對於上班族來說，果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。一般來說，果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種胺基酸。醋的種類不同，有機酸的含量也各不相同。它們使有氧代謝順暢，有利於清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。
經過長時間勞動和劇烈運動後，人體內會產生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時喝上一小瓶果醋，能促進代謝功能恢復，從而消除疲勞。通常下午3時左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，在此時喝250毫升果醋，有非常好的解除疲勞的效果。
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疲勞也是病怎麼去確診
疲勞，是任何人都有過的一種體驗，正常情況下，休息一段時間便可以恢復。然而，有相當一部分患者，他們的疲勞不能通過休息得到緩解，並伴有頭痛、咽喉痛、肌肉關節痛、記憶力下降、注意力不集中等症狀。檢查卻沒發現什麼異常情況，無法歸入已知的任何疾病，這種現象引起了醫學界的廣泛關注。
1988年，一種新的疾病——慢性疲勞綜合徵（英文縮寫CFS）進入人類的疾病譜，美國疾病預防與控制中心正式命名該病，並提出診斷標準。1994年，美國疾病預防與控制中心和國際慢性疲勞綜合徵研究組織聯合修訂診斷標準，至此，全球診斷趨於一致化。上面提到的兩位患者最後都確診為慢性疲勞綜合徵。
隨著社會競爭日趨激烈，生活節奏加快以及工作壓力增大，慢性疲勞綜合發病率呈日益增高的趨勢，據文獻報道，在西方國家，疲勞是人們前往醫院就診的五大原因之一。美國疾病預防與控制中心預測本病將成為21世紀影響人類健康的主要問題之一。但目前在我國，人們對它的認識還不夠，往往認為疲勞不是病，只有很嚴重時才會就診。
慢性疲勞綜合徵關鍵詞
高發人群：國內外的研究都證實，慢性疲勞綜合徵在女性高發，女性發病是男性的1.3～1.7倍。
發病年齡：患者多在21～50歲之間，10～18歲的青少年發病率較成人明顯低，10歲以下兒童尚無報道，55歲以上的老年人患病的較少。
職業特徵：多發生在那些受教育程度較高、收入較高的群體，以公司中層管理人員、醫務工作者、新聞工作者、計算機程序員多見。分析原因與這些職業中較激烈的競爭及工作壓力較大有關。尤其醫務工作者，除巨大的專業壓力外，還與超負荷工作和生活缺乏規律、接觸病毒機會多等有關。
您易患慢性疲勞綜合徵嗎？
至今，慢性疲勞綜合徵的確切病因尚不明確，有人認為與病毒感染有關，因為有很多患者的疲勞似乎起因於一次「感冒」。研究也發現，慢性疲勞綜合徵患者中一些病毒抗體的檢出率高於正常人群；也有人認為與長期過度勞累、精神高度緊張、飲食與營養結構不合理、生活不規律及應激引起的神經、內分泌、免疫功能異常有關。
此外，慢性疲勞綜合徵往往由重要的生活事件（重大精神創傷等）或心理、社會應激等誘發，這說明患者還可能存在一定的性格易患性。研究發現，慢性疲勞綜合徵患者的心理和行為特徵在許多方面不同於健康人，更多地表現出好爭辯、情緒化、抑鬱和焦慮等症狀，尤其顯示出對自己不滿意、缺乏安全感和社會認同感，國內研究報道近70%的慢性疲勞綜合徵患者存在心理異常。因此可能有相當一部分患者，是在一定的性格因素的基礎上，負性生活事件作為始動因素導致了慢性疲勞綜合徵的發生。
疲勞的預警信號
當您出現了休息不能緩解的疲勞時，請警惕是不是慢性疲勞綜合徵在悄然靠近您。尤其當伴有記憶力、注意力下降，沒有明顯原因的肌肉關節痛、頭痛，失眠或睡眠過多，心情抑鬱、焦慮或緊張等症狀，請及時就診。慢性疲勞綜合徵的治療越早越好，如不及時治療，疲勞及其各伴隨症狀逐漸加重，嚴重影響工作、生活，甚至被迫停止工作、生活自理困難。若持續時間較長，還會引起細胞應激能力降低和生理功能改變，從而誘發器質性疾病。
慢性疲勞的診斷依據是什麼
慢性疲勞的診斷依據是什麼？這是網上點擊率比較高的問題，只有了解了慢性疲勞的診斷依據，才會正確的診斷是否得了這種疾病，那麼究竟慢性疲勞的診斷依據是什麼呢？以下是專家給出的具體建議。
慢性疲勞綜合徵（ChronicFatigueSyndrome，簡稱CFS）這一概念最早是由美國全國疾病控制中心於1987年正式命名的。現在美國疾病控制中心採用的是1994年國際慢性疲勞綜合徵小組的會慢性疲勞的診斷依據：
1）短期記憶力減退或者注意力不能集中
2）咽痛
3）淋巴結痛
4）肌肉酸痛
5）不伴有紅腫的關節疼痛
6）新發頭痛
7）睡眠後精力不能恢復
8）體力或腦力勞動後連續24小時身體不適
臨床醫生常常將其誤診為神經衰弱、更年期綜合徵、內分泌失調、神經官能症等，延誤了治療。
疲勞會導致早泄嗎
早泄是很多男性都不願見到的一種疾病，但事實上早泄的原因有很多，諸如疾病、看A片、手淫、包皮過長等都是早泄的原因，但疲勞會導致早泄嗎？有些人會說早泄的原因怎麼可能與疲勞有關，但真的無關嗎？現在就來看看疲勞會不會導致早泄。
中醫如何調理慢性疲勞？
慢性疲勞綜合徵的發病原理目前尚不清楚，現代醫學認為與過度勞累、病毒感染、免疫異常、內分泌失調等有關。中醫認為慢性疲勞綜合徵屬「虛勞、內傷發熱、失眠」的範疇，即由於慢性持續性的勞心勞力過度，導致氣血虧虛、功能紊亂，從而使病人出現脾胃內傷。