治療皮膚病不僅僅需要依據不同的膚質而言，還需要分體質進行。牛皮癬患者可以根據自己不同的體質選擇適合自己的方法進行治療或者鍛煉，這樣或許會收穫更好的效果。應該如何判斷自己屬於什麼體質呢？可以從下面的一些方法入手。
平和質
該體質人群體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，精力充沛，睡眠、食慾好，平時患病少。養生法：注意勞逸結合，保持充足睡眠。堅持鍛煉，年輕人可適當跑步、打球，老年可適當散步、打太極拳等。
氣虛質
該體質人群聲音低弱，易感氣不夠用，易累，容易感冒，發病後難以痊癒。養生法：宜食益氣健脾的食物。平時注意保暖。可做一些柔緩運動，如散步、打太極拳、做操等，並持之以恆。適宜藥膳：黃芪童子雞和山藥粥。
陽虛質
時感手腳發涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，喜靜，易大便稀溏。養生法：平時可多食牛肉、羊肉、韭菜、生薑等溫陽之品。平時要注意保暖。防止出汗過多，運動時要避風寒。可做一些舒緩柔和的運動，如慢跑、散步、打太極拳、做廣播操。適宜藥膳：當歸生薑羊肉湯。
陰虛質
體形多瘦長，常感到手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，眼睛乾澀，口乾咽燥，易失眠，性情急躁，舌質偏紅，苔少。養生法：多食瘦豬肉、鴨肉、綠豆、冬瓜等甘涼滋潤之品，少食羊肉、韭菜等性溫燥烈之品。適合做有氧運動，可選擇太極拳、太極劍、氣功等健身項目。適宜藥膳：蓮子百合煲瘦肉。
血瘀質
面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈淤紫，牙齦易出血。易煩躁、健忘。養生法：多食山楂、醋等具有活血、散結、行氣、疏肝解郁作用的食物。宜早睡早起多鍛煉，可進行舞蹈、步行等。適宜藥膳：山楂紅糖湯。
痰濕質
體形肥胖，易出汗，且多黏膩。常感肢體酸困沉重。面常出油，嘴裡常有黏或甜膩的感覺，嗓子老有痰，舌苔較厚。養生法：飲食應以清淡為主，少食肥肉及甜、黏、油膩的食物。衣著應透氣散濕，經常曬太陽或進行日光浴。可長期堅持鍛煉，如散步、慢跑、游泳等。適宜藥膳：山藥冬瓜湯。
濕熱質
臉上易生粉刺，皮膚易瘙癢。常感到口苦、口臭，大便黏滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃。脾氣較急躁。養生方法：可多食赤小豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。適合大強度、大運動量的鍛煉，如中長跑、游泳、武術等。適宜藥膳：泥鰍燉豆腐。
氣鬱質
體形偏瘦，多愁善感，感情脆弱，常感到乳房及兩脅部脹痛，常有胸悶的感覺，容易失眠。養生法：多食黃花菜、山楂、玫瑰花等具有行氣、解郁、消食作用的食物。儘量增加戶外活動，如跑步、登山等。適宜藥膳：菊花雞肝湯。
特稟質
體質特殊的人群。過敏體質的人，有的即使不感冒也常鼻塞、打噴嚏易患哮喘，易對藥物、食物、花粉、季節過敏。養生法：多食益氣固表的食物，少食辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物。起居避免過敏原，保持室內清潔。適宜藥膳：固表粥。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
哪一類體質女性易患宮頸癌
