眼看你的同事升官的升官，加薪的加薪，你卻原封不動。
這是怎麼回事?也許你因此百思不得其解，甚至怨聲不絕。出現這種情況，你有沒有想過從自身來尋找原因？
當然，這種情況落在你的頭上，不一定是你的能力不足，而是你的人際關係不足。
如果你人際關係不好，你就不會出頭，這是殘酷的事實。為了以後的發展，請你細心閱讀下面的幾點，這些可能是你停滯不前的原因：
笨事1：你覺得把份內工作做好，就夠了
錯了!工作能力、效率、可信賴的程度、甚至你的學歷，都不會是單一指標，也不會是最重要的。
無論你是老師、護士、會計或秘書，工作環境本身是人組成，每人有每人關心的事務與優先順序，學習如何調節與上司或同事之間的重心，這就是所謂的公司politics(政治)。不管你如何憤憤不平，你在這公司的前途，從如何面對小爭執口角到擺放文具，到大事情像這個月誰多修一天假都有影響。
職場遊戲的「潛規則」----職場風雲變幻莫測，其間玄機自然也是層巒疊嶂不可一言蔽之，在一套表面的規則之下，還涌動著潛規則，如何來應對這難以言及的規則呢？ >>詳細閱讀
笨事2：你不理會謠言
錯了！謠言是公司的生命力，很多事情的跡象從那開始，山雨欲來前的風向徵兆，即使謠言的細節都不對，但是無風不起浪，你可以推測出些端倪。
譬如說，有人看到最近你們公司的敵手與總經理開會，(一個人說不算，至少等到有三個人都知道這件事再說，如果你急著傳話，告訴你的人知道是你傳出去的，下次你就不會聽到消息了)。然而有時你也得加入小道消息，一副沒有興趣的臉也會讓人以後傳播時略過你。大原則就是，你有興趣聽，但不要讓大家都公推你是廣播電台。
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笨事3：你認為同事可以是患難知己
錯了！幾個月下來，小玲對你的家務事清清楚楚，她聽到你媽媽在電話上嘮叨，知道你叫男朋友的暱稱，連你的生理周期她都曉得，再加上你們形影不離(上班時間)，吃中飯時通常是你傾吐心事的時候。
這一切讓你覺能交到這麼貼心的朋友真好。但是如果三個月後，你升官加薪，而小玲沒有，更巧的是，你成為她的上司。這時，你想，身為你的最好朋友，她應該會替你感到高興吧，希望如此。但是，權力與金錢常常會改變許多人的想法，尤其是關係到一人的前途時。如果小玲不再是你的朋友，你這時可能會開始擔心你以前透露的所有秘密。當然，最不幸的結果是演變成萊文思基與琳達崔普，你的交談被錄下來..
笨事4：你忽略輕視你的敵人
錯了！大部份人認為朋友給我們最大支持，敵人企圖傷害我們，捏造莫須有，不去理會他。
事實上，朋友，說好聽的給你聽，保護你，你的笑話即使難聽他們也會說好笑。相反地，你的敵人恨不得抓到你的小辮子，你一出錯，他們馬上指責，不會保留，他們攻擊你最脆弱的地方----朋友絕不會出現的地方。所以正視敵人著眼處，這個好機會讓你可重新修補盔甲，弭補缺點，下次他們再來，你已經氣定神閒，準備好了。
笨事5：你常常很露骨的拍上司的馬屁
錯了！有些上司希望聽到所有角度的訊息，但是大部份的經理級不會，他們也是普通人。
也就是說，他們寧可聽到好消息而不是壞消息，嘿!那就是阿諛奉承，拍馬屁嗎？差不多，只是有技巧與心意的區別:經理您今天看起來好年輕，這樣子的話是很明顯的，上司不是笨蛋，你昧著良心的話他/她也聽的出來。你要找出他/她真正讓你佩服之處，然後適時讚美，就像你的父母誇讚你房間很乾淨，當你考滿分時學校老師誇讚你一樣。「經理，你昨天的處理方式，讓我們能夠把任務順利進行，多虧有你出馬」。你看，沒有拍在馬腿上，以後你做事肯定會順多了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
