針灸作為一種中醫療法，它的作用顯而易見，治療疾病是一定有的。除此之外，針灸還有預防保健的作用，它是一種安全、健康、沒有副作用的療法，當前被越來越多人所崇尚。
針灸的作用
針灸的作用主要有兩種，一是預防保健，二是治療疾病。那麼具體而言是針對哪些症狀和病症的，我們來具體的了解一下，這樣會讓大家對針灸有更加準確的認識。
第一、針灸有疏通經絡的作用，簡言之，就是人體的經絡會出現一定的淤阻現象，採用針灸法，可以使經絡保持通暢，並且發揮其正常的生理作用，往往經絡不通的人，氣血不通，就會表現出浮腫、腫脹、瘀斑等症狀，採用針灸治療後，可以有效緩解。
第二、針灸有調和陰陽的作用，陰陽失衡指的就是我們身體的平衡被打破，此時就說明我們生病了，通過針灸可以使身體逐漸的趨於平衡，告別疾病。
第三、針灸還有一個作用，是扶正祛邪，這是什麼意思呢？其實就是指保健的作用，針灸可以驅趕走身體內部的一些病邪，讓身體處在一個正氣的狀態下。
針灸的禁忌人群有哪些？
1、糖尿病人群：由於糖尿病病人的血糖比較高，一旦形成傷口，即便是小小的針灸針眼，也不容易癒合，如果不注意處理針口或者控制飲食，還有可能引起傷口、針口的感染，所以糖尿病人去不宜實施針灸；
2、凝血功能障礙人群：例如血友病、血小板減少性紫癜等疾病，由於這些人群的凝血時間比較長，或者是難以凝血，導致針口容易流血不止，所以凝血功能障礙人群也是不適宜實施針灸的；
3、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不適宜針刺；
4、白血病人群不適宜針刺等。
針灸時7大注意事項
1、過於疲勞、精神高度緊張、飢餓者不宜針刺；年老體弱者針刺應儘量採取臥位，取宜穴少，手宜法輕。
2、懷孕婦女針刺不宜過猛，腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、崑崙、至陰等禁止針灸。
3、小兒因不配合，一般不留針。嬰幼兒囟門部及風府、啞門穴等禁針。
4、有出血性疾病的患者，或常有自發性出血，損傷後不易止血者，不宜針刺。
5、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。
6、眼區、胸背、腎區、項部，胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者的腹部，尿瀦留患者的恥骨聯合區針刺時應掌握深度和角度，禁用直刺，防止誤傷重要臟器。
7、針刺對某些病症確實有極好的療效，但並非萬能，特別是一些急重病的治療，應根據情況及時採用綜合治療，才能更有利於病人，也可充分發揮針灸的作用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
潤肺止咳選桔梗 但這些食用禁忌需先知
桔梗不知道大家聽過沒，它是味名貴的食材，亦可作為藥材。它入藥後，可達到防病治病的功效。
桔梗這些功效別忽視
1、天然養生
開宣肺氣：桔梗、荊芥、紫菀、百部、白前、甘草各3克，陳皮6克。上述藥材研為末，每次服6~9克開水調下。
2、清熱宣肺、利咽止咳
桔梗荊芥粥：桔梗12克，荊芥9克，甘草6克，粳米60克。前3味藥材用紗布包好水煎去渣，加粳米煮粥吃。
3、潤肺止咳
桔梗燉豬肺：桔梗、紫苑、杏仁各10克，地骨皮15克，花旗參5克，豬肺2個。將豬肺切成塊狀，反覆用手擠壓，除去泡沫，洗淨放入清水中煮開，撈出放入燉盅內；將桔梗、紫苑、杏仁、花旗參、地骨皮洗淨放入燉盅內，加適量水隔水燉3小時左右，調味後即可食用。
4、疏風清熱、宣肺止咳
桔梗冬瓜湯：桔梗9克，冬瓜150克，杏仁10克，甘草6克，植物油、鹽、蒜末、蔥花、醬油、雞精各適量。將冬瓜洗淨、切塊。鍋中放油燒熱，放入冬瓜煸炒後，加適量清水，下杏仁、桔梗、甘草一併煎煮，至熟後，以鹽、蒜末等調料調味即成。
食用桔梗有四大禁忌
1、本品性升散。陰虛久嗽、氣逆及咳血者忌服。
2、胃及十二指腸潰瘍者慎服。
3、用量過大易致噁心嘔吐。
4、忌與桂圓、豬肉同食。
桔梗日常用法
日常用量：3~9g，水煎服，或入丸、散。
1、急性支氣管炎
枯梗、炙甘草、百部根各10克，水煎服，每日一劑，分2次服。
