如何按摩豐胸？沒有峻岭只是一個土包，這是所有平胸女性的一個尷尬和無奈。都說女孩子最重要的是心靈美，外表美是其次的，但事實上很多異性還是更注重對女性的第一感覺，而沒有足夠吸引人的外形，怎樣豐胸才能夠獲取他們的關注呢！平胸女性不僅得不到像別人一樣的關注度，還會遭受各種傷人的言語，鄙視的目光，這些都像一把利劍深深刺痛平胸的女性朋友，挫傷她們的自尊。於是，平胸女紛紛詢問，如何按摩豐胸，如何按摩才是按摩豐胸的最快方法？
如何按摩豐胸 盤點按摩豐胸的最快方法一：集合式
雙手放在乳房的外側，虎口往上壓，雙手由內向外使用虎口來托起乳房，然後一路向著乳房外延位置抬至乳房的側部之後鬆手，這個動作重複做15到25次。
如何按摩豐胸盤點按摩豐胸的最快方法二：撫摩式
使用如何按摩豐胸，我們的左手輕輕的撫摸我們的右乳房，使用右手輕輕撫摸左側乳房，一共撫摸3分鐘。按摩手法可以是扭轉式的、縱向式的還可以使橫向式的，也可以三者交替進行。這幾分鐘的撫摸式十分重要的一環。
如何按摩豐胸盤點按摩豐胸的最快方法三：拿捏式
沐浴結束之後，趁著身體微熱進行按摩。配合乳霜使用，將十指張開，將雙手分別放在一邊乳房的底部，從底部開始慢慢向乳頭方向推按，重複做30次以上。然後雙手分別包裹住全乳，以乳頭為中心，從乳房的底部開始，按照順時針的方向進行花圈按摩，重複做30次以上。
如何按摩豐胸盤點按摩豐胸的最快方法四：乳霜營養按摩
乳霜採用360°無死角豐胸模式，全球第一款「會呼吸的美乳霜」，塗抹於胸部，輔以簡單的按摩手法，舒經活絡。有效成分瞬間滲透、快速吸收，深度改善乳房血液循環，全面激活乳房細胞活性，使胸部自然豐滿緊實。同時24小時持續補充膠原蛋白和營養物質，改善和增強乳房懸韌帶的韌性和網狀支撐結構，恢復乳房挺拔彈性；全面清除細胞自由因子，淡化色素沉積，並形成抗衰保護公式：縮水、保濕、抗老化，令乳暈粉嫩，肌膚細膩潤澤，「乳」此迷人。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
月經不調腳底按摩哪裡
月經是女性最為親密的朋友，但它也經常會給女性帶來一些麻煩，例如月經不調。月經不調是婦女月經病的統稱，是指月經周期、經量、色、質上的改變而發生病理變化，包括月經先期（經期提前）、月經後期（經期延後）、月經先後無定期以及崩漏、閉經、經量過多、經色紫黑等病症。
身體要保溫，勿食生冷（包括涼拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱剛拿出來的食品或冷飲），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒涼食物，以免引起月經驟止或淋漓不淨、疼痛加劇。
嚴禁洗頭，主要是因為月經期間女性抵抗力較弱，易感染風邪（感冒），現代吹風機發明後，只要洗頭完及時吹乾，而且等頭髮全乾後再上床睡覺即可。
患者在專科治療的同時，配合進行自我按摩，常能取得事半功倍的效果。本法操作簡便，極易掌握。
一、先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
二、再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八s等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。術畢。
女性的自我按摩如在經期前後進行，效果尤佳。因此，那些深受月經不調困擾的女性不妨試試這些按摩方法。
中醫背部按摩的好處
中醫養生常說，背部是人體重要的保健區域，對背部進行按摩保健，可以幫助促進血液流通、調節氣息，從而達到強體祛病的效果。接下來就看看，中醫對背部按摩有哪些手法和注意事項吧。
