有的女性平時非常畏寒，而且容易出現月經不調的症狀，再就是腹部也容易堆積脂肪，不僅影響了美麗還影響了健康。很多女性都不知道為什麼自己會這樣，其實這種症狀說明你已經是陽虛體質了， 需要使用陽虛體質的調理方法調整。
陽虛的主要表現就是怕冷，尤其是背部和腹部特別怕冷，一到冬天就手冷過肘，足冷過膝。熱量不夠，火力不足，是根本性的真陽不足，不是病，特點是怕冷。尤其是背部怕冷，還有腹部特別怕冷。
陽氣就是我們的軍隊一樣，要走邊防，要走皮膚，走皮膚的作用是一個是作為一種動力，讓皮膚的循環好，所以陽氣虛的人臉色發白的，不是蒼白的那種。還有一個作用是調節你的體溫，在一個抗禦外邪，它像一個巡邏兵一樣，走在你的肌膚裡邊。尤其是背後，背後是膀胱經走行，膀胱經在經絡里號稱是藩籬，把不應該進入到人體，對人體有不好影響的外在因素全部隔離，所以這種人有個特點事背部特別怕冷，還有腰背部，另一個是腹部怕冷。
為什麼這麼說呢？「天之大寶，只此一丸紅日」，「人之大寶，只此一息真陽」。真陽在哪裡？在臍下三寸這個部位，叫丹田。所以他小肚子和肚臍特別的怕冷。所以陽虛的人要特別注意保護後背和前腹部。你就算不陽虛，也要注意保護這兩個部位。所以有些女孩子穿衣服一定要注意，尤其是月經期的時候，這個部位對女孩子來說很重要的。一個它是元陽所在的部位，另外一個這是盆腔。
月經期的時候所有的血液聚於盆腔盆腔充血蓄勢待發，準備來月經了，好了，你穿個露臍裝出來了，風一吹，盆腔循環肯定受影響。你不痛經誰痛經啊？你老是這樣，月經淤滯，該出不能出的，你想想最終到了更年期，到了中年以後，剩餘啊更年期啊都會受影響。所以很多人不懷孕，婚後月經不調，更年期的時候很難過，其實她都不知道，都是青春期、月經期的時候不注意保健，很有關係的。
陽虛體質是下邊虛，所以它經常會表現為生機不夠，頭髮都不茂密；另外養息不足，它蒸騰汽化就不行，水喝進去老師不能被利用，所以喝進去就尿出來，白天還不夠，晚上還要起夜兩三次，所以夜尿多，小便多；另外它不是沒有火力勁嗎？大腸也是偏寒，這個時候就老拉肚子；更嚴重的，吃什麼拉什麼，因為人體沒有熱量，不會轉化，所以吃什麼就拉什麼了；舌像特點：舌體胖大，比較嬌嫩，脈相很沉細，陽氣鼓動力不夠嘛。
精神方面：因為她陽氣不夠，所以性格比較沉靜，情緒方面會有消沉。所以我們經常說抑鬱症啊，抑鬱症其實常見於兩種體制，一個氣虛，一個陽虛。氣虛陽虛的人容易有抑鬱的傾向。
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早泄患者可以通過什麼訓練改善體質
改善早泄的問題，也是很需要後天的鍛煉的，但專家指出，以下介紹的方法，可能需要男女雙方一同配合，所以在預防和治療早泄期間，男性患者一定要和自己的女性伴侶溝通好，不然治療的效果就會大打折扣，甚至讓病情變得嚴重。
早泄患者可以通過什麼訓練改善體質
早泄從基本上說是射精所需求的閾值太低，閾值是指影響的強度界線，就仿佛「門檻」一樣，門檻低，一跨就曩昔了。
所以治療早泄就需提高閾值，達到相當強的刺激後才發生射精。有些人通過前述方法就可解決，較為嚴重的則多需要進行行為治療。
停-動技術（間歇刺激陰莖法）
男方仰臥，把注意力完全集中到體驗由女方刺激陰莖而出現的感覺上，女方坐在男方旁邊或兩腿之間，用手慢慢地撫摸陰莖使其勃起，男方表示即將達到射精高潮時，即停止撫摸陰莖，讓情慾消退。幾分鐘後，女方再繼續撫摸陰莖，使男方再次興奮。如此反覆進行，使患者逐漸能耐受大量刺激而又不射精。間歇的次數逐漸減少，最後不需要中途休息，也能夠經受長時間的連續刺激而仍不過早射精。
這種訓練也可以由病人自己手淫來進行，體驗刺激的強弱和方式，也可以在性交時進行類似的訓練，如降低陰莖抽動的幅度、速度或暫停抽動，降低性興奮，陰莖將要疲軟時再抽動。如此反覆進行，即可延長性交時間，待女方達到性高潮再射精。
擠捏技術（耐受性訓練）
這種方法適用於「停一動技術」訓練無效者。先進行陽萎的性感集中訓練（非生殖器和生殖器兩個階段），消除患者的焦慮。接著，由女方不斷對陰莖刺激，待男方出現射精即將發生的緊迫感時，女方把拇指放在陰莖的系帶部位，示指、中指放在陰莖頭的背側，恰在冠狀溝的上、下方，穩捏壓迫15-20秒，然後鬆開。施加壓力是前後向，而不是左右向，需用指腹部，而非指甲捏夾，也不是搔刮陰莖。這樣擠捏的結果是抑制射精反射，緩解射精的緊迫感。堅持兩周左右，多數病人在控制射精方面有很大改善。擠捏所用的壓力應與勃起的程度成正比，充分勃起者需用力擠捏，勃起不堅者擠捏力相應減弱，僅有壓迫感而無痛苦、不適。
牛皮癬患者應該增強體質以防復發
平時大家都知道，牛皮癬的治療非常難，想要完全恢復是更難。所以對於馬上要治癒的患者朋友來講，加強各類型的護理是非常重要的。所以預防牛皮癬疾病的復發也是重中之重。下面來介紹牛皮癬如何預防復發。
怎麼預防牛皮癬復發
1、保持情緒樂觀，避免精神緊張，解除顧慮，保持平靜的心態。
2、在日常生活中，應增強體質，提高身體的免疫力，注意預防感冒、發熱、扁桃體發炎，因細菌引起或病毒感染往往會加重或誘發牛皮癬。同時避免外傷。「藥補不如食補，食補不如運動」。
3、在疾病的進展期（急性期）要接受正規治療，不要濫用藥物，應儘量不要使用可能會加重牛皮癬的藥物。
4、飲食要合理，不挑食、不偏食，相對吃得素一些、清淡一些。忌煙，適量飲酒。可多食魚類、豆類、粗糧、新鮮蔬菜、水果等高蛋白質、低脂肪、富含維生素的食品；要忌食蝦、蟹、甲魚、鰻魚、黃鱔等海鮮及新鮮蘑菇和牛、狗肉以及菸酒，辛辣要少吃。
皮膚過敏與過敏體質的檢測
皮膚是人體的第一道防護線，皮膚出現了問題，就意味著我們的身體健康有了更加進一步的威脅，所以在對待皮膚上也是要小心謹慎的。皮膚過敏，這種疾病比較常見，那麼，在皮膚過敏自我檢測上面，我們要注意些什麼呢？大家一起來看看吧。
辯別體質是中藥防H1N1的關鍵
甲型H1N1流感為急性呼吸道傳染病，人群對甲型H1N1流感病毒普遍易感，並可以人傳染人，人感染甲流後的早期症狀與普通流感相似。針對甲型H1N1流感，各地各級中醫機構分別推出了一些預防的中藥方劑。