備孕進行時，常常有婆婆嬸嬸傳授「經驗」：如何生男？如何生女？你知道嗎，胎兒性別的形成與性生活有一定關係，雖然不能完全決定胎兒的性別。然而，提高選擇的機會還是有可能的。如果想生男孩，不妨試一下如下方法。
1、想要生女孩時
（1）性交在排卵日的前2日進行
為了生女孩，最重要的就是在排卵日前2日進行以受孕為目的的性交。因此，首先必須利用基礎體溫法來測定出排卵日。
另外，即使已找出特定的排卵日，但有些人還是會感到不安。所以，請你不要太緊張，在2個月內以悠閒的心情持續記錄，就可以知道每個月的某一天體溫會驟然下降。這天就是排卵日。
例如，這個月月經開始後第十四天是排卵日，那麼排卵日前2天即月經後第十二天就是想生女孩的受孕日，也就是性交日。
（2）受孕日前每隔3天性交
製造女孩的是X精子，但是與Y精子相比，X精子的數目比較少，也就是說，如果精子總數越多，則Y精子數也多，當然在子宮內與卵子結合的可能性就越多。相反如果減少精子總數，Y精子數也會減少，所以Y精子與卵子結合的可能性也會減少。
二、想生男孩時
總的來說：幫助Y精子受精，減弱陰道內的酸性度，下點功夫使陰道內呈現鹼性。
（1）掌握排卵期
通過基礎體溫的測量，掌握排卵時間，一般在接近排卵時間同房易生男孩。這是陰道內鹼性最高的時候，製造男孩的Y精子其活動力比X精子更強。
（2）女性得到強烈的快感，男性在較深的位置射精
如果女性感受到強烈的快感，就能提高鹼性度；如果在較深的位置射精，Y精子不會碰到酸，就可以儘早到達子宮內部。這時，女性達到高潮，陰道內的酸性度也比較能夠傾向於鹼性，然後再進行射精。
（3）到排卵日之前男性要禁慾5天
為了累積高數量、活動力強的精子，為了射出更多有元氣的Y精子，男性可在最佳排卵日之前禁慾3-5天。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
備孕飲食從懷孕前1年開始：懷孕前吃什麼生男孩
在懷孕前3個月～1年時間裡。
一、改善你的飲食
食物與男女的生殖能力都有關係。如果你和丈夫都堅持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。看看下面這些為你準備的具體指導。你丈夫也能從中得到很多營養貼士，從而成為一個健康的未准爸爸。
二、達到理想體重
你嘗試懷孕時，可能需要減些體重，如果你太輕的話還需要增些體重。嘗試懷寶寶時，最好能讓自己的體重儘可能地接近被推薦的體重值，因為過重或是過輕都會降低你的受孕機會。不過，在採取任何飲食調整或健身計劃前，記得先諮詢一下醫生。
如果你過重，明智的膳食計劃應該包括低脂和高纖維的食物，但也要記得運動。如果你能加入把健身與膳食建議結合在一起的團體，而不是自己從飲食中尋找方法的話，就更有可能懷孕。採取速成節食法，一下減掉很多體重會耗盡你體內儲存的營養，並不是開始孕期的好方法。
三、遵循健康的飲食計劃
健康飲食就是說膳食要均衡，避免高脂肪和高糖的食物，如蛋糕和餅乾等。英國食品標準局建議，準備懷孕時的膳食要多樣化，包括：
1、水果和蔬菜，可以是新鮮的、冷凍的、罐裝的、干的，或一杯果汁等等。一天要至少吃5份。
2、碳水化合物食品，如麵包、麵條、大米、土豆等。
3、蛋白質，如瘦肉、雞肉、魚、蛋、豆類（扁豆和豌豆）等。
4、魚，每周至少吃兩次，包括一些高脂魚，但每周吃高脂魚的次數不能超過兩次。新鮮金槍魚（罐裝金槍魚不算油性魚）、鯖魚、沙丁魚、鱒魚等都是高脂魚。
5、奶製品，如牛奶、奶酪、酸奶等，這些食物中都含鈣。
6、富含鐵的食物，如牛羊肉、豆類、乾果、麵包、綠色蔬菜、強化早餐麥片等，在你準備懷孕時，此類食物都能為你增加鐵資源。
7、如果你吃一些含維生素C的食物，比如水果或蔬菜，或在吃富含鐵的飯菜時喝一杯果汁，都有利於身體對鐵的吸收。
備孕期美容食譜
胡蘿蔔、西紅柿、蜂蜜、西蘭花、豬皮、三文魚、海帶、牛奶、大豆、獼猴桃這些食物，除了能滿足備孕女性的營養需求之外，還有很好的美容功效，是女性天然的美容品。
準備食材：冬瓜300g、涼開水300ml、檸檬1個 步驟2：擠入檸檬汁，加水和糖漿用攪拌機打碎即可。
步驟1：將檸檬汁加入打好的冬瓜汁中即可。 薏米是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，起到消除粉刺的功效，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等也有良好的療效。
步驟2：將薏米、紅棗、糯米、淘洗乾淨，用清水浸泡2小時。花生淘洗乾淨用清水浸泡2小時，準備燕麥片15克。紅棗15克，去核切片。
步驟3：大米、糯米、小米、燕麥片、紅棗、花生、薏仁米放入電壓力鍋內，倒入適量清水熬開，按下煮粥鍵。
步驟4：將南瓜上鍋蒸十分鐘。 薏米是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，起到消除粉刺的功效，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等也有良好的療效。
備孕夫妻七種狀態易生男孩
健康強壯的身體，富裕的家境美國科學家最近的一項研究表明，家境寬裕、文化水平高、身體健康強壯的已婚女性，生育男孩的可能性更大；而家境貧窮、身體健康欠佳的女性則更容易生女兒。這項研究符合進化論原理，很多時候女性的生存能力更強，所以貧困家庭中的女性會生育存活率更高的女孩。而家境富庶，健康強壯的女性更趨向於生兒子，這樣就能夠保證他們的基因和家族能夠代代相傳。
生男生女有技巧，備孕生男生女大招
例外：杜礪包含了很高水平的鋅，它對男性的精液和罩丸激素而言是很有營養的，對女性的排卵和生殖能力也是很有幫助的。有一些研究表明，缺乏鋅對男性和女性都有很大的影響，有很大的阻礙作用。如果每天堅持吃含有15%的鋅食物，可以保證你的生殖系統功能的正常運行，從而增加你懷孕的機會。