皮膚過敏久治難愈,有可能只是你的枕頭長久未洗導致的蟎蟲過敏。網傳曾有人做過實驗,一個數年沒洗過的蕎麥皮枕頭,裡面塵蟎多達數百萬隻,還有數百萬的真菌孢子藏在枕頭裡,最為常見的是麴黴菌。專家表示,經常使用沒清洗的枕頭確實可能誘發多種疾病,如過敏性鼻炎、哮喘等。
【接診案例】 孩子皮膚過敏和枕頭有關
家住二里半附近的5歲小孩小翼前一段時間鼻子總是發癢,特別愛打噴嚏。前幾天,他眼角周圍出現了小紅點,其父母帶他到長沙市第四醫院皮膚科門診就醫。經詢問病情及相關檢查,小翼的症狀可能與其長期使用的枕頭有關。
「小翼的蕎麥皮枕頭已經用了好幾年,基本未曾在太陽下晾曬,再加上房間偏潮濕,從而誘發了皮膚過敏。」醫師介紹,近段時間以來,該院皮膚科屢屢接診因蟎蟲過敏的患者,以青少年和青年居多,他們大多有枕頭長期未清洗或更換的情況,加上近段時間天氣變化大,因而誘發了皮膚過敏。
為何枕頭不及時清洗或更換會導致過敏?醫生解釋,市民睡覺時頭皮分泌的汗漬、油垢會長年累月浸染枕頭,再加上填充在枕芯中的東西一般都具有吸潮的特點,所以滲入枕芯的污垢在潮濕的環境中很容易滋生病菌,尤其是蟎蟲。除了蟎蟲本身,更加危害人身體健康的是蟎蟲的排泄物,對愛過敏的人而言,有可能引起過敏性哮喘、過敏性鼻炎和特應性皮炎等病症。
各類枕頭的清潔法:
1、化纖枕是一種普通的人造纖維製成的枕頭,由於化纖材質不太透氣,使用久了容易變形結塊,缺乏彈性,枕頭呈現高低不平的狀態。
清洗方法:手洗、機洗均可,但要選擇溫和的洗滌劑。機洗時最好加塊毛巾一同洗,以均衡水流。洗完後烘乾的話,會有助於枕頭恢復彈性,並且柔軟蓬鬆。
2、乳膠枕的彈性好,不易變形、支撐力強。據介紹,乳膠對於骨骼正在發育的兒童來說,可以改變頭形,而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源,有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環的效果。
清洗方法:在加有清潔劑的冷水中浸泡,用手輕壓枕頭,直到洗乾淨為止,多餘的洗滌液一定要擠盡。之後過清水,反覆沖洗,直至漂洗乾淨。
3、羽絨枕蓬鬆度較佳,可提供給頭部較好的支撐,也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點(YiQIg.cN)。
清洗方法:羽絨遇水非常容易結球,所以這種枕頭不能下水清洗。經常性地用手輕拍枕頭,使其保持蓬鬆,並且拿到通風處吹風,去除汗味及水汽即可。也可以送到乾洗店清洗。
4、其他類枕頭主要有茶枕、活性炭枕、竹炭枕、麥飯石枕等。
清洗方法:保健枕也是不可以水洗的,水洗會使其藥效喪失。正確的方法是輕拍枕頭,使其恢復原有形狀,並放在通風處通風,避免暴曬。
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秋季山水游注意10事項 必備外傷藥要帶齊
秋高氣爽氣候宜人正是出遊的好時機,每到這個季節就會有大批市民或自駕或抱團出外旅遊,不過在出遊前一定要做好充足的準備工作,尤其是老人和孩子更需特殊照顧。
秋季山水游 注意10事項
1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和涼鞋。穿著這些鞋不適宜走遠路、高低不平的路以及濕滑的路,而且足底易起水泡,腳部皮膚易受傷。真正適宜登山的是較輕便的運動鞋、旅遊鞋或防水鞋,需穿厚棉襪,這樣腳不會起水泡。
2、中老年人登山,不要著急要量力而行,要有緊有弛,搭伴在輕鬆的心態下登山,有必要準備一根手杖,走山路時它會助您一臂之力。
3、山路消耗體力,在山中行走人更容易感到飢餓、體乏,因此要帶上熱量足夠的零食,如巧克力、大餅、雞蛋、去皮的花生都可以幫助補充體力,另外,清爽的酸梅也是提神的好東西。水要帶,但不需要太多,夠解渴又不構成旅途累贅最好。