久坐人群不宜通過仰臥起坐減小腹
久坐不活動，最容易瘋長的部位是小腹，做仰臥起坐能減肚子，而且不少健身中心都有專業器材可以做仰臥起坐，就算待在自家床上也能完成這種簡單的小運動。可恰恰是久坐不動，運動量非常小的人最不適合做仰臥起坐。
中山大學附屬第二醫院骨外科陳燕濤教授介紹，久坐不動的人，尤其是辦公室用電腦的人長期彎曲小腹，低頭頸，腰背就像「龍蝦」，長期彎曲，最易損害腰椎。年輕身體強壯沒什麼異樣。但等到了中年後，激素變化身體狀況變差，骨鈣含量降低，骨科病痛就會凸現出來。
陳燕濤說，平時少運動者做運動有一個原則：處於休息狀態時，身體哪個部位最鬆弛，就朝反方面做運動。這才不會使緊繃部位長期緊繃而引發骨骼病變。舉個簡單例子：如果你總把頭歪向左邊看電視(脖子左邊肌肉鬆弛，右邊肌肉緊張)，就適合多往右邊轉轉頭；長期低頭(脖子鬆弛，後腦勺緊張)的人就該多往後仰仰頭。
拿久坐的人來說，整個頸椎、腰椎都是彎曲的，仰臥起坐的動作是人用手扶著頭部，依靠腹肌力量，把上半身帶起來。整套動作彎曲了原本就彎曲的腹肌，讓原本緊張的頸椎、腰椎又一次緊張，非常不適合久坐者。
陳燕濤介紹，久坐的人最適合的運動是「拱橋」運動。動作要領是臉朝上，用四肢撐起身體，抬高臀部。一開始做動作有點難度，多做幾次就習慣了，「拱橋」鬆弛了頸椎腰椎，多做幾次一定會特別舒服。
今天獵頭就在你身邊
「人往高處走」，獵頭公司挖人的走嚮往往體現了未來人才流動的方向，他們成全企業找到優秀的人才，幫助個人完善職業生涯發展，而自己也在其中成就著職業的未來。曾被認為是「打地洞、挖牆腳」的獵頭公司正在成為職場中的一個重要角色，獵頭離我們越來越近。
只有4%的人不喜歡獵頭找上門
你是否希望被獵頭看上？來自智聯招聘的調查表明，有48%的人選擇了「非常希望」和「一般，都可以」；不希望獵頭騷擾或非常討厭獵頭公司電話的只有4%。
能讓獵頭盯上的都是不愁找不到工作的人，他們也許正沉浸在眼下工作的愉悅中，獵頭的電話是誘惑也是衝擊，特別是一些不知名的獵頭公司電話，含糊不清的職位讓人丈二和尚摸不著頭腦，平地里生出些煩惱。然而黑獵頭白獵頭，能提供可靠職位就是好獵頭。和找對象一樣，你不必在乎媒婆長的怎麼樣，一般獵頭公司的規模都不大，關鍵是對方提供的職位是否和你的職業追求相符合，有助於理順自己的職業生涯，在不影響正常工作的前提下，你也許不會拒絕一次免費的職業諮詢吧？
被獵頭盯上要三思而行
智聯招聘在調查中發現，61%的人在獵頭找自己的時候會仔細問清對方的情況再做決定；32%的人先考慮一下再給出答覆；基本不太會考慮的有3%；求之不得，趕快跳槽的比例也不高，有3%；不假思索拒絕的只有1%。
由於行業的規矩，獵頭有時要「隱瞞」具體的招聘企業，但獵頭必須告訴你企業所在的行業、地位、性質和職位信息，崗位描述（JD）就是獵頭給你的約會「情書」，值得用放大鏡研究一下，如向誰報告、對誰負責、任務範圍、環境待遇等。調查結果顯示，93%的候選人都不會立即答應獵頭的邀請，而是在認真考慮衡量後三思而後行，與獵頭進一步接觸。
獵頭：不看出身看能力
獵頭最看中候選人的什麼特點？同一個調查表明，卓越的工作能力以42%排在第一；豐富的工作經驗31%；知名公司背景16%；優秀的人格魅力9%；看中高學歷的只有1%。而從事業方面看，獵頭看好的人才可以是各職業的行家裡手和管理人員，其中有專業背景的管理者成為主要目標，比例是40%；銷售人才15%；市場開拓人員15%；技術人員12%；財務專家10%；人力資源人士8%。
