水中以後，泡腳15-20分鐘，堅持每晚泡一次，5-6天以後就可以有效的緩解汗腳的症狀。在這裡值得大家注意的是，該方法也不是每一個人都能用的，切記老人和孩子以及孕婦就不要用白礬泡腳哦，以免對身體造成不必要的傷害。
在日常生活中，小編建議大家穿的襪子應選擇吸汗性能好的純棉襪，而且最好是穿五趾襪，這樣能夠吸收腳趾縫間的汗水，這樣可更好地保持足部通氣、乾爽，不要穿不吸汗的尼龍襪子。
如果是正值發育期，汗腺分泌旺盛是很正常的，所以不宜長期，多次使用白礬，可以改用枯礬研成細粉，在清潔後用少許撒在腳趾部，即可起到立竿見影的療效，通常作用可以保持8——12小時，且停藥後對機體不會有任何影響。該方法法也可用於發育期的腋臭，體臭等症後的緩解。
白礬泡腳的副作用
大家可能會擔憂抑制汗腺排汗會有副作用，其實，人體排汗是用來把持體溫的，而腳上出汗屬於異常出汗，多汗症，所以抑制這局部出汗是沒有問題的，而且使用白礬泡腳後，不會導致鞋內濕潤，繁殖真菌，反之，更是有利腳部健康。至於其餘副作用大家也無需多慮，產品是使用在腳上，用量也非常小，距離時間長，即便是毒藥，作用也是有限的。
預防汗腳的小技巧
1、腳出汗了，應把腳擦乾，換上干襪子和干鞋子。
2、有「汗腳」的人，每天至少更換一次襪子，切記不要穿著襪子睡覺。
3、「汗腳」應穿棉襪，而不穿尼龍襪，這樣可以吸走汗水。
4、所穿的鞋襪不要太緊，以免妨礙腳部的血液流通。
5、如果有條件，還可以在足部抹上一些防汗油。
6、在泡腳水中加入白礬3一6克，待白礬溶化水中後，在水溫適宜的情況下燙腳15一20分鐘，每晚堅持一次，連續燙腳5一6天為一療程。
用明礬水泡腳一周可治療腳氣
關於治療腳氣的方法，網上很是風行很多的方法，如水中放適量鹽和數片姜，搓洗雙腳幾分鐘；用棉球浸白醋塗抹雙腳；或把黃豆打壞煮水用來泡腳。這些偏方對腳部有保健作用，對緩解腳氣也有一定功效，但對汗腳卻療效不佳。
最適合拔罐的幾種人群？
拔罐雖然能治很多病，但最好先諮詢醫生，看自身狀況是否適合選擇在家拔罐。在醫院門診中，因自行拔罐不當而被燙傷的患者不在少數，更有人誤將燙傷當成「拔出了濕氣」。對於出現水泡不能視為常態，應該立即到醫院進行處理。