花果茶的泡法
花果茶泡法一：將花果茶用熱開水沖泡後，加入適量的蜂蜜或冰糖，此為熱飲；調好後加入冰塊，即為冷飲的喝法，另外，也可以放入冰箱冷卻後飲用。
花果茶泡法二：先將花果茶調配成冷飲，倒入漂亮的杯子中，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，切記一定要用冰的花果茶，如果用熱的花果茶，那麼冰淇淋一放進去就會溶化。
花果茶泡法三：先將花果茶調成冷飲後，加入適量的水果，可以加強花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要看花果茶的種類來選擇，比如藍莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，像奇異果果粒，或是柳橙片等等。
花果茶泡法四：把花果茶沖泡好後，加入話梅略拌一下，大約等個3分鐘左右，就有一杯好喝的蜜餞花果茶了。蜜餞也可使用無花果、金桔乾等。
花果茶泡法五：把花果茶沖泡好後，加入草莓果醬1小匙，攪拌均勻後即可飲用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
檸檬橙子茶的泡法及功效
檸檬橙子茶的泡法
材料：橙子2個，干檸檬香蜂草5克，鮮薄荷葉5克。
泡法：
1。準備兩個橙子，清洗乾淨，去皮和核，其中一個放入榨汁機榨汁，另一個將果肉切成小塊以備用。
2。將檸檬香蜂草、薄荷葉一起放入茶壺中，倒入沸水，蓋上壺蓋，悶泡約3分鐘。
3。待茶湯溫熱時，加入橙汁和切好的果肉，攪拌均勻後即可飲用。
檬橙子茶的功效
1。橙子：橙子富含維生素C和胡蘿蔔素，能增加機體抵抗力，還能促進血液循環，減少黑色素沉澱，及時補充人體每日消耗的能量。
2。檸檬香蜂草：有清香味，可以緩解緊張的神經，葉子製成的茶飲有助消化。
3。薄荷葉：氣味可興奮大腦、提神解郁，疏散風熱、促進血液循環，緩解感冒頭痛。
4。檸檬橙子茶：這款茶飲可提神醒腦、舒緩壓力、緩解疲勞。
這些因素都可導致卵巢早衰 適當飲食可預防
女性假如沒有正確的保護卵巢，就會導致女性卵巢早衰，影響女性健康，去看看導致女性卵巢早衰的4因素。
這些因素都可導致卵巢早衰
心理因素：不良的情緒可使體內的免疫活性物質分泌減少。強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經系統改變，導致月經失調，引起卵巢早衰。經常出差、環境的改變、情緒的緊張等也可以引起月經失調。
遺傳史：既往手術史。染色體異常、有母親或姐妹40歲前絕經、盆腔手術史為卵巢早衰的危險因素。
感染因素：幼女腮腺炎可合併卵巢炎，最終發展為卵巢早衰。
月經、婚育史：月經初潮年齡較早者絕經較早，初潮年齡較晚者絕經較晚。絕經時間與卵泡初始數目和卵泡衰竭率相關。為生育而反覆取卵或使用促排卵藥，也會導致卵巢早衰。
生活飲食習慣：23點入睡的女性，由於睡眠不足、睡眠質量不佳會影響免疫力，導致月經失調、卵巢早衰。長期節育和藥物減肥致使營養不良，缺乏蛋白質，都會引起卵巢早衰。青春期是卵巢發育時期，如經常穿緊身內衣可使卵巢發育受限，卵巢易受傷。
環境因素：橡膠製品、難燃物、殺蟲劑、塑料製品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、菸草等，危害人類生殖功能。
不同階段女性如何保養卵巢
卵巢是女性青春的發源地。通常20多歲的女性卵巢已發育成熟，此時的卵巢年輕而最具活力，在20歲女性的外觀上也得到了印證。但是20歲的女性卻經常出現痛經、月經不調。幸福與「性福」由它良好的機能而來。此時可以多吃白菜、韭菜、豆芽、及各類豆類食物，同時要注意少吃鹹、甜，多喝水。除了合理飲食之外，還要注意少熬夜，合理作息，多運動滋潤。
30到40歲的女性朋友們要多注意了，如果你有如下的反應：如頭暈、目眩、耳鳴、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠、腰痛、尿頻、腹瀉、便秘、思想不集中、煩躁、易怒、憂慮、抑鬱。那就說明要保養卵巢了，此時可以適當吃富含維他命的新鮮蔬菜、瓜果，還要注意增補膠原蛋白的食物，以促進皮膚吸收水分及存儲水分，可讓皮膚顯得飽滿。
40到45歲是女人卵巢慢慢開始衰老的年紀。此時的女性容易出現失眠、精力體力下降、記憶力減退、陰道乾澀、面部斑點、骨質疏鬆等更年期症狀。45歲之後要著重於安穩度過更年期、抗衰老。處於這個年齡段的女性，卵巢保養的重點是緩解更年期症。更年期由於體內雌激素分泌減少，加速骨質的流失，內臟機能也會逐漸衰竭，長期缺乏運動、累積過大壓力和營養不均衡，都可能加重更年期症狀。因此，均衡飲食和運動也是健康保養的方法之一。
4款食物可以輕鬆調理卵巢早衰
1、百合茯苓
百合，常食有潤肺清心調中之效，可止咳、止血、開胃、安神，寧心，有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經，主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。百合茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。
2、野葛根
野葛根，尤其是泰國的，其對女性豐胸的效果也有很多的報道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。
3、維生素
維生素，能改善身體營養狀況，增強細胞的活力，促進體內新陳代謝，排出體內毒素廢物，研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
4、黃瓜
黃瓜清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫「丙醇二酸」的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。
三葉瘦身茶的泡法
用沸水溫燙茶壺，瀝乾水分，以提高茶具溫度，將適量的荷葉、番瀉葉分別撕碎，與綠茶一同放入杯中。
檸檬薰衣草茶的泡法及功效
薰衣草：薰衣草茶可以淨化心緒，舒解壓力、安神助眠、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛；還具有促進食慾、養顏美膚的功效。