中醫背部按摩的好處
在背部的特定部位、穴位上施以特定的手法，以鬆弛肌筋、舒筋通絡、壯腰補腎、調和臟腑氣血，從而達到防病治病的一種保健方法。
脊椎是背部的主體，是中樞神經的主要通道，並在其兩旁散射出許多成對的神經，散布到四肢、體壁和內臟，傳遞著大腦和各組織器官間的興奮抑制等信息。背部正中的脊椎是督脈的循行線，它總督一身之陽經，有統帥、調節、聯絡其它陽經的作用，地位十分重要。而脊椎兩側的膀胱經又貫通全身上下，五臟六腑在其俞穴上都有相應的反應點，臟腑機能發生的病理性變化，都可在背部俞穴上反應出來。
現代醫學研究也證明，背部皮下隱藏著大量「沉睡的」免疫細胞，在缺少刺激的情況下，這些對人體極為有用的免疫細胞常處於一種「休眠」狀態，如用良性刺激的方法激活它，使其進入血液循環，就成為具有吞噬異物能力的網狀細胞，能積極消滅有害病菌，提高人體的免疫能力。此外，背部還有重要的保健穴，如著名的華佗夾脊穴以及大椎、膏肓、命門穴等。
因此，如果經常在背部正中可以形成大面積的負壓作用以及牽拉、擠壓等的刺激，也可用走罐的方式產生刺激。這種特有的刺激，不僅有利於快速疏通經絡、平衡陰陽，而且能調節臟腑，促進血液循環，通過神經系統的傳導作用增強內分泌功能，激活免疫細胞，提高自身的免疫功能和抗病能力，減少疾病的發生。
中醫按摩背部的常見手法
中醫推拿是指用手在人體經絡上或穴位上用按、推、拿、揉、提等手法進行治療。
1、一指禪推法
患者取坐位，術者自枕骨下經風府推至大椎穴，再以蝴蝶雙飛勢重點推風池穴，然後自風池經天柱推至大杼穴。
2、滾法
患者取坐位，術者以滾法從枕骨下經風府、大椎、肩中俞滾至肩外俞。
3、拿法
患者取坐位，術者單手拿雙側風池穴，再拿兩側肩井穴。
4、按法
患者取坐位，術者用拇指分按風池、肩中俞、肩外俞、天宗穴。
5、搖法
患者取坐位，術者一手扶住頭後枕部，另一手托住患者下頦，輕緩地作小幅度被動環旋活動3次。
如此背部按摩讓你更健康
一、掌分腰背
背部X型放鬆，雙手從中間向兩側到肩部、臀部伸展，向兩側用力3遍。用力由輕到重慢慢按壓，不可用力過猛。
可以放鬆背部拉筋，舒展背部神經。
二、掌揉背部
疊掌揉背部膀胱經，從肩胛骨按揉到臀部，每側3遍。以膀胱經為主，禁止按壓到骨頭部位，用力柔和為準。
可以放鬆後背，舒緩背部膀胱經。
涉及經絡或穴位：膀胱經
三、螞蟻上樹
食指在上，拇指在下，兩指拿捏皮膚以比較均勻的節奏慢慢向上移動，一直到大椎穴旁側。以督脈、膀胱經為主，3遍。
可以放鬆背部肌肉、刺激皮下組織血液循環。
四、放鬆肩胛
掌跟揉法放鬆肩胛部位，左右各3-5遍。大幅度放鬆。
可以放鬆肩部，舒緩肩部疲勞。
五、推背
掌跟推督脈、膀胱經三條線。一手按住客人衣物，另一手以掌根用力成直線向下推，推到髖骨位置，每條線推3遍。用力均勻，滲透力強。可以疏通經絡。
按摩時的注意事項
1、患者飢餓時及劇烈運動後，推拿時需防止暈倒；
2、癌症一般不作推拿；
3、皮膚病病變損害處，皮開肉綻及燙傷處一般不宜推拿；
4、正在出血的部位不宜推拿；
5、脫位處以整復手法為主；
6、婦女在懷孕期和月經期，腹部和腰骶部不宜使用推拿手法。
臉部提升按摩手法
但我們可以用精油直接稀釋，直接塗抹在臉上或者塗在後腰，這樣會有清腎的效果，能加速身體裡毒素的排出，加快體內的血液循環，精油稀釋之後可以大大的減低精油對人體的刺激，所以在使用時，單方精油要記得先稀釋。
揭秘腳底按摩的八大神奇功效
人們的身體籍由新陳代謝的作用，在到排除體內廢物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系統、大小腸和皮膚組織都是排毒的重要器官。如果說這些器官功能失常或減弱，平常是看不出，甚至於感覺不到。