或許，你沒有那麼多的中醫知識，也沒有認真看過任何一個中醫大夫，但你可以通過以下簡單的自測就能知道自己的體內是否有脾濕、脾虛。因為以下小編列出的5種表現，都是脾濕人特有的典型症狀。
快來測測你「脾濕」嗎？
1、清早洗漱時，看面色和舌苔——
早晨眼皮腫，是否有下眼袋？照鏡子時發現舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕？自己舌苔厚膩？
中醫點評：確認是否脾濕，最準確的方法就是看舌的形態。健康人平時可以養成定期觀察自己舌象的習慣，對照一些中醫舌診的圖片，就可以發現自己健康問題的蛛絲馬跡。在夏季，脾濕的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃。
2、吃飯時，看食慾——
到該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃？吃一點東西就感覺胃裡脹脹的？在吃飯過程中有隱隱的噁心感，好象吃下去的東西自己往上頂？
中醫點評：中醫五行學說認為脾具有「土」的特性，土很容易吸水，所以濕氣進入體內最容易傷脾。自檢脾胃功能，就能發現你是否脾濕。脾的主要功能是消化、吸收我們吃到體內的各種食物和水液，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為細胞新陳代謝提供能量。大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西後馬上會有飽脹的感覺，這是胃強脾弱的表現，也是脾濕的徵候。
3、工作時，看精神狀態——
是否有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服？感覺四肢或身體沉重甚至有渾身酸疼的感覺？身體特別疲乏，懶得活動？活動時關節發緊，好象不靈活？有頭昏沉、頭腦不清爽的感覺？易睏倦，有時記憶力減退？
中醫點評：古人說「脾氣一虛，肺氣先絕」，說明脾與肺的功能相互關聯、相互影響。脾氣虛到一定程度，肺金失養，就容易出現短氣、少氣懶言，動則氣促等肺氣虛的表現。
4、感覺一下，你的體態——
飲食作息和原來一樣，但體重明顯增加？關節僵硬，起床時渾身酸痛？下肢水腫？
中醫點評：濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，而且表現為虛胖的體徵，更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。
5、入廁時，看大便——
大便稀爛不成形？大便基本成形但較軟，而且大便完了總會有一些粘在馬桶上很難衝下去？總有大便排不盡的感覺？
中醫點評：確認是否脾濕，最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾濕的表現，說明身體消化功能異常。體內濕氣過重時，小便往往表現為尿不多，甚至尿量很少或尿不淨。有些女性白帶量多，也是濕氣的表現。
脾濕容易與哪些症狀混淆
脾濕可分為寒濕和濕熱。其中寒濕困脾是指寒濕內盛，困阻脾陽脾失溫運，以納呆，腹脹，便溏，身重為主要表現的寒濕證候。其臨床表現為脘腹脹滿，口膩納呆，欲嘔，口淡不渴，腹痛便溏，頭身困重，或小便短少，肢體腫脹，或身目發黃，面色晦暗，或婦女白帶量多，舌體淡胖，舌苔白滑或白膩，脈濡緩或沉細。而濕熱蘊脾是指濕熱內蘊，脾濕健運，以腹脹，納呆，發熱，身重，便溏不爽為主要表現的濕熱證。其臨床表現為脘腹脹悶，噁心欲嘔，口中粘膩，口渴不多飲，便溏不爽，小便短黃，肢體困重，或身熱不揚汗出熱不解，面目發黃色鮮明，或皮膚發癢，舌紅，苔黃膩，脈濡數或滑數
飲食減少、脘痞、大便溏薄，食油膩易腹瀉，常因飲食不當而誘發哮證。
神倦乏力，氣短懶言，語言低微，痰多質稠，舌質淡，苔薄膩或白膩，脈象細軟。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
久咳不愈怎麼辦？推薦防咳嗽藥物
咳嗽多發於感冒，或感冒以後，大致來說主要是呼吸道感染所致，引起的呼吸道感染，或支氣管有炎症、肺局部有炎症。咳嗽吃什麼藥好的快？那麼我們了解病因之後，就可以選擇用藥了。
咳嗽臨床表現：