婦科專家說隨著宮頸癌發病率不斷上升，越來越多的女性對宮頸癌特別關注，擔心自己患者這種疾病，專家說在生活中有些女性患宮頸癌要比正常人群高一些，如性伴侶過多的，或是性生活過早以及有宮頸疾病史的人群，具體內容下面為您詳細介紹。
一、其男性性伴侶有其他宮頸癌性伴侶的女性。
二、有過宮頸病變，如患有慢性宮頸炎不及時治療、CIN及生殖道惡性腫瘤病史的女性。
三、初次性交年齡低的女性。
四、有多個性伴侶或性交頻繁者。
五、過早的陰道分娩，與早期開始性生活一樣，發育尚不完全成熟的性器官很容易受到各種有害因素的侵擾，頻密分娩或者多次人工流產。
六、其他婦科疾患者，同樣提示了自身免疫系統的缺陷，遷延不愈的婦科疾病也可能成為誘因。
七、曾經患有或在患有生殖道高危型人乳頭瘤病毒感染的女性。
八、肥胖是內分泌不平衡的表現，機體大量的脂肪增加了雌激素的儲存，脂肪還有利於雄激素異化，增加血中雌激素含量，導致宮頸癌變。
九、特別是絕經後的子宮出血應想到有患宮頸癌的可能，應趕快作婦科檢查，以便及早發現，及早進行治療。
早泄患者可以通過什麼訓練改善體質
改善早泄的問題，也是很需要後天的鍛煉的，但專家指出，以下介紹的方法，可能需要男女雙方一同配合，所以在預防和治療早泄期間，男性患者一定要和自己的女性伴侶溝通好，不然治療的效果就會大打折扣，甚至讓病情變得嚴重。
早泄患者可以通過什麼訓練改善體質
早泄從基本上說是射精所需求的閾值太低，閾值是指影響的強度界線，就仿佛「門檻」一樣，門檻低，一跨就曩昔了。
所以治療早泄就需提高閾值，達到相當強的刺激後才發生射精。有些人通過前述方法就可解決，較為嚴重的則多需要進行行為治療。
停-動技術（間歇刺激陰莖法）
男方仰臥，把注意力完全集中到體驗由女方刺激陰莖而出現的感覺上，女方坐在男方旁邊或兩腿之間，用手慢慢地撫摸陰莖使其勃起，男方表示即將達到射精高潮時，即停止撫摸陰莖，讓情慾消退。幾分鐘後，女方再繼續撫摸陰莖，使男方再次興奮。如此反覆進行，使患者逐漸能耐受大量刺激而又不射精。間歇的次數逐漸減少，最後不需要中途休息，也能夠經受長時間的連續刺激而仍不過早射精。
這種訓練也可以由病人自己手淫來進行，體驗刺激的強弱和方式，也可以在性交時進行類似的訓練，如降低陰莖抽動的幅度、速度或暫停抽動，降低性興奮，陰莖將要疲軟時再抽動。如此反覆進行，即可延長性交時間，待女方達到性高潮再射精。
擠捏技術（耐受性訓練）
這種方法適用於「停一動技術」訓練無效者。先進行陽萎的性感集中訓練（非生殖器和生殖器兩個階段），消除患者的焦慮。接著，由女方不斷對陰莖刺激，待男方出現射精即將發生的緊迫感時，女方把拇指放在陰莖的系帶部位，示指、中指放在陰莖頭的背側，恰在冠狀溝的上、下方，穩捏壓迫15-20秒，然後鬆開。施加壓力是前後向，而不是左右向，需用指腹部，而非指甲捏夾，也不是搔刮陰莖。這樣擠捏的結果是抑制射精反射，緩解射精的緊迫感。堅持兩周左右，多數病人在控制射精方面有很大改善。擠捏所用的壓力應與勃起的程度成正比，充分勃起者需用力擠捏，勃起不堅者擠捏力相應減弱，僅有壓迫感而無痛苦、不適。
女性要避免陽虛體質
有的女性平時非常畏寒，而且容易出現月經不調的症狀，再就是腹部也容易堆積脂肪，不僅影響了美麗還影響了健康。很多女性都不知道為什麼自己會這樣，其實這種症狀說明你已經是陽虛體質了， 需要使用陽虛體質的調理方法調整。
皮膚過敏與過敏體質的檢測
皮膚是人體的第一道防護線，皮膚出現了問題，就意味著我們的身體健康有了更加進一步的威脅，所以在對待皮膚上也是要小心謹慎的。皮膚過敏，這種疾病比較常見，那麼，在皮膚過敏自我檢測上面，我們要注意些什麼呢？大家一起來看看吧。