我們的生活是離不開水的，只有保證充足的水分才能夠有利於全身的血液、皮膚、肌肉等器官的正常運作，尤其是對於腎病患者來說，一定要選擇正確的喝水方法，才有利於保護腎臟。
不同疾病人群如何正確喝水？
1、慢性腎臟患者
腎功能不全的患者如果沒有水腫的情況，可以適當的多喝水，只有增加尿量才可以把身體裡面的毒素和廢物快速的排出體外。
2、腎臟病伴有水腫的患者
如果腎臟患者伴有水腫的話，比如腎病綜合症、急性腎炎等有明顯水腫時，每天要學會堅持自己的體重，並且記錄一天的尿量，同時也要注意食物本身所含有的水分，比如混沌麵條等，含水量比較多，如果感覺到口渴口乾的症狀時，可以少量的飲用西瓜水、冬瓜湯、玉米須水等來消腫，但是要保證體重不增加。
3、慢性腎病伴有心衰的患者
慢性腎臟患者，當患有心衰時水的排泄量就會減少，所以一定要嚴格控制水的攝入量，對於這類患者來說喝水量要按照昨天的尿量加500毫升來進行計算，每次要少喝點，喝水要採取少量多次的原則，不能一次性喝水太多。
水對身體的重要性
水在我們身體裡面是非常重要的，參與我們人體物質的代謝，同時也能夠調節體溫，保持我們體溫的恆定，讓關節和組織更加潤滑，降低了有害物質在腎臟裡面的濃度，有利於保護腎臟。腎臟主要是調節水排泄的器官，成年人每天的尿量需要達到1300毫升，這樣才可以發揮腎臟最大的濃縮功能，如果喝水太少的話排尿也會偏少，從而增加了腎臟的負擔，對於腎臟造成一定的損害，所以在日常生活中多喝水才能夠排出，身體裡面的廢物。
每天應該喝多少水？
一般健康的人群，要把握好想不想喝水或者口渴不渴，喝水時會不會出現胃脹難受的原則就可以，但是有一部分人群特別容易口渴，愛喝水，每天喝水量非常的大，那應該懷疑是不是出現了腎虛。我們知道誰也並不是飲料，飲料裡面含有大量的磷酸鹽以及糖類，會促進身體大量的鈣排出，尿液中的鈣含量也會增多，慢慢的形成腎結石。碳酸飲料裡面含有的咖啡因會升高血壓，如果血壓過高的話也會造成腎臟的負擔，所以要避免喝飲料。每天飲水量要在1500到2000毫升，最多也不能超過2500毫升。
溫馨提示
生活中要養成正確喝水的好習慣，同時也要控制喝水，只有正確的喝水才能夠保護好腎臟，有利於身體的健康，控制鹽的攝入量，適當的鍛煉身體，保持樂觀的心態，避免久坐，不能憋尿。
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芒果有哪些食用禁忌？
芒果，被稱為"熱帶水果之王"，營養含量特別高，同時也是很多人的最愛。那麼有一些朋友，卻因為他們進了醫院。接下來，我們就來了解一下芒果的食用禁忌。
1、不宜過量食用
芒果含糖量特別高，一次性吃太多，體內沒辦法及時的分解並且吸收，這就是為什麼人吃多了芒果會上火的原因。並且，有過過量食用芒果引發腎病的情況出現。同時提醒一句，也不能與大蒜等辛辣食物一起食用，也會引起腎炎。
2、脾胃虛寒的人不宜多吃
芒果性涼，脾胃虛寒、體寒及腸胃功能不好的人吃多了會消化不良。
3、過敏體質慎吃
芒果含有一些致敏物質，過敏人群食用它會出現不同程度的過敏症狀。只有輕微過敏現象的人如果想要解解饞的話，要注意，吃完後要擦淨嘴邊殘留的果肉，因為皮膚與汁液沾染也會引起過敏現象。並且往往對芒果過敏的最好不要吸入芒果的氣味。因為芒果有許多揮發性致敏物質，會隨著氣味散發到空氣中。那麼對於的過敏人群來說，最好的方法就是管好你的嘴的同時，也要看好你的腿。