1、咳嗽的性質咳嗽無痰或痰量極少，稱為乾性咳嗽。乾咳或刺激性咳嗽常見於急性或慢性咽喉炎、喉癌、急性支氣管炎初期、氣管受壓、支氣管異物、支氣管腫瘤、胸膜疾病、原發性肺動脈高壓以及二尖瓣狹窄等。咳嗽伴有咳痰稱為濕性咳嗽，常見於慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺炎、肺膿腫和空洞型肺結核等。
2、咳嗽的時間與規律突發性咳嗽常由於吸入刺激性氣體或異物、淋巴結或腫瘤壓迫氣管或支氣管分叉處所引起。發作性咳嗽可見於百日咳、支氣管內膜結核以及以咳嗽為主要症狀的支氣管哮喘（變異性哮喘）等。長期慢性咳嗽，多見於慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺膿腫及肺結核。夜間咳嗽常見於左心衰竭和肺結核患者，引起夜間咳嗽的原因，可能與夜間肺淤血加重及迷走神經興奮性增高有關。
3、咳嗽的音色指咳嗽聲音的特點。如①咳嗽聲音嘶啞，多為聲帶的炎症或腫瘤壓迫喉返神經所致；②雞鳴樣咳嗽，表現為連續陣發性劇咳伴有高調吸氣回聲，多見於百日咳、會厭、喉部疾患或氣管受壓；③金屬音咳嗽，常見於因縱隔腫瘤、主動脈瘤或支氣管癌直接壓迫氣管所致的咳嗽；④咳嗽聲音低微或無力，見於嚴重肺氣腫、聲帶麻痹及極度衰弱者。
咳嗽吃什麼藥好的快
1、咳嗽初期是先有上呼吸道感染引起的，初期可以先吃些上呼吸道的消炎藥。
比如可以選擇服用 羅紅黴素膠囊 頭孢克肟分散片 阿奇黴素片。
再就是需要注意不要吃辛辣和寒涼的食物，適當的增加飲食的營養就可以，多吃含Vc 和Vb多的食物。
2、大於一到兩周的話可以考慮吃些 呼吸道或下呼吸道消炎藥，因為此時呼吸到或下呼吸道也被感染，可以服用 克拉黴素分散片 頭孢克肟分散片 阿奇黴素片 阿莫西林。
同樣就是需要注意不要吃辛辣和寒涼的食物，適當的增加飲食的營養就可以，多吃含Vc 和Vb多的食物。
3、咳嗽的同時可採用口服液或糖漿 鎮咳 ，分兩種糖漿，一種是有痰，一種是少痰或無痰的，這個買藥的時候說一下就可以，藥店會給你推薦的。自己看下說明是不是適合自己就行。
治療風濕熱常見4種方法 推拿針灸可緩解疼痛
風濕病是我們日常生活中最常見的疾病，這種病會給我們的生活帶來諸多的不便。所以說，風濕的治療是很重要的。那麼，風濕的治療方法主要有哪些呢？一起來看專家的介紹。
風濕病的早期症狀表現主要有：
1、發熱是風濕病的常見早期症狀表現，可為低熱、中等度發熱、也可為高熱，往往可表現為不規則的發熱，一般無寒顫，抗生素無效，同時血沉快，如系統性紅斑狼瘡、成人斯帝爾病、急性嗜中性發熱性皮病、脂膜炎等均可以發熱為首發症狀表現。
2、疼痛是風濕病的主要症狀表現，也是導致功能障礙的重要原因。風濕病的疼痛中，起源於關節及其附屬結構的疼痛最為常見，然而肢體和軀幹部位的疼痛也可見於內臟和神經系統病變。
3、肌肉可有肌肉疼痛、肌無力，肌酶升高、肌電圖表現為肌原性損害等，如皮肌炎/多肌炎、混合性結締組織病、系統性紅斑狼瘡等。
4、常有自身抗體：抗核抗體、抗ds-dna抗體、抗ena抗體、抗血小板抗體、抗心磷脂抗體、類風濕因子等。
風濕熱的治療方法：
1、止痛西藥治療：只能止痛，不能治痛，長期服用易產生依賴性和毒副作用，長期使用會對腎臟有很大的影響。
2、物理治療：物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，做過理療的朋友都知道，這種方法根本沒有辦法根治風濕炎，只能麻痹神經緩解疼痛的症狀。
3、推拿針灸治療：和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主，而非根治手段。
4、封閉療法：俗稱「打封閉針」，就是直接把藥物注射到椎管內或神經根周圍，局部麻醉以達到止痛效果。
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夏天的到來讓游泳這項運動十分受歡迎，然而，游泳的時候十分容易出現抽筋的狀況，遇到這種情況，各位應該做好以下措施。
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夏季，尤其是廣州的夏季，意味著高溫、潮濕。「嘆空調」一詞生動地描述了空調對於夏季廣東人的吸引力。空調病，在字面上很容易理解，卻也著實奇怪的名詞。說它是病，在正規出版的醫學專著及教材中很難找得到。說它不是病，也確實能導致不少人身體的不適，甚至前往醫院就診。非要歸類，它和諸如電腦綜合症、電子郵件疲勞症等之類都可以被列為「現代疾病」。