「莫道春來早，需防春寒襲。」專家提醒，初春時節天氣變化無常，應注意飲食，減衣別太急。
初春時節氣候乾燥，容易使人出現口乾舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼發澀、皮膚乾燥和發癢等症狀。乾燥的氣候會大大削弱人體上呼吸道的防禦功能，誘發各種呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。此外，市民還需要防範心腦血管疾病和風濕性關節炎。這是因為一冷一熱，人的血管會收縮膨脹，容易導致心腦血管疾病發生。
為此，專家建議，初春時節要注意飲食調理。可以適量喝茶和薑湯，多吃些芹菜、大蒜、洋蔥等，膳食中適當搭配蘑菇和黑木耳。這是因為茶葉中的茶色素可有效對抗纖維蛋白原的凝集。黑木耳含有比較多的膳食纖維，有利於降低血液黏稠度，防止血液凝固。當氣溫驟降時，及時添衣保暖，特別是要注意手、臉(口與鼻部)、頸部的保暖，因為這些部位特別敏感。此外，要加強體育鍛煉，散步、慢跑、做操、打拳、踏青春遊等，都可以增強身體素質和抗病能力。
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「油耳朵」一周掏一次(圖)
北京同仁醫院耳鼻咽喉頭頸外科夏寅
讀了2月4日總第703期6版《洗澡後吹吹耳道》一文，我想提醒，吹吹耳道後不用順便掏掏耳朵了，因為耳朵中的耵聹會自己走出來。 耳內耵聹多少因人而異，一般情況下，耵聹會在說話、吃飯、打呵欠時，隨下頜運動，藉助耳道皮膚上汗毛的推動作用，緩慢地從耳道內向耳道口移動，乾燥成痂，自動排出。因此，常挖耳朵是一種不良習慣，可能誘發多種耳朵的疾病。
耵聹不是耳內的垃圾，是外耳道耵聹腺分泌的一種淡黃色的黏稠液體，富含許多大家意想不到的成分：如胺基酸、脂肪酸、溶菌酶、免疫球蛋白等。可保護外耳道上皮，防止皮膚乾裂，發揮抑菌和殺菌的生理功效；還可阻擋灰塵、小飛蟲等進入外耳道，保護鼓膜。
對於「油耳朵」，就是濕性耵聹生成速度比較快的人，一般一周左右可以挖耳一次，在灰塵較多的地方時間適當短一點，可根據具體情況靈活掌握。最好用棉棒，輕輕在外耳道口轉動，然後耳朵朝下，讓耵聹自行排出，避免使用指甲、鐵簽等尖銳物挖耳。有濕性耵聹的人，如果長期不清理外耳道，可能會形成耵聹栓塞，影響聽力。此時，最好到醫院請專科醫生使用專門器械取出，取出後須堅持用滴耳劑滴耳2～3天，以預防感染。
家居搭配學問大(圖)
市場中的燈具、窗簾品種繁多，風格各不相同，消費者選購前最好先了解一下現如今適合家庭使用的燈和窗簾的種類、特性、用途和流行趨勢，然後再根據您居室的結構及個性品位做出購買計劃，找到最適合您的商品。
選擇燈具、窗簾不僅要實用，還要追求視覺上的完美統一。如客廳的燈飾、布藝就應具有很強的裝飾性和欣賞性，選擇上，以華貴大氣的雲石燈或流光溢彩的水晶燈，配以歐式棉絨窗簾，內層選補花或鉤花的紗制簾，盡顯高雅脫俗、古典與現代融會貫通的不凡氣質；此外，還可以選擇造型百變、艷麗多姿又經濟實惠的鐵藝燈，並搭配清新淡雅的窗飾，表達您追求時尚的風格和濃重的現代氣息。臥室的燈光在不昏暗的情況下儘量選擇柔和的，窗簾宜採用遮光隔音效果好的天鵝絨等厚重布料，以個性化造型奇特的落地燈、暖色小檯燈來營造臥室溫馨、浪漫及些許神秘的氛圍。
其次，要講究科學搭配。如廚房、浴室的裝飾就要首先考慮防潮、防霧，可以選擇吸頂燈或筒燈（要外表光潔，易於清洗），並根據自身喜好搭配百葉窗、推拉簾等；而餐廳內適宜選造型簡約、質樸的直吊燈，或三兩一排，或四五一組，垂吊於餐桌上方，豐富而不雜亂，簡潔又不失氣派。
聽MP3都是耳鳴誘因(圖)
為舊家增添一分新魅力(組圖)
導讀：想讓家裡花樣翻新不必月月入新貨，翻出積壓在雜物間裡那些滿面塵灰的舊東西，改頭換面一番，說不定就能為家裡增添一分新魅力。