4、山上的氣溫變化大,山風也大,因此,上山時應帶足衣服,儘管山下是烈日炎炎,也一定要帶上風衣、或薄毛衣。秋雨無定,因此輕便的雨具也是必不可少的。
5、小型指南針一個,荒野山林中可以讓您有明確的方向,解除了您害怕迷失而不敢在稍遠的、卻又是景色宜人的地方多逗留的無奈。
6、必備的外傷藥,如:創可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾,既防風又可在必要時做繃帶使用。
7、秋季也是花粉過敏症的盛期。不要接近可能引發過敏的鮮花。對於不明的野花最好不要去採摘,更不要隨意把野花帶回家,或是隨意插在頭髮上。不要選擇有風的時候外出旅遊,因為風可加速花粉的揉散。
8、秋季外出旅遊時莫忘預防旅遊病。比如登山隨著海拔的增高,氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低,凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅遊等。所以,要合理安排旅遊時間,儘量避免中午時外出。
9、秋季空氣乾燥是傳染病的高發期,因此在旅途中一定要注意預防傳染病,比如在火車中和公交車內避免和咳嗽的乘客講話,經常通風換氣。
10、秋天外出旅遊,若不注意保護自己的皮膚,會使皮膚皺裂、變粗,影響容貌。因此,在外出旅遊時應注意保持皮膚的乾淨,多吃蔬菜瓜果,增加體內 維生素和各種礦物質,使皮膚不至於乾燥皺裂;外出旅遊最好戴頂帽子遮住太陽照射,並適當擦些含酮防曬霜;旅途照相化妝,只須採取簡易化妝法,適當化點淡妝就好。
防止血管硬化 試試負離子療法
生活中我們很多習慣會讓體內堆積不少毒素,這其中會有一些導致血管老化硬化的現象,那麼為了防止這種現象的發生,我們應該怎麼辦呢?
1、吸一吸負離子
負離子能夠恢復血管彈性,使毛細血管功能順暢,能夠促進血液循環,改善心肌的功能,調整心率使血管反應和血流速度恢復正常,軟化血管。
2、吃點血管「清道夫」,疏通血管
山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管,並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。當然,最重要的還是要堅持均衡飲食,多吃蔬果,警惕「四高」食物。
3、持續運動不偷懶
英國研究發現,長期、持續的運動,能明顯改善心血管疾病患者的血管功能,甚至還能預防心肌梗死復發。很多心腦血管專家都是堅持鍛煉的高手,比如胡大一教授堅持「日行萬步」12年,在西藏阿里高原地區時也不間斷。慢跑、快走等緩和的鍛煉,適合大多數患者。
4、每周兩塊黑巧克力
黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時增加心肌活力、放鬆肌肉,防止膽固醇在血管內積累,對防治心血管疾病有一定功效。
5、飲綠茶少喝酒
綠茶中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量,增強血管柔韌性、彈性,預防血管硬化。不提倡飲酒護血管。大量飲酒升高血壓、血甘油三酯,導致心房顫動、酒精性心肌病、脂肪肝、肝硬化,嚴重時甚至引發猝死。
負離子助你改善睡眠質量
你是否也試過,夜深人靜時只有你躺在床上翻來覆去就是無法入睡?失眠真的非常的糟糕,偶爾的睡不著已經讓人非常的頭痛,長期如此更是容易身心疲倦。事實上,晚上失眠很大一部分的原因就是由於壓力過大導致的,由於現代生活節奏加快,很多年輕人都是壓力比較大,這就很容易患上失眠症。那麼怎樣才能改善睡眠質量呢?
醉酒後3種睡姿要你命 雪梨榨汁助解酒
據統計,中國酒民超5億。如果「醉翁」們都懂得如何睡,全國酒後致死的人將會大大減少。這些年來,我們對酒後出現的危急徵象做了一點統計,發現對醉酒者來說,有三種睡姿極其危險。