與茶葉相配的各種減肥茶，不僅能提神醒腦、消除疲勞，而且能消脂減肥，但需長期服用，其中療效較好的有以下幾種：
1、三花減肥茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉按一定比例製成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水沖飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達不到減肥作用時，可早晚各飲一包，連用三個月。
2、天雁減肥茶
能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食慾，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖症，習慣性便秘等症。
每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用開水200毫升浸泡10分鐘後一次服完或遵醫囑，每30天為一療程，每一療程停服兩周，忌酒、辛辣食物，並配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質性病變、腎炎、慢性胃炎等症者禁用，或在醫生指導下慎用。
3、山楂消肥茶
由山楂、荷葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程。經對41名單純性肥胖症的治療觀察，顯效(體重減輕2公斤以上)27名，總有效率為68.2%。
4、荷葉決明茶
由荷葉、蒼朮、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。
除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山減肥茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
40歲以上酗酒吸菸者警惕腦動脈瘤破裂
腦動脈瘤發病率高，在1%~5%之間，一旦動脈瘤破裂，首次死亡率高達30%~50%，因此建議40歲以上，尤其是酗酒和吸菸人群應主動篩查腦動脈瘤。
「小氣球」易破 應早篩查
腦動脈瘤可發生在任何年齡段，最常見的發病人群集中在30歲以上。腦動脈瘤好比血管壁上吹起的小氣球，氣球壁極薄，因此隨時會破裂。平日裡毫無徵兆，一旦破裂，便可導致嚴重的顱內出血，頃刻間便有生命危險，首次出血的死亡率高達30%~40%，三次出血死亡率高達90%。著名演員趙本山就是因腦動脈瘤險些送命。
案例：一個40歲患者因為應酬，連續飲酒，最後在酒桌上昏迷，當急救車送到醫院，病人由於動脈瘤破裂導致腦幹功能衰竭最終回天無力。「如果患者前期做了篩查並及時接受治療，危險程度就會下降很多。」他強調，我們通常所做的一般身體檢查無法發現腦動脈瘤較小病變，因此接受專門的腦動脈瘤篩查非常重要。
酗酒、吸菸人群是高危人群
腦動脈瘤的高危人群為40~60歲，尤其是酗酒和吸菸人群。酗酒會造成血管壁損傷和血管硬化，加上酒精刺激導致血管收縮和膨脹運動增多，因此發生動脈瘤的可能性更大。另外，有高血壓、糖尿病、高血脂或有家族病史的人群也應作針對性篩查。目前而言，大部分腦動脈瘤出血是由高血壓引起，高危人群尤其要控制好自己的血壓，避免精神緊張、情緒激動、勞累、頭部劇烈擺動、過度飲酒等。
雖然腦動脈瘤較小和沒有破裂時，幾乎沒有症狀，但還是有蛛絲馬跡可循，比如輕微頭痛、脖子發硬等，這一般與腦動脈瘤擴大、少量出血有關。如果出現不明原因頭痛、頭暈、復視、眼球上後部的疼痛等症狀，就應及時到醫院就診。
服用番瀉葉應注意頭暈等副作用
番瀉葉為豆科山扁豆屬植物，有狹葉番瀉及尖葉番瀉之分。具有瀉下作用及抗菌作用，番瀉葉還有箭毒樣作用。《飲片新參》謂番瀉葉性味苦、涼，功能「瀉熱利腸府，通大便。」《現代實用中藥》說它「少用為苦味健胃藥，能促進消化；服適量能起緩下作用；欲其大瀉則服40～60毫升，作浸劑，約數小時即起效用而泄瀉。」番瀉葉作用較廣泛而強烈，用於急性便秘比慢性便秘更適合。但平素脾胃虛弱者不宜服用。
中醫常用番瀉葉治療以下疾病：
1、治療急性胰腺炎、膽囊炎、膽石症及消化道出血：一般每次服番瀉葉膠囊4粒（每粒含生藥2.5g）每天3次，24小時內未大便者加服1次。
2、用於便秘：一般每日用干番瀉葉3～6g，重症可加至10g，開水浸泡後服用。
3、用於促進恢復腸功能：以番瀉葉4g開水泡服。
4．用於肛腸疾病的通暢治療：番瀉葉10g開水泡服。
中醫提示番瀉葉可出現以下副作用：
1、番瀉葉用於急性便秘比慢性者更適合。慢性習慣性便秘長期使用，會養成依賴性。而且，用量會越來越大。最終導致無效。
2、服用番瀉葉後有面部麻木、頭暈、大小便時無感覺或癢感、三叉神經分布區內有程度不等的痛覺減退、服用大劑量番瀉葉可出現尿瀦留、惡性血壓變化等。
3、番瀉葉服後有時可致腹痛，嘔吐或使原有的腸部炎症加重（尤其在用量較大時）。番瀉葉過量主要是對胃腸系統產生毒副作用，番瀉葉中所含的番瀉甙能抑制大腸對水分的吸收，使腸內容物急劇增加，同時還能增加大腸的張力，引起腹痛、噁心、嘔吐等，嚴重者可誘發上消化道出血，表現為上腹疼痛、嘔吐咖啡樣液體或出現柏油樣便。
專家特別提醒：對於長期服用的患者，因為過量所導致的副作用更嚴重。因為番瀉葉含有蒽醌類物質，這種物質對腸道黏膜有刺激作用，時間長了會造成腸道黏膜破壞改變，有癌變的可能。
三款食譜輕鬆達到經絡暢通
經絡是氣血運行的通道。只有經絡通暢，氣血才能川流不息地營運於全身。只有經絡通暢，才能使臟腑相通、陰陽交貫，內外相通，從而養助腑、生氣血、布津液．傳糟粕、御精神，以確保生命活動順利進行，新陳代謝旺盛。那吃什麼能輕鬆達到經絡暢通，下面三款食譜告訴你。
夏季濃妝艷抹易招暑邪侵襲
「世上沒有醜女人，只有懶女人。」堅信此名言的MM們，在大夏天，依然堅持著彩妝上陣的意念。