「電腦病」又叫視頻顯示終端綜合徵，是由於使用電腦時間過長、姿勢不當或不良環境引起的。其主要症狀有「鼠標手」(腕管綜合徵)、頸肩痛、腰背痛、眼花頭暈和神經症狀。如果措施得當，電腦病是可以預防的。
妙招兒1：過1小時活動10分鐘
可根據個人體質和工作環境，因地制宜地做擴胸、俯臥撐或拍手動作，5～10分鐘即可。
妙招兒2：兩手交替用鼠標
首先，應將電腦鍵盤和鼠標的高度調整到低於坐著時肘部的高度。其次，無論您是左利手或右利手，都要兩手交替地使用鼠標。這樣不僅能預防鼠標手，還能均衡開發雙側大腦半球功能。再次，可使用鼠標腕墊墊在腕部，使掌根落在電腦桌上，以減輕手腕的壓力。
妙招兒3：端正坐姿用頭寫「風」
首先，應置電腦屏幕的上1/3於操作者的眼水平線上，以便使人體上半身保持垂直狀態，兩肩自然下垂。其次，堅持在休息時用頭在空中寫「風」或自己的名字，以預防或延緩頸椎病的發生。但應注意要循序漸進，幅度由小到大，數量由少到多。再次，在休息時可做擴胸、左右方向拉弓的動作各9～12次。
妙招兒4：選用專用電腦桌椅
首先，應儘量選用專用電腦桌、椅。其次，已經出現腰酸背痛症狀者，可根據自己的體能採用做俯臥撐、倒退行走等運動方式，以緩解腰背痛。
妙招兒5：遠眺與揉眼
首先，應學會盲打。其次，每過1小時應在起身活動的同時向戶外遠眺。再次，可在午休或晚上入睡前，左右轉眼各12～18次，再用掌根揉眼20～30次。揉眼力度以眼部有輕度脹感為宜。睡前用熱水泡腳、洗臉。
(山東省膠南市人民醫院劉紅光)
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9種家居風格參透你的內心世界
不同風格的房間，正是我們人格的外化，選擇不同的房間，潛意識就是指向了我們內在的另一個我，那個我，可能更誠實和坦率。測測看，如果來住黛比家的旅館，這九個房間，你會選哪個？
房間1 祖母風格的房間
鄉村風牆紙，以及紅白藍拼布被面。選擇它，說明你是一個傳統的人，常常下意識地懷舊，總覺得今不如古，愛古代社會，認同老一輩兒的價值觀，甚至，您的年齡就有那麼大了。
房間2 古典趣味混搭風
熱烈喜慶，溫暖感十足，帶一點兒古典趣味的東西混搭風，很難想像大夏天會選擇住這裡。你是個害怕寂寞的人，尋求溫暖感受，不喜孤冷，人情世故上倒是應對自如，但獨自卻怎生得黑，心裡常常悵惘若失。
房間3 動盪愛好者之選
往往是那種住慣店，四海為家的人的選擇，很容易認他鄉作故鄉。當下人生狀態是一段焦慮期過後的小祥和，有劫後餘生的感覺，蝸居在這樣的房間裡片刻，還要出去混的。永遠都停不下來，有如沒腳的鳥。
房間4 和平主義者之選
小花兒的米色壁紙，純白床品，穩定平和，你想要安全感很強的生活，不喜爭端和波折，富人情味，善解人意，會妥協忍讓，是個好的合作者，還很重視細節，細緻溫婉。貌似這個房間是偶然旅行的單身宅女大熱之選。
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房間5 青綠主題
夾著鄉村玫瑰，特別溫靜。但你卻是個理想主義者，心中自有格局，表面平靜祥和好相處，裡邊且激烈著呢，品位不同凡響，也有人會覺得你有點「各色」，文靜時如好動物，熱烈時卻也咬人。
房間6 海洋風
但這個海洋風的藍比較特別，藍得有點兒怯。此屋乃自由主義者之選，你呢，在單位不守規矩，在家懷疑婚姻，出門便小蹄子翻飛，不會被規則束縛，還想自己制定規則，別人來指責，你便振振有辭回嘴，且，回嘴功夫一流。
房間7 主婦之選
