生活中，一些老年人一到冬天就食欲不振。食量下降導致身體狀態不好，精神萎靡、體重下降，讓家人看上去很是著急。對此專家表示，導致老人冬季食慾下降的原因有心理層面的，也有軀體層面的。
解說：食慾降低有時也是疾病的徵兆
一些軀體疾病也會導致老年人食慾下降，比如胃癌、慢性心衰、慢性支氣管炎、貧血、尿毒症、老年性精神病等。
值得注意的是，同樣是不愛吃飯，人們要分清厭食和拒食。厭食是老人不願意吃飯，能吃但吃得很少，提不起食慾。拒食是指患者有食慾，但食後即吐，直到胃內空無一物為止。如果老人出現拒食，家人應該早點帶他做胃鏡檢查。
胃氣不足的老人可以煮山藥粥來調理，先將黨參、黃芪、白朮、茯苓煎水，再以藥汁加入粳米、山藥煮粥，補運兼施，效果很好。
冬季老人食欲不振吃什麼?
淮山蜂蜜粥
材料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。
做法：
1、先將淮山去皮，洗乾淨。
2、然後將準備好的淮山、雞內金加水煮滾，攪拌均勻。
3、最後加入備好的蜂蜜，一邊煮一邊攪勻即可。
功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。用於消化不良，小兒厭食症。淮山所含消化酶，能促進蛋白質和澱粉的分解，故有增進食慾的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創面有收斂、營養和促進癒合作用。
雞蛋花粥
做法：新鮮雞蛋花10朵，大米60克，加水適量，共煮成稀粥。
功效：雞蛋花粥具有清熱利濕、解毒潤燥的作用，尤其小兒更為適宜，並對濕熱引起的下痢赤白及泄瀉等病症有較好的療效。
薏米粥
做法：大米200克，薏米100克，加水適量，共煮成粥。
功效：薏米具有健脾除痹、利水滲濕的功效。適用於食欲不振、腹瀉、水腫及皮膚扁平疣等病症。
吃橘子的好壞處及挑選方法
中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。
4個最致命的喝酒誤區
而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中樞神經和肌肉的作用，酒後喝咖啡會使大腦從極度抑制轉入極度興奮，並刺激血管擴張，加快血液循環，極大增加心血管的負擔，對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍，甚至誘發高血壓。