2、咽喉腫痛
桔梗適量，水1000克，煎成500克，溫服。
3、風寒微熱、咳嗽
桑葉7.5克，菊花3克，杏仁6克，連翹5克，薄荷2.5克，桔梗6克、甘草2.5克，蘆根6克，用水2杯，煎取1杯，日服兩到三劑。
4、初感風寒
桔梗、荊芥、紫苑、百部、白前、甘草各3克，陳皮6克，共研為末，每服6~9克，開水調下，食後，臨臥吸，初感風寒，生薑湯調下。
濕氣重一般有這些信號 濕重不妨多吃這些食物
濕氣在中醫裡邊又被稱作是「陰邪」，一般來說濕氣重是分為「外濕」和「內濕」。外濕是指因為外界的因素導致濕氣重，像天氣的寒冷等原因；而內濕一般是因為身體內的內臟出現問題，從而產生濕氣重的症狀。
濕氣重是什麼原因引起的？
1、飲食不規律
俗話說，「病從口入」，一般體內的一些疾病的發生有大部分都是因為飲食問題造成的，像夏天為了圖一時的涼爽，而吃一些冷飲、喝一些冷啤酒，所說當時是比較舒爽的，但是其實已經給自己造成了一些隱患，寒氣入體，但是沒能及時排出去，就會傷害自己的內臟。所以飲食上一定要足夠的注意，這樣才能避免濕氣重的發生，保證我們的健康。
2、沒有良好的生活習慣
夏季的時候不宜過度待在空調室里，冬季的時候不宜穿單衣，要注意保暖，「冬不藏精，春必病溫」，另外，睡眠也要格外的注意，睡眠是健康的基礎，因為睡眠的時候是我們身體排毒的時候，如果在這個時候沒能及時的入睡休息的話，身體內的毒素沒能及時的排出去，就會導致內臟發生問題，造成「內濕」，後患無窮。
3、長期處於空調室、不換氣
夏季天氣炎熱，如果長時間處在空調室的環境之下的話，就會導致體內的水氣不能及時的排出去，然後體內的循環遭到破壞，水氣就會長時間處在身體裡邊，長時間的話，就會導致身體發沉、頭腦昏沉、臉黃長痘等濕氣重的外在症狀，這也是為什麼夏天感冒的人變多了。而不通風的環境，更易造成房間的濕氣過重，如果長期處在這樣的環境，必會給身體造成傷害。
4、不經常鍛煉
鍛煉通常能把身體內淤積的水氣通過汗液的形式很好的排除出去，這樣就能很好的避免濕氣重的情況的出現，但是如果是不經常鍛煉的人，飲食上、作息上又是不太規律的人，本身的濕氣就比較重，但是又沒能通過很好的外界的方式排出去，這樣長時間就會造成濕邪入侵，為疾病的發生造成很大的隱患。
身體濕氣太重一般有這些信號
1、頭部暈重
如果我們體內濕氣嚴重的話，頭部是最先有反映的，會感覺特別沉重，頭暈暈的，所以頭部總是感到昏昏的要注意是體內濕氣太重。
2、關節酸痛
如果濕氣侵蝕太深，那麼我們的關節就會覺得酸痛且沉重，關節的屈伸也是不利索的，氣血運行不暢，容易水腫。
3、消化不良
濕邪困擾到了脾臟，危害了脾臟的正常工作，就容易出現胸悶、腹脹、食欲不振等，口渴也不想喝水，身體乏力氣短。
4、舌苔厚膩
早晨起床後對著鏡子吐吐舌頭，如果舌苔厚膩，那麼就是典型的濕氣重的表現了。
5、出油
不管是頭髮還是皮膚總是出油也要注意是不是濕氣太重了。
6、排泄物黏膩
長期便溏，就是濕氣渾濁的表現。
濕氣重怎麼辦
1、喝薏米紅小豆粥
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用赤小豆，而實踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖，效果尤其好。
2、運動排汗平衡荷爾蒙祛濕
運動出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。
每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。
現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
3、艾草
將艾草點燃後在關元穴烤即可。
4、平日飲食儘量清淡一些
平常飲食要儘量清淡一些，少放鹽。
5、適當午睡
有條件的話，儘量要午睡，而且最好是躺在床上，而不是趴在桌子上。
6、戒菸戒酒
祛除身體的濕氣一定要戒菸戒酒，菸酒本身對身體就不好。
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