從上面數據看出，無論「獵手」還是「獵物」 ，高學歷和名校出身的吸引力都排在最後。具有優秀的工作能力和業績、強大的社會關係網、對自己有 準確的職業發展定位 和良好 溝通能力的人更容易進入獵頭的視線。
當優秀員工 懂提問是一項本領
對於一位優秀的職場員工，懂得提問是一項重要的本領。因為提問不單只有機會聽取同事的意見，改進自己的工作，避免失誤、還可以通過彼此的對問，發現他人的工作態度和能力。 不管你擔當職場中任何崗位，當你學會就工作及事件提出問題的時候，已經表示出你對工作的投入程度，同時也表示出你在尊重同事。若果你是主管，下屬們會認為如果你不想知道就不會問他們，你的提問讓他們感覺很好，並且讓大家參與了決策，表示出你對他們的知識和經驗的尊重。 如果真的想從和你一起工作的人那?得到有用的訊息，必先學會有效地提出問題，其中的學習重點包括： (一)有效的提問是精簡的--因為聽者注意力是有限的，聽入耳的說話很容易會忘記，如果問題太長，到你問到最後一段的時候，對方可能已忘記了最初的部分，精簡內容會更容易被理解。 (二)有效的提問是明確的--清楚知道問題目的所在，並且強調重點，每一個問題都設定某一個主題或某一個方向。如果做不到，任何答案都變得毫無意義，連問問題的人也不知道想要甚麼，回答的人就更加摸不?頭腦。 以提問取得有用的訊息 (三)有效的提問是中立的--當提出問題的時候避免以引導方式或挑戰的方式來陷入誤入圈套，例如：「這難道不是一個好主意嗎？」，同事們很容易知道該如何回答這條問題，這也就意味?問來也沒意思。一個好的問題應該可以引發不同觀點，或具有爭議性的。 (四)有效的提問是要有耐性地等候回答的--除非有必要，否則追問對方，所謂窮追猛打的方式並不太適合。避免一次過提出五六個問題，對方可能只會回答其中的一兩個提問。 如果發現對方答非所問，也不必過分反應，可以將你的問題再清楚述說一次。 良好的提問能力有助於你取得有用的訊息，還可以幫助同事們意識到一些他們忽視了的問題，有助提升企業內的員工素質。
跳槽，如何做職場贏家
鐵打的營盤流水的兵，跳槽是一種常見的職場現象。對求職者而言，跳槽是為了尋找更好的發展平台，但事實上，並不是所有人都可以通過跳槽順利抵達夢想的彼岸。 每一塊跳板都晃晃悠悠 小夏是08屆畢業生，畢業後在一家服裝公司做銷售。他曾聽人說，對剛畢業的大學生來說，第一份工作往往都只是一個跳板，不可能做長久的。他覺得很有道理，剛畢業不應該「把自己定位太死」，應該多嘗試。上班沒多久，他就覺得銷售難做，所以趕緊跳槽找了一份網管的工作，但沒多久，他又覺得在網吧上班說出去不好聽，所以又換了……半年內他換了四份工作，現在又失業了。他很想儘快找到那份可以讓自己干一輩子的工作，但讓他鬱悶的是，他找到的似乎都只是晃晃悠悠的跳板。更讓他鬱悶的是，現在連晃悠的跳板也不那麼好找了。 [專家建言] 曾有一個故事：一個人想要在一段不能回頭的旅途中摘取最大最美的果實，一路上，他扔了很多果實，因為他總覺得最好的在後面，結果他發現後面的果實越來越小――小夏遭遇的情況也是如此。剛畢業的大學生，常常誤以為最好的機會都還在後面，卻忘了珍惜眼前的。其實，一份工作的好與壞，都是相對的，也不是一成不變的。隨著個人工作能力的提高，新的機遇自然也會隨之而來。對職場新人而言，「一跳了之」是治標不治本，除了讓人心變得浮躁，一點益處也沒有。