子宮脫垂的食療方
黨參小米粥
原料：黨參30克，升麻10克，小米50克。
做法：將二藥用水煎取汁，加小米煮為稀粥，每天兩次，空腹服用。
功效：可益氣升提，適用於氣虛下陷之子宮下垂，勞則加劇，小腹下墜，四肢無力，小便頻繁，帶下量多，質稀色白等。
鯿魚黃芪湯
原料：鯿魚一條，黃芪20克，枳殼10克，調料適量。
做法：將鯿魚處理乾淨，洗淨，與黃芪枳殼加水同煮沸後，再煮半個小時，去渣取汁，加入食鹽，味精，料酒調服，每次200毫升，一天兩次。
功效：可益氣升提，適用於氣虛下陷所致的子宮脫垂。
二麻豬腸湯
原料：升麻10克，胡麻仁100克，豬大腸300克，調料適量。
做法：將大腸洗淨，升麻布包，與胡麻仁同放入大腸中，置鍋中，加清水適量同燉至大腸熟後，去藥包，加入食鹽國，味精調味，飲湯食腸，隔日一劑，連續3周。
功效：可益氣升提，適用於氣虛下陷所致的子宮脫垂。
金櫻子膏
原料：金櫻子150克，蜂蜜適量。
做法：將金櫻子水煎取汁，共煎2次，二液合併，小火濃縮後對入等量蜂蜜，煮沸候裝瓶，每天兩次，每次食20-30毫升，溫開水沖服，或調入稀粥中服食。
功效：補腎固脫，適用於腎虛不固所致的子宮脫垂。
子宮脫垂病人須注意以下飲食禁忌
忌食寒性易引起下墜的水產品
蚌肉，田螺，蟶子等水產品性寒，食用後會傷脾氣，進一步加重病情，使子宮脫垂難以恢復，其他如螃蟹，蛇，甲魚均有寒性下墜的作用，易造成子宮虛冷下垂。
忌食滑利蔬菜
冬瓜，黃瓜，絲瓜，苦瓜，茭白，茄子，莧菜，白菜，菠菜等蔬菜，性味寒涼而滑利，食用後會造成脾胃虛弱，使子宮下滑，難以回縮。
忌食寒涼水果
梨，西瓜，柚子，檸檬，橙子，柿子，香蕉，杏子，酸棗，山楂，香瓜等水果性質寒涼，食用後會損傷脾胃陽氣，加重子宮脫垂。
忌食傷氣之物
子宮脫垂的原因是由於虛弱疲勞，營養缺乏，而白蘿蔔，鹹菜，竹筍，大頭菜，茶葉，醋等食物會傷氣，使虛弱的身體因得不到足夠的營養而更加衰弱，從而導致子宮回縮無力。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
更年期的女性要遵循飲食六原則
更年期對於女性來說是比較重要的一個時期，這個時候女性的生理和心理都會發生一定的變化的，這些變化都是會影響我們的生活的。下面我們就給大家說說女性更年期飲食要注意什麼吧。
一、控制熱量，預防肥胖
更年期女性應控制飲食量，宜選用低熱量、低碳水化合物及低脂肪的飲食。每日250～400克主食，以米、面、粗糧、豆類、薯類為首選。
二、低鹽、低脂飲食
更年期女性飲食應清淡，每天食鹽應控制在6克以內，肉類食物應控制在50～75克，食用油在25克以內，儘量選擇植物油。
三、增加鈣的攝入量
為預防骨質疏鬆症，更年期婦女要多吃含鈣量高的食物，如牛奶、酸奶、豆製品、海帶等。同時要補充維生素D，以增強鈣的吸收。
四、補充B族維生素
更年期女性有時會出現神經、精神方面的症狀，如情緒波動、記憶力減退、心慌失眠等。應多吃富含B族維生素的食物，如粗糧、豆類、堅果、瘦肉等。
五、補充蛋白質
更年期女性應攝取足夠的蛋白質，避免機體出現負氮平衡，影響健康。
六、多吃蔬菜水果
多吃新鮮蔬菜及含維生素多的食物，以刺激腸蠕動，保持大便通暢。
女性更年期體檢全攻略
女性更年期體檢防常見病：
常見的症狀有植物神經紊亂、精神緊張、情緒波動、血壓不穩、面部潮紅、出汗、畏寒、失眠等；月經周期紊亂，經血或多或少，甚至發生血崩，也容易發生尿道炎、膀胱炎或尿失禁等；代謝功能紊亂，鈣磷代謝失常，使骨質疏鬆，容易發生骨折。
女性更年期檢查什麼？
更年期功能性子宮出血是中老年婦女常見病。主要是由於內分泌功能失常，雌激素水平突然降低，引起子宮不正常出血。出血的特點是無周期性，出血量多少不一，持續時間長短不一。因出血多持續時間長，可引起繼發性貧血，出現頭暈、無力、心慌、浮腫、失眠、耳鳴等症狀。
更年期婦女體檢至少應包括以下項目
一般情況：包括身高、體重、血壓等。 內、外、耳鼻喉、五官、眼科、神經科等都要進行全面檢查。其中包括直腸指診、前列腺檢查、乳腺檢查等。 輔助檢查應包括：X線胸片、心電圖、肝脾超聲波等。
血、尿、大小便常規、痰常規及血沉、大便潛血、尿、痰中找癌細胞；血液生化測定方面包括血脂全套，肝、腎功能，血糖等。特殊情況還可以根據病情需要臨時增加檢查項目。
女性更年期保養多注意五要點
每天適量攝取六大類食物，包括奶類、五穀根莖類（亦即主食類）、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類及油脂類。不同種類的食物含有不同的營養素，每天飲食的選擇必須多樣化，且攝取量適當，才能維護身體的健康。
女性更年期吃什麼好呢
材料：紅豆50粒，黑豆64粒，黃豆56粒，蓮子21粒，紅棗24枚，核桃仁8個 做法：先將紅豆、黑豆、黃豆煮沸15分鐘，然後再加入蓮子、核桃，再次煮沸10分鐘之後，加入紅棗，煮開，調味基本食用。每天食用3次，有強腎健脾的作用。