這種老派花朵沙發，這種常見地毯圖案，典型中產風，你是個主婦人格，喜好家庭生活，小規矩挺多，天生是個麻煩人，羅嗦，好面子，客人來了親切如春風，客人走了打孩子罵老公。
房間8 穩健成熟風格
幸虧心中還有方圓，曾經瘋狂莽撞，當下雅皮起來，喜好起精緻的物事，靜態的生活，底下或者是厚道人，面子上還是小花哨的，說話呢，會非常滴水不漏，有潛在城府，外人不易了解你的真實心境，和好惡。
房間9 樂觀主義者之選
明朗利落的風格，細節不繁複，怕羅嗦，地毯、牆壁、臥具和燈具，都簡單到不能再簡單了。可見你簡單利落，不拖泥帶水，而且凡事看正面，好的一面，既然是樂天派，事情沒有不轉危為安的，是太陽型態的人格。
提升居室氣質的四大新主張
從家具到裝修，只是順序的一個小小變化，卻能讓格調與品位從此與眾不同！「第一次置業裝修，不知道自己適合什麼樣的風格，直到遇見了它，一個火紅色的沙發，它跳躍的顏色，流暢的曲線，深深吸引了我。於是刷了正面的藍色牆面，它們相互映襯，妙不可言，朋友們都說這是我一貫的風格的絕佳體現。原來，風格是需要預約的。」
提前預訂心儀的家具，從而確定家居裝修和布置的風格，是「家具主張」的核心內容。以往我們一般都「設計先行」，拿到戶型圖，尋找合適的裝飾公司，意圖能用設計之筆「化腐朽為神奇」，設計圖一般都很精美，從各個軟體里搜索出來的配套家具更是給小小的效果圖增添了不少動人的魅力。然而，順著這個步驟，卻發現成品的效果與自己期待的東西不相吻合。為什麼不做一個先後的調整呢？
家中的客廳是一個開放空間，承載著朋友往來歡聚、個人身心放鬆、家與家之間交流與展示的功能。多重功能決定著客廳家具與家具之間需要一些合理的尺度，這種尺度體現在色彩上的張力、距離感的適度、形體間的配比以及形態間的不對稱力量。
第一主張：預先確定居室的風格(顏色、功能、形態)
在進行裝修設計前先到各大家具城和家具專賣店，尋找你喜歡的家具，通過家具物化出的風格特徵能給你帶來非常直觀的視覺體驗，感知所喜歡的設計特點。如果已經預定好設計公司，還可以把設計師帶到你喜歡的家具店內，讓他與你一同體驗，這樣還能避免因為溝通方式的不同造成的差異理解。
第二主張：軟性劃分功能區
很久以來隔斷的另一個代名詞就是「牆」，然而，無論是拆牆還是砌牆，從形式上來說都是比較生硬的，而且這種改變多多少少會對建築結構產生一些負面影響。用家具做隔斷的優勢在於可移動，而且功能區劃分柔和，易於和家居風格整體協調統一。
第三主張：提前告之家具的位置
對於很多初次裝修的人來說，要預知自己在某個地方需要什麼插座，什麼接口，實在有點困難，然而，如果提前知道靠牆的位置需要放電視櫃，或者書桌，線路設計就很容易達到合理而且美觀了。
第四主張：提前預訂家具
一般的裝修步驟是在裝修基本完工後才開始挑選家具，然而卻忽略了很多家具是需要一定的預訂期的，短則15天，長則一兩月不等。如果尺寸特殊的話，時間還會更長。另外，裝修後容易對家具採購，家居布置產生疲倦感，隨隨便便的搭配讓人後悔莫及。如果提前預訂好家具，既可配套居室風格，又減少等待時間，給自己創造一個百分百滿意的家。
從裝修到家具，從家具到裝修，只是順序的一個小小變化，就能讓格調與品位從此與眾不同！
15個選擇對身體最好
吃蘋果還是吃橙子，走路還是跑步，汽車開手動檔還是自動檔？4月11日的英國《每日郵報》指出，生活中不少事情都對健康有利，但哪種最好，往往讓人在選擇時產生困惑。以下是最關鍵的15種選擇，從多方面影響了一個人的健康。
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