4、濕熱體質不宜食用
對於含有濕熱的人來說，像芒果這種濕毒食物萬萬不可食用，以免惡化病情。
5、皮膚病患者不宜
皮膚病主要是因為體內濕氣太重，而芒果又助濕，所以臉上長痘痘，濕疹的人最好不要吃芒果，以免加重自己的病情。
6、糖尿病患者不宜
芒果含有很高的糖分，對於糖尿病患者是不可以食用的。
身體缺水會有哪些表現？身體缺水應該怎麼補水？
水是生命的源泉，每個人的身體內都儲存著大量的水，人體內水的含量是固定的，缺水過多就會造成諸多危害，長時間的缺水甚至可能影響到生命安全。因此當身體表現缺水的時候，就要儘早補水。
身體缺水有哪些表現？
1、有乾燥感
當人體內的水分含量不足的時候，最先得到的反應就是口渴，缺少水分不僅會讓口腔覺得乾燥，皮膚也會變的乾燥，同時缺少彈性。
2、尿黃便秘
身體一旦缺水，那麼腎臟就會自動調節尿液的濃度，使尿液濃度變大，那麼顏色自然發黃，如果顏色過深，就說明身體缺水已經非常嚴重了。此外，身體缺水還會導致便秘。
3、無汗淚少
身體內的水分對調節體溫有著重要的作用，通常體溫過高，身體就會通過排汗來降低溫度，可是假如身體缺少水分，那麼汗液就無法排出體外，而且還會出現身體過熱的情況。不僅如此，缺水還會影響淚液的分泌，即使是處於難過的情緒，淚液也會較少。
4、頭暈目眩
身體在處於缺水狀態時，大腦就會產生一定的暈眩感，就如大腦缺氧一般。
5、全身乏力
身體內部在不斷的進行著新陳代謝活動，如果缺水，那麼就會消耗過量的胺基酸，從而導致全身乏力。
身體缺水應該怎麼補水呢？
1、喝好水
通常對人體最有利的是呈現弱鹼性的水，而家中一般所喝的開水和較為劣質的礦泉水都是呈現酸性的，因此可以在平常可以選擇一些優質的礦泉水飲用。
2、喝溫水
夏季太過炎熱，很多人想要喝冰水來解暑，但冰水對人體的脾胃具有一定的傷害。而在正常情況下，如果要補充水分是需要喝溫水，溫水能夠促進身體的吸收，並且有利於免疫力的提高。
3、喝足水
每天都要喝足夠的水才可以，切勿等到感到口渴再去喝水，當感到口渴的時候，身體已經呈現缺水狀態。最好養成定時喝水的習慣。
4、小口喝水
在喝水的時候，儘量避免暴飲，小口喝水更有利於吸收。
對人體來說，水是不可缺少的一部分，每天需要保持水的攝入量，使身體保持一個健康的狀態。人體的新陳代謝和血液循環等，都離不開水，所以在發現身體缺水之後，應及時的採取補水措施。
男人保健需要補充哪些元素？
我們都聽說過一句話，身體是革命的本錢，要想有很好的事業，那麼必須保證身體健康。特別是對於男性來說更應該注重保健，因為男人需要承擔各種各樣的責任，需要承擔來自工作和家庭的壓力，所以男性朋友應注重飲食健康，要補充各種微量元素和營養成分，才會有健康的體魄。
兩種情況下變奪命木耳 安全吃木耳有技巧
天氣炎熱，涼拌木耳成了不少人的心頭好，木耳是生活中常見的一種食物，不僅滋味鮮美，營養豐富，還有著很好的醫療和藥物作用。木耳有補血氣、預防血栓、補腎、防癌、潤肺等功效，是不能錯過的美食。雖然，吃木耳的好處這麼多，也要注意兩種情況，不然好好的木耳可能就變成了「奪命木耳」。下面和大家詳細說說如何安全吃木耳，一起來看看吧。