常吃西紅柿雞蛋湯養血又滋陰
隨著現在科技的發達，很多蔬菜一年四季都可以吃到，比如西紅柿。紅色是入心養心的好食物，而紅色的西紅柿更是不少女性朋友們愛吃的蔬菜，其中含有的番茄紅素是很不錯的抗氧化劑，不僅美容效果好，更是滋陰養血的好食物。而雞蛋與西紅柿是最佳搭檔，因為雞蛋是常見的扶正補血食物，兩者一起能夠更好地發揮彼此養血的效果。其中做法如下：
首先準備好一到兩個的西紅柿，雞蛋兩個，大約四百毫升的高湯，另外準備大蔥（切成一小段一小段）、香菜、食鹽、色拉油及干澱粉各適量。
然後將西紅柿去皮切成丁狀（推薦一個超好用的去皮方法就是將洗淨的西紅柿放入熱水中燙一下，燙過之後外皮能夠很輕鬆的撕下來。）之後將雞蛋打入碗中並攪拌均勻。
再者將鍋燒至五六分熱後放入一定量的色拉油，之後將蔥放入並炒至香味後一次倒入西紅柿和高湯，最後加鹽。用大火煮開後再倒入適量的澱粉水，之後將攪勻的雞蛋倒入湯中並攪動幾下，再放幾分鐘之後，撒上香菜就可以吃了（如果不吃香菜的話，也可以用香蔥代替）。
常喝白菜豆腐湯滋陰清熱
白菜和豆腐是十分普通的食物，不僅常見價格也低廉，因此很多人對其沒有特別多的了解。但是你知道嗎？它們是食療養生的好幫手，尤其是春天這乾燥的季節里，有很不錯的滋陰清熱功效，那是因為白菜和豆腐性偏寒涼。
首先準備二百五十克豆腐（切成小塊），一百克白菜（洗好後切成條狀或是塊狀均可），火腿一小根（切成塊），五克蝦米，生薑、雞精、大蔥、香油均適量。
然後往鍋中放入適量的水，並且加入蝦米和火腿以及姜蔥，用大火煮沸後再倒入豆腐和白菜和適量的食鹽。
最後將其開鍋煮三到五分鐘，再澆入香油，再加點雞精調味就煮好了。
雖然白菜和豆腐滋陰清熱的效果不錯，但是因為兩者都是寒涼的食物，每天不要吃太多，不然對身體多少會有不利。
滋陰是女人養生的首要目標，尤其是在春季更顯得重要。除了以上為大介紹的食療滋陰方法之後，日常合理的作息時間、好的生活習慣以及科學的運動鍛煉也是滋陰的好方法。女人們想要身體健健康康的話，一定要記得從多方面下手，相互配合，才能達到更好的養生目的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
刮痧療法須因人而宜嗎
刮痧療法簡便易行，副作用小，不受條件的限制，療效也比較明顯，尤其是服藥困難的患者或不能採用其它治療方法時，更能發揮它獨到的優勢。
所謂「痧」是指多發於夏秋兩季的中暑、外感等急性病症，現在擴展到呼吸、消化等系統病症，比如感冒、發燒、咳嗽、咽痛、噁心、嘔吐、厭食、風濕痹症等。
但是，刮痧不能太隨便，要有較深的中醫理論和經絡知識。凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎症都不宜用這種療法，大病初癒、重病、氣虛血虧及飽食、飢餓狀態下也不宜刮痧。」
刮痧療法適應症
內科病症：感受外邪引起的感冒發熱、頭痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉以及高溫中暑等，急慢性支氣管炎、肺部感染、哮喘、心腦血管疾病、中風後遺症、泌尿系感染、遺尿症、急慢性胃炎、腸炎、便秘、腹瀉、高血壓、眩暈、糖尿病、膽囊炎、肝炎、水腫，各種神經痛、臟腑痙攣性疼痛等，諸如：神經性頭痛、血管性頭痛、三叉神經痛、膽絞痛、胃腸痙攣和失眠、多夢、神經官能症等病症。除慎用症和禁忌症以外的各種病症，包括一些疑難雜症均可用全息經絡刮痧法治療。
外科病症：以疼痛為主要症狀的各種外科病症，如急性扭傷，感受風寒濕邪導致的各種軟組織疼痛，各種骨關節疾病，坐骨神經痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，風濕性關節炎，類風濕性關節炎，頸椎、腰椎、膝關節骨質增生，股骨頭壞死，外科如痔瘡、皮膚搔癢症、蕁麻疹、痤瘡、濕疹、脫髮等病症。
兒科病症：營養不良、食欲不振、生長發育遲緩、小兒感冒發熱、腹瀉、遺尿等病症。
五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻竇炎、咽喉腫痛、視力減退、弱視、青少年假性近視、急性結膜炎、耳聾、耳鳴等病症。
婦科病症：痛經、閉經、月經不調、乳腺增生、產後病等。
保健：預防疾病、病後恢復、強身健體、減肥、美容等。
女人陰虛的原因竟然有這麼多
很多人說女人是敏感細膩的，有時候因為一些小小的事情就容易讓她們思前想後、黯然傷神。
刮痧療法的作用
刮痧療法的預防保健作用又包括健康保健預防與疾病防變兩類。刮痧療法作用部位是體表皮膚，皮膚是機體暴露於外的最表淺部分，直接接觸外界，且對外界氣候等變化起適應與防衛作用。皮膚所以具有這些功能，主要依靠機體內衛氣的作用。