腳踏實地做好手頭的工作，才是正道。 在穩定與高薪間徘徊 YOYO在外企打拼數年，已修煉成人人羨慕的「白骨精」（白領、骨幹、精英）。可去年，29歲的她因為一個進國企工作的機會而陷入兩難：外企薪水雖高，但不穩定，稍不留神就可能下崗；國企雖然穩定，但薪水低不說，自己從前的努力都將歸零。在家人看來，穩定比高薪更重要，而且，新單位寬鬆的工作環境可以讓她有時間考慮個人終身大事，兼顧家庭。最後，她抱著美好的憧憬跳槽了。可是很快她就發現，慢節奏的坐班生活並不適合自己，況且作為公司「新人」，整天被一群比她年紀還小的「資深」同事呼來喝去，真是既後悔又焦慮。 [專家建言] 很多職場女性都缺乏職業安全感，潛意識裡一直在尋求「穩定」。其實，每個年齡段都有自己特殊的需要。一般來說，初入社會的人背負的包袱少而衝力十足，完全可以有更多的嘗試，可以在打拼中發現自己的長處並實現自己的價值。但是成了家之後，可能更多地考慮穩定。穩定的工作帶來穩定的生活和穩定的心態，甚至影響到整個家庭的穩定。在這裡，穩定本身就成為一種有價值的收穫。所以，到底是要高薪還是穩定，你需要考慮你當下的心態和家庭的需求，順其自然。 寧做雞頭也不當鳳尾 張磊（化名）原本是一家大公司的總經理助理，平時工作認真嚴謹，深得上司賞識。後來，在一位朋友的引薦下，他認識了一個家族企業的老闆。對方很誠懇地邀請他過去擔任公司總經理，並許以高薪。這對一直想獨立做一番事業的他來說是一個很大的誘惑，他的觀念是，「寧做雞頭，不當鳳尾」。他不顧原公司領導的真誠挽留，毅然跳槽了。只是沒多久，他就嘗到了後悔的滋味：雖然擔著「總經理」的頭銜，但他並沒有什麼實權。因為家族企業的股東們對他這個「外人」戒心很重，處處限制他。當初許諾的高薪也因「業績不佳」而泡湯…… [專家建言] 很多能力出眾的職場人，都希望通過跳槽找到更廣闊的發展平台，但往往事與願違。其原因在於，他們的跳槽有一定的盲目性和衝動性，當機會擺在面前，忘了去判斷其真實性和可行性。「雞頭」還是「鳳尾」，只是一種個人感覺，無所謂好壞，只有適合自己的，才是最好的。一個人的成就感和滿足感，源自其對工作的掌控能力，而這種掌控力與個人職位和工作環境並沒有直接的因果關係。所以面對高薪高職的誘惑，職場精英們也要時時保持冷靜的頭腦，三思而後行。${FDPageBreak} 「小貼士」 成功跳槽四步曲 1、弄清自己跳槽的理由。 跳槽的藉口可以有很多：薪水低、工作環境不如意、同事關係複雜、前途暗淡……但是，跳槽並不是解決所有問題的萬能鑰匙，所以你必須明白，有些問題是不能通過跳槽來解決的。比如工作中遇到麻煩想逃避，或者個人能力不能勝任現在的工作。這種情況下，你應該考慮的不是跳不跳槽，而是如何充電以提高自身能力。 2、了解你的「新東家」。 這是很必要的。霧裡看花花最美，所以你必須有一雙慧眼，看清新東家的真實面孔，包括公司發展潛力、崗位前景、工作環境、薪水福利等等。在計算清楚「跳槽成本」之前，請不要輕舉妄動，否則暈暈乎乎地跳過去，一切又得從頭開始還不如從前豈不冤枉？ 3、把握好最佳的跳槽時機。 「騎驢找馬」是很多人的經驗之談，但是這個經驗不一定對所有人都適用。如果你擁有出色的業績、良好的信譽和紮實的人際關係，基本上你可以自己掌控跳槽主動權。但是，如果你所有資質都一般，不妨找好退路後再伺機而動，否則很可能長期處於失業狀態。 4、做好交接工作。 找到新東家了，不要以為以前的工作就與自己無關了。凡事要善始善終，離開之前，應該儘量配合接你班的人做好交接工作，這是一個人最基本的職業素養。