選擇品牌地板不要購買雜牌
品牌地板其經營實力比較強，有良好的售後服務，專業的安裝隊伍，質量可靠的產品，正所謂樹大招風，國家與社會監督力度較大，一般不會作假，並會維護自身良好信譽。而雜牌五劣地板(怪味板、短命板、酥芯板、李鬼板、作坊板)現在占有30%的市場份額，其一般是跟風而進，只能模仿製作，雖宣稱和名牌地板品質無異，但事實上就是這些劣質雜牌地板沒有絲毫質量保證，更不要說售後服務了，他們一般打一槍換一個地方，或者換個名字接著再賣，讓消費者無所適從，成為影響健康的罪魁禍首。
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要注重質量不要只圖便宜
複合木地板本身是高科技產物，而市場上出現29元/m2的地板是為什麼呢?好地板耐磨層一般使用進口的 45克以上固體三氧化二鋁，耐磨度達到AC3以上;次地板使用20克左右國產耐磨層，甚至沒有耐磨層;次地板裝飾層模糊發假，太陽長期照射會褪色;好地板芯材 密度高且均勻，純木纖維長，甲醛釋放低，防潮好不變形;次地板芯材多為雜木短纖維並有大量樹皮，致使芯材發黑、密度低不均勻、需要大量膠水粘合，所以甲醛釋放嚴重超標，遇潮濕易變形起鼓。
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注重全面環保不輕信假認證
健康是本，裝飾材料中最大的殺手是游離甲醛，環保超標的材料對人體的傷害輕則頭暈噁心，重則引發白血病等惡性疾病，所以環保最重要在選擇地板時要地板輔料全面環保，要看其地板是否有中國環境標誌認證。
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選擇服務不要輕信假承諾
因為地板訂購後，要有一個固定的專業安裝隊伍進行安裝，要有具體的安裝規範和服務要求。市場上很多銷售劣質地板的商家，承諾質保15年、30年甚至終身質保終身免費維修，說其地板比進口地板質量還好，其實無非就是誘騙消費者購買，掙到錢後一兩年就走人。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
二手菸易損傷兒童聽力
父母吸菸不僅危害自身健康，也會增加子女健康問題。據英國路透社近日報道，《兒科學與青少年疾病文獻》雜誌刊登美國一項新研究發現，父母吸菸的兒童更容易發生耳朵感染和聽力問題。
紐約大學醫學中心完成的這項新研究發現，如果家中有一人吸菸，那麼孩子得中耳炎的危險會增加37%。而當吸菸者為母親時，孩子中耳炎危險會增加62%，中耳炎手術危險增加86%。
新研究負責人邁克爾·威茲曼博士分析稱，二手菸容易導致兒童耳道感染和堵塞。體液會滲漏至耳鼓後空隙處，形成細菌溫床，導致感染。因此，為了孩子的健康，父母應該儘早徹底地戒菸。
3款家常菜做法要改改
土豆燒牛肉：
因為土豆和牛肉在胃裡被消化時所需的胃酸濃度完全不同，可能會導致食物在胃中的滯留時間過長，影響正常的胃腸功能。
營養專家推薦用蘿蔔燉牛肉代之比較好。做法是牛肉入鍋，加姜、料酒、醬油、水，旺火燒沸，撇去浮沫，改小火煮至將爛，加白蘿蔔、鹽、味精，燉至牛肉軟爛，蘿蔔熟透即成。這道菜日常食之可益養氣、健脾胃、補虛弱。
茶葉煮雞蛋：
茶葉蛋吃了這麼多年，恐怕您還沒發覺有什麼不對。可研究表明，高濃度的茶葉會產生較多的單寧酸，與食物中的蛋白質在一起可產生凝固物質沉積體內，嚴重影響蛋白質的吸收，雞蛋的營養價值也被白白浪費。茶葉中的茶鹼還會與雞蛋的蛋黃結合形成硫化鐵，影響人體對於鐵質的吸收和利用，造成貧血症狀。相比之下，白水煮蛋簡單方便，營養價值更高，是一個不錯的選擇。
番茄炒雞蛋放味精：
炒菜不該放味精？對，不止這道菜不放，凡是跟炒雞蛋沾邊的您都別放。因為雞蛋本身含有許多與味精成分相同的穀氨酸，炒雞蛋時再放一遍味精，不僅多餘，反而把菜品原有的天然鮮味破壞了。
除此之外，郭向東還有一個建議，就是吃肉以後別喝茶。大魚大肉後喝點茶消油膩是很多人的習慣，殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性，所以建議改掉吃肉後喝茶的習慣。
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